婚姻中保持良好的交流与沟通，有利于彼此之间的了解，促进亲密关系以及夫妻间的和谐相处。虽然人人都明白沟通的重要性，然而，很多女人都讨厌沟通，甚至一“沟通”就会演变成吵架、冷战，从而产生恐惧感。婚姻心理咨询解读：为何越沟通越沟不通?

　　一、沟通的只是为了证明对错

　　莉莉说，她特别讨厌老公提出的“沟通”要求，每次老公这样说的时候，她会感觉心跳加速、表情木然，心想，我又哪里做错了?他又想来改变我什么?如果晚饭前提出，她会食不知味·····

　　原来，老公认识到沟通的重要性，但每次跟她的所谓沟通，都非常尖锐地指出她的错误，起初两人得关系的确因讲出"真心话"而改善，但后来莉莉对这种形式的沟通越来越反感。原因是，她的口才较差，思路不够清晰，每一次都被说服，每一次老公都证明他是对的，却无法令她真正心悦诚服。

　　喜欢证明对错，是伴侣沟通的最大拦路虎。原因是伴侣之间是不设防的关系，我们可以在对方面前想说什么就说什么，而且都希望对方能听自己的。但是，伴侣间是没有道理可讲、不分对错的，如果违反了这个原则，就会把婚姻变成战场，对感情造成伤害。

　　二、说话太过直接和尖锐

　　沟通，就是人与人之间的连结，沟通的真正目的也是为了和谐相处。然而，很多男人由于内心产生了情绪，由此想借言语扫除蕴积在心中的不满，在语言上会非常直接和尖锐。人们都不会喜欢批评和攻击，如果把交流变成对某一方或双方的批斗大会，这在家庭中或情人之间，实质上就会造成亲密关系的重大伤害。

　　这就要求伴侣之间在沟通时注意相当的技巧，决不可拿出像法官一样的一本正经，而是语气尽可能柔软，最好能寓有形于无形，不必开门见山地表示"我们来沟通一下"。在软性沟通的过程中，尽可能让对方也有机会缓地陈述自己的意见，双方也都有权利"虚心接纳他人意见，坚决不改自己看法"。

　　如果在言辞之间挑战到了他的自尊心，不妨以真正的万灵丹──赞美来开头。甜言蜜语人人爱听，鼓励的功效还胜于批评，不要让任何负面的言语不自觉地从舌头滑出，这才是夫妻、情人双向沟通的正面意义。

　　三、没有处理自身的情绪

　　伴侣间最容易出现的问题就是情绪问题，其实很多时候双方无法沟通，就是源于没有处理好各自的情绪。比如说在沟通孩子的教育问题的时候，女方若突然想起之前一些委屈的事情，不好的感受会一起迸发出来，而男人还聚焦孩子的教育本身，而女人已经回忆到了过往很久。

　　很多男人不明白女人为何会翻旧账，不就是因为一些鸡毛蒜皮的小事吗?而女人会越说越生气，越说越委屈，甚至认为自己当年瞎了眼，上升到了离婚的高度。若男人能够多给女人爱、呵护、关注和理解的感觉，让女人感受到，男人是重视她的感受的，通常就能缩小彼此的心理距离，有效地缓解女人的情绪。

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