现在，人们越来越会提到一个时髦的词——安全感。很多事情的原因似乎都可以归到安全感问题上。“我发现男友/丈夫经常对我说谎，我越来越没有了安全感”，“逛街的时候我总是要背着一个大包，因为这样可以给到我安全感”，“食品安全问题，交通事故、短命建筑频频出现，暴力犯罪避无可避，我们生活在一个有危机有陷阱的世界里，不安全感也被加重了······”

　　安全感，到底是什么呢?人本主义心理学家马斯洛认为：心理上的安全感指的是一种从恐惧和焦虑中脱离出来的信心、安全和自由的感觉，特别是满足一个人现在(和将来)各种需要的感觉”。因此，当你的内心没有恐惧、担心和害怕的感觉时，当你完全接纳自我、感到满足和愉悦时，你的内心就充满了安全感。绝大多数人并不明白安全感到底为何物，以为不安全感都是由外在条件引起的。那么，人们对安全感存在哪些误区呢？心理咨询解读。

　　误区一：我们的安全感取决于外在物质条件

　　单身女性的婚恋观似乎变得越来越现实，在择偶过程中，不仅对另一半的收入、经济状况有了明确的要求，而且要求对方必须有房有车。她们认为，这些物质条件构成了人们生存的资本，缺少则难以应对今后的生活，真的无法对未来放心。

　　当然，物质条件是影响安全感指数的因素，但并不是决定的因素。影响安全感的因素有很多，有些人可能因为物质的匮乏而缺乏安全感，也有些人受到精神、感情、个性、疾病、自然灾害等的影响。影响的因素越多，相对而言安全感就可以越低，但个体差异性非常大。有些人在轰跑声中坦然行走，有些人在绝症期间谈笑风生。

　　因此，安全感并不取决于物质条件，而是人内心的一种感觉。缺乏了安全感，女人才变得现实而拜金，逼迫自己用物质的东西去填补这种空虚。而感觉并不是外在物质产生的，如果你内心本来就缺乏安全感，即使你成为千万富翁、亿万富豪，你的内心可能同样有极强烈的不安全感。

　　误区二：另一半可以给到我们安全感

　　女性在感情里的安全感大多来自另一半对爱情的态度，当发现伴侣对待爱情太随意，却将太多的精力放在工作上，那么就会产生强烈的不安全感。看上去另一半是导致女人不安全感的“罪魁祸首”，但实际上，伴侣的态度和行为只是激发她们感觉导火索。

　　很多在感情中容易感到不安全的人，往往来源于旧时的伤痛。也许她们童年时期跟母亲有过严重的分离;或者母亲是一位粗心的照料者，使幼小的她们产生了被“抛弃”的创伤体验。因此，有些女性从小就在情感的安全感方面有着严重的缺失，这种不安全感一直都存在。

　　如何建立、培养自己的安全感?

　　安全感是一种感觉，需要往内找。首先问问自己担心、害怕什么?只有看到本质的原因，去接纳而后才能改变。很多时候，不安全感看似是外在的问题，对外部因素有很多不满意和不信任，实际投射出来的却是对自己的不满意和不信任。此时就应该通过自身的努力，提升自己、改变信念，找到对生活、对工作、对感情的自信。只有不断完善自己，才能真正获得内心的安全感。

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