焦虑症是一种非常折磨人的心理疾病，很多人深受其苦。焦虑症患者要忍受沉重的精神压力，甚至这种痛苦也会影响到关心他的亲人朋友。

心理咨询解读：他患上了严重焦虑症，除了恐惧就是哭泣，该怎么办？

案例：林瑞今年25岁，是一名研究生。大学期间曾患严重焦虑症，当时学生会忙碌的事情和专业课的压力让他失控不已。林瑞总是控制不住地痛苦，感觉这种痛苦要把他推向深渊。当时他的情绪因为吃药平复了一些，也不知道当时是如何走出来，后来决定考研。

没想到读研期间，他的焦虑又一次发作了，本来想好好读书但是都被他荒废掉了。女朋友刚刚甩了他，他觉得特别难受;导师催着他完成毕业论文，而他对毕业论文毫无头绪;由于老师多少了解他的情况，竟然不给他分配实习······他觉得脑子里什么知识也没有，觉得自己好失败，什么都完了，没有目标，没有进一步的想法。现在感到很自卑也很恐惧，随着各个老师对他的每一次谈话，都会加深他的恐惧和犹豫。这种焦虑、痛苦、恐慌的感觉让林瑞难以自拔，精神混乱。

林瑞心里越来越害怕，除了恐惧就是哭泣，他真的不知道该怎么办了，六神无主焦虑到不能控制自己，甚至在心里写了好多遍遗书。而他的父母对孩子的这种情况也焦心、痛苦不已，不知道怎样才能帮助到孩子。

心理咨询解析：

剪不断理还乱的情感问题、毕业实习和毕业论文问题，让林瑞恐慌、焦虑不已，产生对自我的怀疑、否定，甚至产生自杀的想法。他正被这种严重的痛苦感包围着，感觉像是掉进了一个漩涡，无法自拔。

　　他的种种的想法、行为表现说明他正遭受焦虑症的折磨。焦虑症患者的情绪通常表现得非常不安与恐惧，对现实生活中的某些事情或将来的某些事情表现得过分担忧，有时候也对无明确目标的担忧。很多时候，与现实极不相称的担忧会使患者感到非常的痛苦。

现在，林瑞心情持续低落，内心深处充满恐惧和怀疑，同时对生活充满悲观，觉得自己无法治好。而要走出焦虑症的阴霾，首先自己要有寻求帮助的意愿。虽然，林瑞焦虑的原因似乎是现实中的情感问题和学业的问题引起的，但焦虑症的诱发因素主要与人的个性和环境有关，焦虑症的产生可能有着更生层次的心理原因。

林瑞难以通过自我的调节从焦虑症中走出，那么他就需要通过心理咨询的帮助，把一切都暂时放下，先修复自己。在咨询师的指导下学会调节情绪和自我控制，学会放松训练，找回自信和力量，改变自己看问题的角度和心态，学会处理各种应急事件的方法，增强心理防御能力。当他自身充满了能量，当然就更有能力面对现实生活中的各种问题了。

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