广州心理咨询导读：面部是人呈现自己状态的一面镜子，情绪的表达、健康的指标、语言的沟通、气质的流露等，都通过面部来呈现。

　　在传统的观念当中，我们经常把漂亮、帅气、可爱等等正面的词语和正面的人联系在一起。因此，在这个社会上，长得好看的人先天就多了那么一点点优势，人们对其D一印象往往比较良好。可以看到，长得好看的人似乎更容易成名，更容易找到更好的另一半。

       人人都想拥有美丽的相貌，却往往事与愿违。那么，一个人的容貌，会受到哪些因素的影响?如何才能够让自己变好看呢?

　　本期专家：郑启涓——婚姻挽救中心高级心理咨询师、高级婚姻咨询师

　　一、一个人的内心世界，通过相貌来展现美丑

　　有句话说“脸是灵魂的镜子”。相由心生，一个人的外貌与他的内心思想密不可分，而相貌是一个人内心世界的反应。

　　如果一个人的内心不和谐，即自我的一部分和另一部分“打架”，这种内在心理冲突可能会投射到人际关系当中，即自己和他人容易发生冲突。心理冲突内化的人反映在面相上，往往是耷拉着脸，一副愁容苦相;心理冲突外化的人则会有一种凶狠或怨恨的面孔，比如一脸横肉。而内心和谐的人，在相貌上往往会给人一种平和轻松的感觉。

　　一个人的内心会影响到情绪的表达，一个人长期习惯进入某一种情绪中，容易形成特定的表情而变成个人独特的容颜。

　　一个纠结烦恼的人，内心充塞着不满与盘算，脑部常处于高速运转，皮肤会出现灰暗、黑斑、粗糙等状况;而抑郁的心情，让皮肤缺血，导致面色苍白无光泽;老爱发脾气吵架的人，皮肤容易失去弹性而松弛衰老;情绪不稳定的人，内心经常产生冲突，往往也让别人从皮肤上看到了不和谐与破损，面容大多比较显老;一个多愁焦虑的人，脸上长期愁眉不展，他的眉间和额部的皱纹比一般人多，渐趋向于一种忧郁面孔。总之，情绪恶劣时，五官再美的人也会黯然失色。

　　欢乐幽默、温和宽容的人看起来很明亮、血色好，容光焕发;性格踏实稳健的人，身体各器官是平衡运作的，外表看起来健康强壮，中气十足;温和宽容的人拥有平和放松的内在，他们的大脑是放松的，眉头是舒展的，身体各处的压力是均等的，各个器官能够得到充足营养，因此常比实际年龄年轻得多，拥有弹性好的肌肤，和颜悦色的脸容。

　　二、30岁以前的容貌是父母给的，30岁之后的容貌由自己决定

　　人的容貌是会改变的，有人会越变越好看，有人会越变越丑，这不是指年龄渐大时自然衰老的变化。

　　在生活中注意观察，常会发现，有些人年轻时很漂亮，在人群中很出众，可年纪大了以后,在同龄人中并不显得好看,甚至还会有憔悴,早衰,枯萎,甚至凶巴巴的样子;相反,有些在年轻时并不一定好看,甚至偏丑的女人,却会越长越顺眼,在同龄人中越来越好看。

　　为什么会这样?30岁以前，人的长相多由遗传和生存条件所致;30岁以后，多会留下社会、修养、个性、阅历、价值观,生活状态等方面的明显痕迹。

　　三、相由心生，想变美，从心做起

　　人人皆爱美，因此各种昂贵的美容品大行其道，各种美容院、整形机构如雨后春笋般冒出来，皆由人们期盼有好看的脸容给予别人美好的感觉。

　　然而，若因对自己的相貌不满而去整容的，大多存在心理上的问题。比如有些人去整容是缺乏安全感，去隆胸是怕老公不喜欢自己了会去搞外遇，以为这样可以保住老公保住婚姻。这是极度缺乏安全感的表现。整容后或许真能增加她的自信，但是这种自信都只是昙花一现，蕞终这些问题还是会暴露出来的。

　　生活中，如果一个人尖酸刻薄、心胸狭隘，那么即使其貌若天仙，也不会招人喜欢的。就像林黛玉，初看相貌姣好，但时间一长，似乎就是一张“苦瓜脸”。很多人因为其性格偏狭善妒而被别人在心里将之打入冷宫。所以，那些心地善良正直的人，在相貌上给人的感觉都很舒服。

　　因此，整容先整心，人的美不美与有无人格魅力，并不在于外表，而在于一个人的内心。

　　广州心理咨询结语：你的心态是什么样子，你的生活就会变成什么样子，你的命运就会成为什么样子。一个人可以丑，但不能怪模怪样，可以长得不好看，但不能邋遢不堪，因为我们看到了一个人的脸孔便看到了他内心的样子。

　　无论父母给予了怎样的五官容貌，我们都可以通过修炼心灵的美丽，来造就赏心悦目的外貌，这跟天生的五官没有多大关系。只有心底的明媚，才能滋养出旷日持久的赏心悦目。

　　相关阅读推荐：如何让自己魅力四射？