雯雯：蕞近，我感觉自己一直在为那件事生气！尽管已经过去3个月了，但我脑子还会时不时地想起那个惹我生气的人，越想越气。我的生活好像卡在那个点上了，不找到答案，解决问题的话，我觉得自己不会好起来了。于是，我开始在网上搜寻，问身边的亲人朋友，甚至打心理援助热线，希望能尽快找到一个解决办法。

　　“我该怎么办？我想赶紧解决这个问题。”这句话是雯雯的“口头禅”。她身边的朋友经常会听到她这么说。从刚入职场时的不适应带来的各种问题，到现在与同事摩擦、父母催婚等生活难题，雯雯一直是遇到了便要立刻去解决。而问题没能解决的期间，她会一直焦虑不安，感觉自己的生活突然横亘了一道大坎，她得赶紧地迈过去，否则，人生好像便会停滞在此。

　　但如果问题真的没能解决，或者是没办法彻底解决的话，雯雯的生活真的会被困住吗?困住她的，真的是这些大大小小的问题吗?

　　其实，困住雯雯生活的，不是问题，而是雯雯自己。3个月前的事情了，可雯雯依旧还是抓着不放，表面上看起来是问题使雯雯无法继续前进，所以雯雯迫切需要找到一个答案，来让生活继续。但在找寻答案的同时，雯雯也忽略了自己内心对问题的感受，或者说，是用找答案的方式来逃避。让雯雯生活卡住的，是雯雯对问题的焦虑，让雯雯难受，无法继续正常生活。看似是生活中的问题，其实是雯雯自己的情绪问题。

　　而很想“解决”问题，其实是不想忍受问题带来的痛苦。想通过解决来推开它，这样好让自己不会那么难受。只找表面上的答案，忽略了背后的原因，这其实是一种逃避，内心从来没有好好面对过它。

　　在生活中其实还有蛮多人像雯雯一样的，蕞典型的一个代表便是那些焦虑的父母。在各种育儿话题下，我们可以看到许多父母为孩子的各种问题求助：

　　 孩子这个学期没有去上学，整天躲在家里玩手机，如何才能让他回去上学啊?

　　 孩子学习没有自觉性，回家后总是不愿意主动写作业，如何帮助他养成自律?

　　 孩子现在显得很颓废，也不愿意主动跟父母沟通，如何才能做到真正地理解孩子?

　　 孩子网瘾很重，都不顾吃饭学习了，如何才能戒掉他的网瘾啊?

　　 ……

　　他们在网上迫切地向育儿专家、教育、心理专家等各种专家们求助，专家们为他们分析问题的来龙去脉，讲问题背后的一些心理成因，但他们更希望能从专家的嘴里得到解决问题的具体方法。甚至有的家长在评论区留言给老师：“分析这么多，就是不给怎么解决孩子问题的具体答案，看了又有什么用?”

　　其实，这些急着要解决孩子问题的家长们，都忘记了自己要什么。对于孩子的教养目标，他们定下了什么?如果专家们真的给出了具体的做法，孩子当前的问题解决了，就真的可以了吗？我想不会的。孩子在不断地发展，终究会遇到各种各样的问题，解决了当前阶段的问题，在下一个阶段，又会遇到新的问题。而作为家长，面对孩子出现的形形色色的问题，重要的，是要去问问自己：

　　 此刻，你内心的感受如何？

　　 此刻，你怎么看待亲子关系中的自己啊？

　　 你真正想要的是什么？你实际上得到的是什么？

　　 孩子想要的是什么？孩子实际上得到的是什么？

　　当知道自己想要的是什么了，才可以不被问题蒙蔽双眼，或许可以看到，孩子并不像自己说的那么糟糕，只是父母心中的焦虑把孩子的表现放大了，甚至可能是把自己的情绪带入了亲子关系中，借着孩子的问题来逃避自己的情绪。

　　追求答案的你，只不过是在求一个心安罢了。而镇静下来，真正地跟自己的问题、情绪共处，才能看到自己，看到内心那个焦虑不安、委屈愤怒的自己，明白原来自己急着要一个答案，却从来没好好面对过自己。

▎本文为中心原创文章，转载时请标明出处，未经许可擅自使用者，本公司保留依法追究的权利。

相关阅读：

亲子关系：你们会走向什么样的结局？

亲子教育：你是在共情？还是在说教？

虽然很贵，但我还是坚持了心理咨询

心理咨询不给建议，那么心理咨询是如何起作用的?

亲子教育：爸妈，我只想你们与我同在，可以吗？