你身边是否有这样的人?她(他)的话特别多，一说起话来便手舞足蹈、唾沫四溅。沟通时，TA的话题可以从天上说到地下，循环不停，听得你脑子嗡嗡响，恨不得一巴掌把TA拍飞?这个人也许是你陌生人，也许是你的朋友、你的恋人、你的伴侣甚至是你的父母，你应该如何与他们相处呢?广州心理咨询解读。

一、这个人是陌生人

　　这样的人是自来熟，擅长跟素不相识的陌生人畅谈，但是，（他）她们说来说去，就是那么几件事情，循环往复，让人感觉是一个祥林嫂。面对这样的人，你可以保持最基本的礼貌，找一个合适的理由离开，是最好的方法。

　　二、你的恋人是话唠

　 “我和女友在一起半年多了，恋爱之前，我觉得她温柔、安静，没想到后来却成为一个话唠，每次跟她在一起，她都滔滔不绝、口若悬河，基本上都是她在说，而我只有听的份。刚开始，我还强迫自己去听她的话，有的时候还会听得打瞌睡。

　　相处久了，我却越来越受不了她。她也觉得我不够关心她，连好好听她说话都那么难。其实，如果她说的东西我感兴趣，我还是乐意去听的;但她所关注的东西无非就是化妆、购物、八卦，我不感兴趣，一跟她相处的时候我就会词穷，或者她的话题我根本接不上。我该怎么办呢?我只希望她能够安安静静地依偎在我身边，而不是每一次都喋喋不休。”

当两人建立亲密关系后，尤其是女性，很容易过于唠叨。很多女人喜欢通过说话来释放内在的不安全感，却不给对方发言机会，还觉得对方不关心自己。建议你先了解女人唠叨背后的东西，她到底在表达怎样的情绪和需求？焦虑、不安全感？练习接纳自己、肯定对方，传递理解、关怀和爱。当她的不安消除，焦虑减少，话自然也就变少。另外，要促进双方的感情，男人可以多关注女友的兴趣爱好，寻找共同话题，从而把谈话变成一种乐趣。

　　三、母亲喋喋不休令人烦

　　很多人家里都有一位喋喋不休的母亲，无论在幼时、青春期，还是长大成人，都难以避免母亲的唠叨。特别在青春期，母亲指责孩子这里不对，那里不对，令孩子听到她讲话就难以忍受，想发脾气，不知道如何与她相处。

　　面对母亲的唠叨，有些孩子会通过逃避、叛逆等方式来应对，甚至通过极端的方式来制止母亲。2015年新年，美国某23岁青年因不堪忍受母亲的唠叨不停，心烦并起凶杀歹念，将母亲头颅砍下，酿成悲剧。

在家庭关系中，要解决这个问题，孩子需要寻找有效的应对方式，母亲更需要认识到唠叨对孩子的不良影响，调整自己，通过简洁的话语传递信息，使亲子关系得到改善;面对母亲的喋喋不休，孩子需要认识到，母爱很大程度上是从唠叨中体现出来的，当你理解了唠叨背后的含义，了解母亲唠叨背后的需求，并表达对母亲的理解，就可以有效地缓解母亲的唠叨。

　　四、如果这个人是你的朋友

　　如果你有一个话唠朋友，TA在关键时刻帮了你很多，但TA特别爱说，唾沫星子简直可以把你淹死。对这样的一个朋友，你简直是又爱又恨。你很想远离TA，但朋友之间总免不了在一起聚会、逛街、聊天，到时候你应该怎么办呢?

如果碰上这样话唠型朋友，直接打断TA，显得不太礼貌，当然，你可以选择合适的理由要求暂停。除此之外，你可以尝试两种做法：其一，你可以反问对方：我能为你做些什么?帮助TA觉察自己问题背后的核心需求，并有意识地让TA知道你能帮到的部分，帮助TA缓解压力。其二，你可以尝试进行话唠式反击：不断地问TA问题，在TA完全说出答案前接着问，最后TA厌了、烦了，就没有了说话的欲望。

　　五、如果这个人是你的上司/同事

　　如果你的上司是话唠，那么很不幸，首先，随便打断TA，都可能被TA视为不尊重，你只好乖乖听TA说;其次，上司都要建立自己的权威性，可能根本不给你说话的机会。那么，你需要做的是，理解对方的话语，明白对方到底想表达什么，当你觉得自己明白了上司的要求，在这个时候可以跟TA讲：嗯，我明白了，然后告诉TA你的理解和总结。

    如果这个人是你的同事，TA可能最喜欢抓住朋友或同事聊天，聊天的内容也会非常琐碎，会剥夺你的休息或者睡眠时间。如果你一开始就不懂得拒绝，TA很容易把你当成忠实的听众，让你备受其扰。你能做的，就是减少聊天次数，当TA开始聊天的时候，你可以跟TA说：对不起，我还有XX任务还没完成;不好意思，我现在想休息一下，可以吗?当你这样做，TA会感觉自讨没趣，就不会总是抓住你聊天了。

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