当婚姻的一方陷入婚外情，往往不愿意与伴侣离婚，那么作为被背叛的一方，往往也希望能够挽回婚姻。然而，若发现丈夫迟迟不和情人了断，女人除了愤怒、痛苦外，常常会陷入选择的纠结与煎熬中——离婚还是挽回婚姻？婚姻心理咨询解读：老公沉迷婚外情，我想和他离婚又下不了决心，怎么办？

案例：三年前，我就发现老公有了外遇，当时我很愤怒、很痛苦，但是我不甘心多年的幸福生活就被一个小三破坏，于是和他谈过很多次，他每次都说他不会抛弃我和儿子，他会好好保护家庭和婚姻，但每次的保证都不凑效。他到现在还没有和那个女人分开，他甚至还希望那个女人为他生孩子！我现在对他又怨又恨，这样的日子我还能过下去吗?我想和他离婚，但是却担心儿子受伤害。我真的很迷茫，下不了决心，又不能忍受目前的婚姻状态，我要怎么办？

　　婚姻心理咨询解析：老公一直没有和情人分开，这让你不能忍受，然而对于离婚你又心生恐惧，考虑到孩子和自己的未来，你很迷茫、无助。

　　此刻，你首先要做的就是重新审视自己，看你是否依然爱他，是否还想要你的婚姻。不用急于和丈夫交谈，冲动之下的沟通只会增加冲突，也不要急着向家人朋友寻求建议，虽然他们会帮你声讨他，但是难以给到你真正符合你利益的建议。婚姻是你的，你内心的感觉只有你知道，你要自己做出决定。

评估你的婚姻是否值得挽回？应该做出一个怎样的决定?如果自我评估、决定有困难，可以寻求专业人士的帮助。评估后，若觉得自己不爱了，或虽然有爱，但无法也不想接受他出轨的事实，离婚就是无奈的选择。此时，为了保障自己的权益，把对自己和子女的伤害降到蕞低，你要收集有利于自己的证据，做好通过法律途径解决的准备。当然，蕞好是能够协商解决，确定了离婚就不要拖，趁他对你还有情意、愧疚和补偿心理时离婚更有利，若纠缠过久，彼此之间只剩下怨和恨，男人无情时钱便是命根子。

如果还是不愿意放弃婚姻，那么你就要做好拯救婚姻的准备。你的丈夫又想要保持家庭的完整，又不愿意与情人分开，可能的原因有两种：其一是在婚姻中没有得到满足，从而寻求婚外的补偿;其二是本性花心、缺乏自我管控能力。如果是第二种原因，那么你就要有博大的胸怀，因为指望他改变无异于痴人说梦;如果是D一种，你就要寻找出轨背后的原因，做出改变，让丈夫重新感受到家的温暖，他才能重新回到你的怀抱。同时，你也要态度明确，决不允许他与第三者还有任何来往;而行为上，你在内心得给他一些时间结束关系。时间不能太长，少了他做不到，一般3个月左右即可。才能真正修复婚姻，并杜绝类似的故事再次发生。

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