《后会无期》有句话，“听过很多道理，却还是过不好这一生。可是我并没有去做，或者说，并没有坚持做下去。”在情感、婚姻中，我们懂得很多道理，然而事情发生时，我们依然会被一股无形的力量所驱使，义无反顾朝着与理性思考背道而驰的方向狂奔，拉都拉不住。

很多女人深陷婚外情中的痛苦与纠结，她们无奈地咆哮：道理我都懂，可我就是离不开他!失恋的女孩，明知道对方不靠谱，也不值得她如此伤心，但就是放不下·····这，到底是为什么呢？广州心理咨询解读。

1.害怕改变和成长的痛苦

“我走到人生的十字路口。毫无例外，我总是知道哪条路是正确的，但我从来不走。知道为什么吗?因为那条路太他妈的难了!”——《闻香识女人》

　　每个人都走在一条自己相对熟悉的路上，熟悉的总是更“安全”的，未知的总是更“不安全”的，甚至是“恐惧”的。而一个人的改变和成长，是对熟悉模式的挑战，是陌生、未知的。很多人宁愿呆在痛苦却熟悉的地狱，也不愿意去陌生却美好的天堂。他们有些人知道不远处，知道自己再走一段路程，就是天堂了。但是，他们恐惧途中的满布荆棘、毒虫蛇草，担心还未到达天堂，就已经倒下。

他们败给了对未知的恐惧，对他们来说，未知的恐惧比熟悉的痛苦更加可怕，但实际上可能这样，但更可能完全不是这样。一旦他们选择了熟悉的痛苦，就意味着他们放弃了去体验未知快乐的机会。让自己的生命再一次禁锢在过去的轮回中，他们的痛苦的情况也许变得更加糟糕。

2.潜意识不懂

　　一个40岁仍然未婚的美貌女子，很想结婚，但她没有办法，她就是喜欢那一个人，他能时时刻刻用种种办法逗她开心，她和他是一段婚外情，她是第三者，但他出于种种顾虑几年前离开了她。

　　从那以后，她想努力把自己嫁出去。尽管喜欢她的男子不在少数，她也有不断约会，只是他们都不能打动她。

　　她很痛苦，不明白为何已经懂得怎样做，也已经那么努力了，却总是做不到?其实，她是真的懂了吗?是心懂，还是听懂?是深入内心的懂，还是流于感觉上的懂?通过心理咨询发现，虽然她意识上很想去改变，尽管她也知道，只有改变自己才能够获得快乐，但她的潜意识是：重复和那个男子在一起的幸福与快乐，只有在那个男人身上才能够幸福。潜意识的执着跟她意识上的想法背道而驰，因此，尽管她也在努力，但是她的执着令她离幸福越来越远。

有些心理学知识的人会知道，很多我们懂得的道理，很多都只是停留在意识层面，而真正决定着我们怎么去做的，往往取决于我们的潜意识。这些阻碍着我们按照意志去行动的潜意识，或许来源于童年时期一些不被认可、不被满足的生命经验，或许来源于成年后一些没有处理好的挫折经验。在很多年后，我们的意识大概已经记不清当年到底发生了什么，但是那些被压抑的负面情绪能量仍然储存在潜意识中，无时无刻不影响着我们今时今刻的行为模式和生活状态。

　　如果不去处理这些残留的负能量，它们也许会伴随我们一生，甚至造就我们未来的命运。那么，应该怎么做呢?怎么才能够打破“命运”的藩篱?

　　一、接纳现在的自己

　　很多人不满意当下的生活状态，不想继续像现在这样，希望能够做一些特定的事情来改变这种状态。其实，这句话的潜台词是，我不满意自己。这让你不快乐，你总觉得现在的自己不够好，让你觉得现在这些时间都没有价值;你耽于幻想，沉迷于将来有朝一日成功后的如释负重;会让你忍不住泄气、自怨自艾，精神萎靡，缺乏动力。

而接纳、悦纳自己，你就接纳了全世界；你不再谴责、逃避，允许内心的情绪流动起来，内心会重新充满能量。因为你爱自己，接纳你的全部，同意、欣赏、确认、接受和支持此刻的你，活在当下。

　　二、处理潜意识的负面能量