阿明求助：

　　我已经大学毕业3年多了，换过 7份工作，有专业对口的、有兴趣爱好的、还有销售类的，一开始觉得专业对口的应该比较适合，但是发现自己做不好;做感兴趣的工作吧，一开始激情满满但后面又泄气了;有些工作工资低、晋升难、没前景;了解到销售赚钱快，又转行了，但是销售真的很累，很多时候还吃力不讨好，跟人打交道也挺费劲，业绩很差……

　　每一份工作都不尽人意，虽然我很想做好。父母觉得我就是眼高手低、好高骛远，认为我现在应该先积累工作的经验。

　　我也不知道为什么，每项工作都止步在摸门槛的路上。

　　真的很迷茫，觉得自己像一只无头苍蝇那样乱窜。我也不知道自己为何就是无法沉下心来做一份工作。

　　广州李建学心理咨询解读：

　　职业迷茫，估计很多人都遇到过，甚至不少人，现在正在迷茫中。人生其实就是在不断寻找自己的方向，此时觉得焦虑、迷茫都是很正常的。

　　人为什么会迷茫呢?本质上，人的迷茫来自于未来的不确定性。

　　而你看似迷茫，其实有了很多尝试，此时困扰你的更多是内心的烦躁不安，无法真正让自己沉下来。

　　一般来说，人们会因为怎样的原因无法沉下心来工作呢?

　　一、自我管理能力有限

　　在中国，不少人从小到大，在学校、专业、恋爱、工作的选择上，都是由父母包办，按家长的意见去做，他们依赖父母，缺乏自我管理和与他人合作的能力。一旦父母离开，他们觉得不知所措，也不知道自己该干什么，进入社会后也很难与他人合作。

　　这种能力的缺失，让他们在工作上困难重重，很容易退缩，自然也很难沉下心来了。

　　二、从小对自己的要求和期待过高

　　很多孩子从小被高要求和期待，对孩子来说，承担父母过高的期待，他们会担心自己是否辜负家长的期望，同时对自己的要求也非常高。

　　不少人刚从大学毕业，虽没有工作经验，但对于较低的职位不屑一顾，容易眼高手低，好高骛远，总想做一些高大上的工作。

　　无论做什么事情，这山看着那山高，不能沉下来心来。

　　三、情绪困扰

　　有些人存在情绪障碍，比如有些双相情感障碍者，在每份工作中，在轻躁狂状态下，有自恋感，斗志满满，高度自律，处于很开心很高涨的状态，不过容易跟老板或同事起冲突被辞职。在抑郁状态下，容易自我否定而放弃、低气压，郁郁寡欢，什么都不想做，对工作没感觉，觉得生活特别无趣，甚至有轻生的念头。

　　四、幼稚不成熟

　　有些人虽然成年了，但心理上不够成熟，遇事容易逃避，或者有攀比心理，或容易急于求成，社会适应困难等等。

　　五、没有生存压力和负担

　　很多90后并不急于工作，他们的父母有比较稳定的收入，一般不会给子女带来太大的压力和负担，相反这些子女反而能够通过父母、家庭，比较潇洒富足地生活。

他们与众不同，渴望有更多自由愉快的生活，对于他们而言，上班不仅时间长，出卖廉价劳动力，还要被老板责骂，有时候与同事还会因为一点利益关系而暗自较劲，他们觉得这并不是属于90后员工的工作。

       六、看得见的或潜藏的好处

　　除了以上原因，很多人沉不下心来工作的背后，其实有看得见的或潜藏的好处。比如通过这种方式获得家人的关心、关注;或者虽然没有去工作，但父母会给自己不少零花钱，这些零花钱甚至比上班的薪资还要多，而且自己不用付出任何劳动……

　　无论是什么原因，成年人的生活没有容易。不论做哪一份工作，其实都是有一个发展、成长的过程，从不懂到到熟悉、提升的过程。

　　如果自己还是渴望找到合适的工作，在职场中发挥自己的价值，却总是处于内心浮躁不安的状态，就需要按一下暂停键，好好思考一下，我是谁?我从哪里来?我该向哪里去?这三个哲学问题。

　　大多数人往往都忽视了找到自己的重要性，而是太习惯先向外看，去分析哪份工作有户口、哪个公司有名、哪家的工资比较高。

　　若我们忽略了向内自我了解和探索，而是盲目地向外选择时，无论做什么选择，我们都会觉得不对劲，都不是自己想要的。

　　只有理清这几点，才能真正解决职业困扰。

　　D一、我是谁?与你自身有关的迷茫。都代表你在某方面“不了解自己”。你所迷芒的地方，正是你需要解决的问题。

　　只要你了解自己，对自己有准确的认知，明确地知道自己的个性、特长、爱好、兴趣、缺陷、短板，对自己画一个清晰的自我画像，你就会有答案，能和工作进行连线、匹配。

　　第二，我从哪里来?做了这么多行业，你可以好好地做一个复盘和总结。为何几年中换了不少行业?为何要离开这些行业?你想要的是什么?你和这个行业不匹配的是什么?中间发生了什么?你从中学会了什么?带给你的经验教训有哪些?

　　从过去的失败当中汲取经验，这其实是你非常宝贵的人生财富，是你用错误买来的职业价值。

　　第三，我该向哪里去?可静下心来，认真地制定一个自我的职业发展规划。目前，我蕞想要进入的行业是哪一个行业?以我自身的资历，工作经验，工作能力，我对工作的要求如何?薪酬要求多少?为了在今后职业发展当中能够长久地走下去，我自身的能力还有哪些缺陷?我需要做哪些努力，在哪些方面不断提升自己的综合素质?针对我之前在职场当中栽过的跟头，我在为人处事、情商上还需要做哪些努力和改变。

　　如果能够想清楚以上三个问题，那么今后的人生之路和职场之路会顺利很多。

　　倘若觉得困难，也可以通过心理咨询，来帮助自己剥茧抽丝，从困惑的表面深入下去，找到底层的、根本的问题，了解自己的兴趣、价值和能力，然后认识外在世界，再做合理的推断配对，明确自己真正想要的是什么。

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