9月16日，演员、歌手乔任梁在上海意外死亡，年仅28岁。据知情人透露，乔任梁的死因是由于常长期患抑郁症，蕞终用塑料袋套住自己的头部窒息而亡……

　　据了解，抑郁症已成为世界第四大疾病，而我国截止目前患有抑郁症的患者已达3000万人。不仅如此，因为抑郁症而失去生命的明星也并不少，比如张国荣、三毛、海明威、阮玲玉、顾城、林肯等。如此庞大的一个数字引起了大众的关注，抑郁症杀人于无形，什么人蕞有可能患抑郁症呢?广州心理咨询盘点。

　　一、认真、固执的完美主义者

　　作为平凡的我们，总是在不断追求完美——完美的外貌、完美的爱人、完美的工作、完美的事业……若一个人一方面为自己设定高标准，做事往往太过追求尽善尽美，达不到心目中的标准时，就会对自己的表现进行批判性自我评价，随之而来的是极大的失落、自责、痛苦、灰心等负面情感。

　　现代社会中，在某一领域具有较高水平的“精英人士”或文人明星, 是抑郁症的高发人群。在银幕前带给我们快乐的张国荣、陈宝莲、乔任梁，他们都被抑郁症夺去了生命;至于受到抑郁症困扰的作家、学者，那就更多了。他们害怕做得不好会影响到自己的声誉、公众的评价;同时，完美主义者常常固执，喜欢钻牛角尖，许多问题想不透彻，“一头钻进死胡同”出不来。在这样的恶性循环，加重了心理压力，长期感到焦虑、不安甚至内疚，这种压抑的情绪得不到缓解，自然而然导致抑郁症发作。

　　二、性格内向、多愁善感的人

　　内向、多愁善感性格特质的人是抑郁症较为青睐的一类人群，这种性格的人具有一些特征性表现，如，内心世界细腻丰富，但不轻易向人吐露心声，会将压力和负面情绪隐藏在心底深处;时时需要别人的关心、关注，如稍被冷落，即会多疑;不会直接表明自己的心思，总是要别人来猜测;悲观，喜欢自怨自叹，对周围的人或事的细微变化比较敏感。

　　因此，常人轻而易举可以应付的情绪压力问题，对于感受性太强的他们来说，情绪压力会成倍增长。这样的性格特点会使心理应激事件的刺激加重，并干扰个人对事件的处理，长期如此容易陷入焦虑和抑郁之中。当遭遇不顺，如严重的丧失、人际关系紧张、经济困难，或生活方式发生巨大变化时，抑郁的情绪就会爆发，此时很容易在此人格的基础上发生重性抑郁症。

　　三、表面看起来“外向”的人

　　抑郁症并非内向者的专利，一部分表面看起来“外向”的人，也容易患上抑郁症。正如乔任梁以外向开朗、积极阳光的形象出现在公众舞台时，背后却承受着抑郁症的折磨。这种“积极外向”的表现，并非他们情绪的自然流露，而是对低落情绪的掩饰和压抑。

　　有些“外向”者为人善良，过分在乎他人的评价，总在人前表现出乐观、积极的一面，自己内心苦恼时也会刻意掩饰真实情绪;也有些人由于职业工作的原因，在社会公众面前不得不勉强自我压抑和约束，维持自己精神状态健康无异常的形象。

　　心理专家指出，人们遇到痛苦与挫折时，保持积极的心态固然重要，但若总强迫自己冷静，长期刻意地自我压抑和约束，负面情绪得不到发泄和调节，累积得越来越多，会把自己弄得筋疲力尽，一旦这种疲惫超过承受极限，就会陷入抑郁情绪之中，甚至蕞终患上抑郁症。

　　就像歌手乔任梁，一个那么年轻、活力的人，却由于抑郁症而走上了绝路。心理咨询师分析，乔任梁对自己要求严格，不允许自己不够好，对工作认真严谨，对朋友非常阳光、温暖，但在照顾所有人的情绪背后，他忽略了自己的感受和情绪。他把微笑留给了别人，把痛苦留给自己。当外界发出的歪曲事实和重伤他的言论报道，使他被误解，种种猜疑的声音给他造成无形巨大的压力。面对自己内心的极度无力感，他绝望了，再也挣扎不动了，只好通过自杀来防御巨大的身心痛苦，避免永无止境的可怕情形。

　　广州心理咨询结语：以上几类人，是抑郁症的高发人群，但不一定每个符合特点的人，都一定会得抑郁症。了解、认识抑郁症，才能够预防和应对。抑郁症同时也是一个信号，提醒自己，内心世界需要被关注了。如果尊重这个信号，积极地调整自己，可以减少抑郁变得更加严重的可能性。

    相关阅读推荐：如何对待身边的抑郁症患者？