女人离婚后，该怎么生活?女人离婚后如何寻找自己的幸福?离过婚的女人应该怎样面对事业和家庭?许多女人婚姻不幸福，虽然无数次动过离婚的念头，却不敢离婚，担心自己如果离婚，会成为被审视和嫌弃的对象，无法再度走进婚姻。那么，女人离婚后，还能找到幸福吗?

　　作为旁观者，单纯说到离婚后是否能找到幸福，答案是肯定的，因为无论从媒体报道，还是从身边的事件，都告诉我们，无数人离婚后，或者再婚都能生活得很好。但离婚这件事情真正发生在自己身上，就不那么简单了。婚姻心理咨询提醒，在这个艰难、痛苦的过程中，如果有能力对婚姻进行反思，可以获得成长，帮助我们在新的婚姻中，避免重复旧有的伤害，发展新的、健康的关系。

　　一、你是否审视了自己的婚姻?

　　在国外，当婚姻出现问题，许多人首先会选择求助专业人士的帮助，进行夫妻咨询。国内很多人也开始有了这样的意识，在面临婚姻问题时也开始想到求助婚姻心理咨询。当他们这样做的时候，也意味着，承认婚姻出现了问题，也承认自己对这些问题是有责任的。他们在心理咨询师的引导下，理解了婚姻中的问题所在，通常能够对彼此的关系有更深入的理解，挽回婚姻;只有当确定婚姻无法挽回，或者当事人本身不想挽回，才会选择离婚。心理咨询师也会帮助他们如何更好地离婚。

　　当然，经济压力使得只有一部分人能够寻找专业帮助，但可以肯定的是，对于对人生的幸福体验有期待的人来说，当面临人生选择的时候，这是非常值得投入的一件事。

　　当你对自己的婚姻了解自己越多时，就越有能力帮助自己做出选择，也更有能力承受做出选择后的焦虑;当我们这些能力发展得越充分的时候，也就有更多的力量去掌控自己的命运，去创造自己想要的生活。

　　二、是否做好了离婚的心理准备?

　　在我们现有的文化环境里，对于打算离婚的人，除了要承受离婚本身带来的压力，还要承受许多来自环境的压力。而且，离婚，是一个重大丧失，即便做好了充分的离婚准备，当真正结束婚姻关系，当你失去了过去熟悉的生活，失去了过去的某种状态，哪怕是痛苦的状态，都会在内心唤起强烈的焦虑和恐惧。更不要说还要面临着孩子的抚养、经济的压力等。因此，做好离婚的心理准备，是重新寻找幸福的重要一步。

　　某个女士，一直生活在父母糟糕婚姻的阴影里，而且她自己的婚姻也很不幸福，于是动了离婚的念头。可她将这个想法告诉家人后，并没有得到家人的支持，而是被父母一顿劈头盖脸的数落，觉得离婚太丢人。

　　直到她求助了婚姻心理咨询，才逐渐明白，虽然她的收入是丈夫的几十倍，家里家外全靠她一个人撑着，但在母亲眼里，如果她离了婚，一定无法生存下去。其实，这只是母亲对她自己的解读，也是她一直让自己停留在糟糕婚姻里的重要原因，现在她将这个无能感投射给了女儿，坚决反对女儿离婚。还好，通过心理咨询的指导，她已经有能力挣脱父母婚姻模式的束缚。

　　三、你是否愿意对婚姻进行反思

　　一段关系出现危机或破裂，都不是单纯一方的责任，每一个处于关系中的人，在其中都会起到某种作用。因此，当婚姻走到尽头，更需要弄明白自己对这段关系的发展起着怎样的作用，才能够帮助自己在未来发展舒服的关系。若问题没有得到真正解决，在下一段关系中会重复现在的痛苦关系。如，一个女人，结过几次婚，每一次都遭遇家暴男，每一段婚姻都非常糟糕。原来，她从小目睹母亲生活在父亲的家暴下，从小她就在内心建立起“男人是魔鬼，是不可信的”信念，因此，在婚姻中，她也没有办法建立起对丈夫的信任，在与丈夫的互动中，不断去试探丈夫到底有多糟糕。当她这样去寻找证明的时候，也一定能够找到证据，于是证明了她蕞初的信念“男人都是坏的”，于是她更加无法信任丈夫，关系变得越来越糟糕。

　　因此，一个人无论决定离婚后，一定要弄清楚上一段关系中到底发生了什么，在下一段关系中才不会重复内在的破坏性模式。

　　四、是否愿意提高自己驾驭婚姻的能力

　　离婚后，不少男女会选择再婚。再婚的男女更需要提高驾驭婚姻的能力。因为，再婚要处理的关系比初婚更复杂。再婚后，要面对的不仅有自己的新家，还有前妻或前夫的家，除此以外，你可能还要面对TA的孩子、自己的孩子。这些复杂关系若能够妥善处理，婚姻更容易幸福。

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