丈夫的出轨对女性来说是一个非常大的伤害，这种背叛极大地打击了女人对伴侣、婚姻的安全感和信念。在婚姻中，很多女性并不会因为丈夫的出轨而选择离开对方，但是又很难忍受对方的背叛。婚姻心理咨询解读：老公出轨了，我不想离婚又受不了，怎么办？

案例：我发现老公出轨了，我真的很震惊，没想到有一天他也会做出对不起我的事情，但是他跟我坦白了，他说他爱我，不想跟我离婚。其实我也不想离开他，我们恩爱多年，竟然走到今天这个地步。孩子还没长大，想起我们一起走过来的点点滴滴，我无法想象离婚后的日子。但是不离婚吧，我又无法接受他出轨的事实，他已经背叛了我，想到这些我就难受、痛苦，我该怎么办？

　　婚姻心理咨询解析：丈夫背叛了你，你感到很受伤、很痛苦，你不想离婚但又受不了，所以你左右为难、非常煎熬。其实这是很多女性遭遇婚外情时的反应。你对伴侣还有感情，你也不忍心给孩子一个不完整的家庭，而因为你们两人携手走过这么多年，有过同感共苦的欢乐时光，也有美好的难以忘怀的记忆。所以你对婚姻有着不舍的。虽然不想离婚，但你受不了，因为伴侣的出轨对你来说是一个非常大的伤害，它是一种背叛，让你丧失了安全感。你本身对家庭、婚姻、伴侣是非常信任的，当别的女人分享了本应只属于你和伴侣的东西，所以对方出轨对你而言是一种丧失，你的信任感一下子降到为零，你对婚姻的信念和感受完全被颠覆了，所以你很崩溃，有一种受不了的感觉。

　　你对婚姻左右为难，难以做出一个选择。那怎么办呢?首先，你需要评估这个婚姻的价值，你对婚姻和伴侣的感觉是怎样的?尽管伴侣做了这样的事情，但是你对于伴侣和婚姻是否还留恋呢？你们之间的感情是否还在呢？

　　如果你们的婚姻已经完全没有了活力，两人都觉得对对方完全没有感情了，就没有继续挽回的价值。与其在这种无望的婚姻中筋疲力尽，不如迅速离开，让自己从中解脱，并开始新的生活。但从你的描述看来，你还是有很多东西放不下，你的婚姻还是有所期待的。

　　那在这样的情况下，你首先要解决出轨对于你、对于婚姻造成的一种负面影响。出轨看似对婚姻造成了极大的破坏，但同时出轨也是一种信号，它提醒你的婚姻出现了问题。出轨，之所以称为婚外情，就是因为它是在婚姻之外、伴侣和自己以外的人产生的一种情感关系。很多时候，这种婚姻以外的情感的产生，是有其原因的。男人出现婚外情，一般有三个方面：第一是花心，这是男人的本质问题;第二是出轨的一方的心理和情感需求没有在婚内得到满足，所以才向婚外寻求;第三是恶意地破坏婚姻。

　　如果属于第三种情况，毫无疑问，这样的婚姻没有挽回的价值和意义;第二种情况在现代婚外情家庭中是比较普遍的；第一种情况就是花心，这种情况也不少。值得一提的是，花心的情况常常会和第二种情况互为影响。

　　那对于第二种情况，怎样的需求和欲望没有在婚内得到满足，才会导致一方的出轨呢?其一是性，这是属于人的本能欲望;第二是情感，譬如说感觉到被爱、被关心、被呵护;第三是自我价值的实现，从马斯洛的需求层次理论来看，在婚姻中，如果一方没有感受到被尊重、被崇拜、被仰望、被重视、被认可，这对于男性来说是非常重要的。如果在这三方面的需求没有得到满足，男性就很可能到外面去寻求。特别是在婚外如果能够碰到能够满足他的这些需求的人，有合适的土壤、合适的温度，自然就发芽了。

　　当你评估过自己的婚姻还有挽救的价值后，这个时候你就要开始冷静，审视一下自己的婚姻在哪些方面出现了问题，找出导致伴侣出轨的原因，了解伴侣的需求在哪一方面没有在和你的互动中得到满足。这就需要你解释自己在婚姻在婚姻中的角色做得怎样。但是，对于绝大部分人来说，他们没有办法靠自己去解释自己有没有做好婚姻中的角色。因为这本就属于当事人的角色定位问题。首先，你是婚外情的受害者，所以你很难从一个中立、客观的角度和立场来审视你的婚姻。不仅如此，很多人甚至容易将责任推到另外一方。所以，建议你最好寻求婚姻指导的帮助。通过客观、专业的婚姻咨询，找出婚姻中隐藏的问题，这样才能真正地帮助到自己和伴侣，从而共同努力，从婚外情的负面影响中走出来，重建幸福的婚姻生活。

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