成长，不仅仅是身体的发育和成熟，更是个人心智养成与提高。身体上的成长与年龄有着直接的对等关系;心智的成长，更像是一个累积个体“经历”，糅合“感受”，转化为“经验”“智慧”结果的过程。但有些人同样的经历反复经历，应对策略却不见有所改善，或经历各种坎坷，却未增加智慧，反而过得更差了。这到底是为什么?在“经历”变成“经验”之间，是否还有一些我们不清楚或忽视的关键步骤了?广州心理咨询为您细细解读。

　　经历带来成长，但成长的多少和经历的多少绝非简单的对等关系。当我们在经历一件事情后，至少会获得两个信息：

　　1、关于事情发展过程的回忆——即“事实”;

　　2、自己对此事的看法和感受——即“评论”。

　　而“事实”和“评论”则是决定一个人今后面对类似事情的态度和反应，也决定了他将采用的应对策略。

　　如果把人群简单的根据其对事情的感知以及“事后总结”能力进行划分，粗略的定性为「普通」、「学渣」、「学霸」三种群体的话，在经历一件事情之后，他们的成长模式也会因为他们特性而有所不同。

　　如把事情发生后个体所获得的“事实”和“评论”均以蕞高分为1的数值表示，两者之和代指所获得的成长。那么将会有如下数值关系：

　　【普通：正常状态】

　　对于生活的感知和总结能力都很一般。在一切假设都为1的基础上，当他经历一件事之后，他的水准是获得“我眼中的全部事实”(0.5分)和“我自己当时的感受(0.5分)”，那么他的收获是1分。

　　【学渣模式】

　　对于一个生活的感知和总结能力低于平均值的人，通常表现为只能获得“我眼中的部分事实”(0.3分)或者“他人转述的部分事实”(0.2分)，以及“我自己当时的感受”(0.5分)或者甚至“由他人的感受而引起的感受”(0.3分)。那么他的收获可能低至0.5分。

　　【学霸模式】

　　D一级别：

　　事实：“我眼中的全部事实” (0.5分)+“当事双方或多方眼中的部分事实”(0.3分)

　　评论：“我自己当时的感受” (0.5分)+“当事双方或多方当时的感受”(0.3分)——总共1.6分

　　第二级别：

　　事实：“我眼中的全部事实” (0.5分)+“当事双方或多方眼中的全部事实”(0.5分)

　　评论：“我自己当时的感受” (0.5分)+“当事双方或多方当时的感受”(0.3分)——总共1.8分

　　第三级别：

　　事实：“我眼中的全部事实” (0.5分)+“当事双方或多方眼中的全部事实” (0.5分)+“第三方眼中的全部事实”(0.5分)

　　评论：“我自己当时的感受” (0.5分)+“当事双方或多方当时的感受” (0.3分)+“第三方的评论” (0.3分)+“事后各方的感受与态度的变化”(0.3分)——总共2.6分

　　【特别补充】

　　超过“3分”的条件：从过去的每一次「经历」(事实+观点)中总结出「经验」;

　　超过“4分”的条件：将「经验」总结为「规律」;

　　超过“5分”的条件：将所有的「规律」提炼为一个完整一体的「世界观、价值观、人生观体系」。

　　对于一个对生活充满钝感的人「学渣」来说，花同样的时间、经历同样的事情，他可能只获得一般人60%的经验。但对于一个对生活有着较高敏感度的人「学霸」来说，他总会致力于去获取更“立体”、更“全息”(多角度，多立场，跨时间，跨空间)的信息，同样的经历中，他得到的收获常为他人的数倍。

　　广州心理咨询结语：你是「学渣」，还是「学霸」呢?你有没有被这种巨大差异所震撼呢?

　　若你还未达到「学霸」水准，对自己又有所要求，想获得更多的智慧，更快速成长，就要改变个体思维习惯上的差异，提高将“经历”到“经验”的“转化率”。