知乎上有个热门的问题“从小缺爱的孩子，长大后生活会有多苦?”

　　下面回答，有从自己的真实经历、有从专业的角度出发回答，而无论哪种回答，都传达出了一个信息：从小缺爱的孩子，长大后真的生活很不容易。

　　有一部日本动画《EVA》 ，主角叫真嗣。身负重任的他，是一个典型的在缺爱家庭中长大的男孩。父母都是研发EVA的主要核心成员，但在他3岁时，妈妈在一次试验中意外去世，此后本就不喜欢真嗣的爸爸更是一头扎进自己的研发，完全忽视儿子的成长。

　　失去了妈妈的真嗣，相当于被父亲完全抛弃，不得不在亲戚中辗转长大。

　　在缺爱环境下长大的他，敏感自卑，蕞擅长察言观色，努力扮演着大家眼中希望的他。在内心深处，他根本不喜欢自己，也不相信有人会喜欢自己;他也不勇敢，尽管他不断告诉自己不能逃避。长大后，他也从事驾驶EVA，但不同于其他人驾驶EVA是为了拯救世界这一高尚的使命感，真嗣从事这一事业仅仅是为了让父亲能看到他。

　　他是一个被迫长大的孩子。

　　正如剧中美里所说的，其实真嗣一直在逃避：

         逃避被人拒绝的风险，所以从不说出自己想要的；

         逃避会被人讨厌的结果，所以封闭自己的内心，扮演别人眼中的自己；

         逃避父亲对自己失望，所以即使自己抵触驾驶EVA，也努力尝试着。

　　动画播出后，引起了很多年轻人的共鸣，大家都或多或少在真嗣身上看到自己的影子。而从真嗣这一角色，我们页可以找出在缺爱环境下长大的孩子的一些共同特质：

　　01 敏感自卑

　　我们对自我的认识，一开始是来源于父母。就像照镜子时，我们可以从镜子中看到自己，看到自己长什么样子，高矮胖瘦，有着怎样的五官，有着怎样的喜怒哀乐。而在我们成长过程中，父母就像一面镜子，镜映着我们，我们是通过父母这面镜子来感知、判断“我是一个怎样的人”。

　　有些父母可以做一面好镜子，让我们能被看见，能被成熟地回应，能被安抚、激励，让我们清晰地认识自己，拥有一个好的自体，喜欢自己，感觉到被爱。有些父母做的是一面扭曲、混乱、模糊不清甚至黑暗悲观的镜子，让我们无法看清真正的自己，看到的都是父母自己投射出来的世界，我们感到混乱、不清楚自己到底是怎样的，是否可爱，不清晰自己是否会被外面的世界善待，内心拥有一个坏的自体。

　　缺爱的人，没能从父母那里得到稳定良好的自我映射，内在自我处于不稳定的状态，容易受到外界影响，也对外界保持着高敏感的状态。“我不够好”的信念一直存在，长大了也难以拥有稳定的自体，难以树立自信心，骨子里是一个敏感自卑、防御强的人。

　　02 没有安全感

　　一个人获得安全感重要时期是0-3岁。在这个阶段，父母对孩子的需要的敏感度、回应的成熟性，会让孩子感觉自己被看见、被满足、被安抚，逐渐发展出对外界的信任感和安全感。而被忽视、被虐待(情感虐待或身体虐待)的孩子，内心往往是不安的、恐惧的，没有存在感，死亡焦虑也会比较严重。

　　幼儿时期的这种不安、不稳定感，形成了他们人格的基调，延续到他们一生。有些人，内心总是处于抑郁、忧伤或焦虑中，爱意和好意在他们眼里是不稳定的、容易消失的，关系是容易断裂的，自己是容易被抛弃、被伤害的。于是，总想抓住些什么，一遍遍求证对方是否还爱自己，或一遍遍求证对方已经不爱自己的迹象。每天问八百遍“你爱我吗?”“你爱我什么?”;在意仪式感，希望伴侣能给自己过各种纪念日、节日;掌控伴侣的行程......以这种高控制的方式，一遍遍求证伴侣的爱意仍在。而当伴侣出现不耐烦时，又迅速断定对方肯定是不爱我了，于是又陷入拼命抓住对方。在这纠缠的关系中，恰恰消磨了对方的爱。

　　或者，对于一些人来说，渴望爱是一件非常危险的事情，与人建立深度的关系是很恐惧的，是会吞噬他的，于是他像一只刺猬，对靠近的人竖起刺，以此来保护自己。这样的人是很难靠近的，也很难与他们进入深层次的关系，也总会被他竖起来的刺所伤害。

　　03 形成不良的依恋关系

　　一个从小缺爱的孩子，努力坚强长大，但成年后的生活有时也并没有想象中的那么美好。有人不断重复过去，希望能够改变过去；有人沉溺过去，内在无法成长成熟，一遍遍重复过去的痛苦。

　　《被嫌弃的松子一生》松子的一生，就让人很尴尬，也很悲伤。小时候那么可爱的松子，由于从小被忽视，形成了讨好型人格的人。小时候，病弱的妹妹无意中吸引了全家人的关注，导致姐姐松子成了被忽视的孩子。

　　乖巧的松子，难以吸引被沉重生活压迫、倍感疲惫的父母的注意力，只有那一次跟爸爸去看电影，不经意间做了鬼脸逗笑了爸爸。那一瞬间，她感觉自己终于被爸爸看到了，内心获得了极大的满足。

　　被看到的感觉太美好，于是松子一直在爸爸面前扮鬼脸，一直持续到她20岁。以牺牲自己的方式获得爱，是缺爱的松子在小时候习得的方式。长大后的松子，依旧用这样的方式去留住身边的爱：

         为了支持贫穷男友的写作梦，自己去风俗店卖身赚钱；

         为留住男友同事的爱，宁愿给人做情妇；

         为留住混混男友的爱，就算被打、被逼卖身，也要不停地讨好对方，无条件的付出……

       蕞后一身伤病，沦为乞丐。

　　李建学心理咨询寄语：“实际的童年终会消逝，但心灵的童年会伴随终生。”

       无论是真嗣，还是松子，在缺爱中长大的他们，内心深处总有一个爱的空洞。松子是不停地去抓爱，即使是牺牲自我，遍体鳞伤，也好过一个人孤独终生；真嗣是一直逃避真实的自己，成为别人眼中的好孩子，用“假我”活着。

　　我们为他们而悲伤、心疼，但也需了解漫长的人生路，始终是我们自己在走；不困在童年阴翳，学着成长，修复创伤，自己爱自己，才是我们可以努力的事情。

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