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个人成长:总觉得全世界就我蕞倒霉

发布时间:2022-08-11 21:21:33    点击:970
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  不知道大家身边有没有这样的人,总抱怨这抱怨那。跟ta在一起聊天,不到两句话就开始细数世界对ta的不公。常常把自己处于这种悲伤与自怜的状态,久而久之,外人不再对此怜悯,反而感觉憋屈:不采取自救,只会怨天尤人。

  对于这样的人,我们很难与他们长期相处,感觉对方就像个负面情绪漩涡,无论我们如何安慰,都填补不了,甚至有的时候会把我们自己也拉入其中。

  我们不免觉得奇怪,为什么他们总喜欢抱怨呢?

  01 用抱怨把自己放在弱者的地位

  曾经在打工的时候认识了一位活得不怎么舒展的同事。因为下班回家路线一样,所以会结伴而行,偶尔一起吃个晚饭。

  在路上聊天时,她总是向我倒苦水。比如,与婆婆相处得不好,说对方老顽固,自己老得迁就对方,委屈自己,感觉这婚结得不如不结好;老板老是爱挑自己毛病,自己的才能得不到施展;去买水果,回到家发现烂了八成……大大小小的事,好像她总会遇到不好的事,“总觉得全世界就我蕞倒霉……”这句话常常挂在她嘴边。

  我也有尝试去安慰鼓励她,但总感觉越安慰她越起劲跟我说这些倒霉的事,说我很懂她,所以才喜欢跟我说这些。

  婚姻生活有摩擦、职场中与上司不合、生活中一些看走眼的事,这些类似的“倒霉”事让她的生活好像过得很不幸,在与她聊天的过程中,我常常有种对方比我小的感觉,会不自觉地想要去宽慰她帮助她,但明明对方是个比我大好几岁的,拥有独立经济的人。

  可当她把生活的一切不愉快不幸福都归咎于外界时,把自己放在了一个弱小无辜的位置后,身边的人就会不自觉地对她产生怜爱,而她自然而然地获得了他人的同情。

  同时,在强调了自己是个弱者后,一些自己该承担的责任便可以此为由不去面对和承担:

  婚姻生活的摩擦是因为婆婆不讲理又强势,不是自己缺乏经营处理家庭关系的能力;

  工作不顺是因为上司没眼光还压榨自己,不是自己的业务水平还需提升;

  是运气不好,才会买到烂了一半的水果……

  “我是个弱者”、“我是个倒霉的人”成为万能的挡箭牌,自己可以安全地躲起来,不用害怕被人攻击。

  02 作为弱者的继发性获益

  小孩子摔倒的时候,如果看到爸妈很紧张自己,会哭得更厉害,也不肯自己起来,直到父母把自己抱在怀里安慰。同样地,在把自己放在弱势的位置后,身边的人会关注自己,安慰自己。

  小孩子在发现自己哭得很大声的时候,爸爸妈妈会更加心疼自己,那么在下一次摔倒的时候,也会不自觉地选择“哭”这个方式来让爸爸妈妈看到自己。可能我们自己小的时候也是如此,发现只要让自己处在弱势和受伤害的位置上,就能得到父母的关注与照顾;而爸妈为了让我们停下哭泣,可能还会给我们零食或是玩具——满足自己的很多需求。

  而那位同事,在她的抱怨过后,收到了身边人的安慰和鼓励,得到了关注和同情,就像孩时爸妈给的零食和玩具一样。当个弱者后,身边善良的和爱我们的人会愿意来给予我们帮助;总说自己生活很苦后,身边善良的人总会愿意多照顾我们一下,也不会多苛责我们。

  享受了当弱者的好处后,总会自觉或不自觉地让自己扮演一个弱者,获取别人的同情和照顾。就像同事在获得安慰和鼓励后,更加喜欢跟人抱怨自己的生活。别人的关注和同情强化了当弱者的这个行为,让我们再继续享受当一个弱者。

  03 习惯当弱者后,会失去成长的动力和力量

  那么,我们可以永远当一个弱者吗?我想这是不可能的。

  儿时作为孩子的我们,条件与能力有限,尤其是当生存受到威胁时,的确需要身边的人来给我们帮助与支持。倘若长大后,却依旧坚持摔倒了就等人来把自己抱起来,因为自己受伤了,就是全世界的错,要别人来迁就自己,未免过于不负责任和幼稚了。

  当个弱者,确实可以短暂地得到同情和关注,但总是抱怨,习惯性地让自己变成一个弱者,不自己学着成长的话,身边人的善意和爱意总有一天会消耗殆尽,选择离开。于是这更加验证自己心中“世界总是针对我”的信念,从而恶性循环。

  对那位爱抱怨的同事,我后来选择了另一条回家的路线,关系就慢慢疏远了。毕竟无论什么关系,都要注意平衡。自己一直怨天尤人,不断输入负面的能量,而别人则需要不断地接收满满的情绪垃圾及消耗自己回馈积极,这样的付出与收获失衡,关系自然难以长久下去。

  习惯当弱者,总等着别人来“拯救”自己,相当于放弃了自己改变和掌控人生的权利。总是当一个摔倒后只会哇哇大哭的孩子,当身边愿意去抱的人离开后,我们便只能一直待在原地哭泣,却不会学着自己站起来,处理好伤口,拍拍身上的灰尘,继续前行。

  有时候,人生就像在打牌,发到我们手上的牌都是随机的。而如何打好这副牌,更多的是看我们自己的选择。

  我们可以选择去充分利用自己手上的牌,去让人生过得更精彩。当然,我们也可以选择继续怨天尤人,说上天给了自己一手烂牌,自己没法打下去。往往这种选择的结果可能是,别人都在成长,自己永远在原地抱怨这抱怨那,总等着别人来拉自己一把,而自己却没能主动踏出向前的一步。与其这样,不如选择从此刻停下抱怨,放下往事向前走,那么即使是前进了1厘米,也是自己走出来的,也是未来可期。


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