电影《平常的心》有一句台词：因为你太美好了，我等你等了这么久，才能跟你在一起，我害怕得不得了，生怕自己搞砸了。在现实生活中，越是美好的、喜欢的东西，我们越是珍惜、在乎，越是小心翼翼地对待。但是，如果这种小心与谨慎变成了一种极致，就会演变成逃避和恐惧。

　　凌美就是这样的一个人，她无法面对自己喜欢的人，无论这个是自己的长辈，还是同学朋友。当她到了青春期，喜欢上了一个男孩子，但是从来不敢和对方说话。她害怕、恐惧，担心靠近对方后会被讨厌，如果不幸非得要和对方说话，简直要哭出来。

　　凌美本来以为长大了、成年了，她的这种情况就会改善。但是直到走进社会，她发现这种情况更严重了。在工作中，她不得不和很多人打交道，也就很难避免要和自己喜欢的、有好感的人联系和接触。每一次她都特别紧张，见面之前要花很多时间反复练习应该怎么说话、怎么表现。但每到蕞后，她都会说出“对不起，很不想打扰你，但因为很喜欢你，害怕靠近你后被你讨厌····”

　　她感到自己的这种态度其实也给对方带来了困扰，但就是忍不住怀疑对方根本不喜欢自己，甚至讨厌自己，这种想法让她很崩溃，但根本停不下来。以至于偶尔和喜欢的人说说话，只要对方痛快的答应了，她都觉得不可思议。泠美自觉没有什么值得被喜欢的优点，她处处在意，甚至忖度别人的眼光的同时，也会想到，别人都那么忙，谁会在意自己呢?何必把自己弄得这么累呢?

　心理咨询解析：

        一般来说，爱一个人，喜欢一个人，我们总是不由自主地想要去接近对方，获得一种亲密感。如果对于自己喜欢的人，却害怕去靠近和亲近，会在内心造成强烈的冲突，令自己痛苦。但如果了解了这种关系模式的本质原因，就能意识到，一个人表现出来的喜欢与害怕既矛盾又统一的。

　　一、婴儿时期的亲近需要未被满足

　　在婴幼儿时期，婴儿蕞想要亲密和蕞信赖的人就是母亲。当婴儿看到母亲的脸，会天然地露出微笑，并伸出可爱的小手。但如果这个母亲一点都不敏感、甚至很粗心，根本无法察觉到孩子的情绪和需要，无法及时给到回应甚至根本不回应;或者是以威胁撤销爱的方式来训练孩子，那么这个孩子在跟母亲的相处过程中会经常体验到一种受挫的痛苦，于是自然地会害怕接触自己想要亲近的人。其实，他们害怕的，并不是母亲，而是在亲近母亲的过程中感受到的受挫的痛苦。

　　这种早年经历会内化成一种关系模式，在人际关系中，面对自己喜欢的人，他们会产生亲近的感觉，但伴随着的更多是受挫的痛苦。因此，泠美害怕、怀疑自己喜欢、爱的人，爱得越深，形成的负面情感就越强烈。

　　而当她回避自己喜欢的人时，一方面暂时得到了安全，但另一方面也会令她失去了修正内在不良关系的机会，因为她潜意识中把所有自己喜欢的人都当成了曾经令她受挫的母亲，并采取了逃避的方式。

　　二、展露自己时遭遇挫折

　　一个人在进行社会交往的过程中，倾向于把自己的优势和特长展露给别人，而把自己的短处和劣势隐藏起来，从而得到认可和肯定。但很多人不知道自己认为好的特质是否会被对方喜欢，屡屡尝试，却屡遭失败。渐渐地，由于担心不被认可，他们害怕展露自己，害怕接近别人。

　　要从这种困扰中走出来，泠美需要有新的关系体验来改变自己幼时形成的不良关系模式，从而建立起一种新的关系模式。如果她爱的人能够理解和回应她的需要，能够合理地对待她，那么她就会感受到更多被喜欢与接纳的感觉;或者是通过良好的心理咨询关系在提升内在的安全感，从而能够从内心里去信任自己喜欢的人。