繁忙的现代生活中，与家人共享一顿美好的晚餐，似乎也成为一件奢侈的事情。与家人相聚、共进晚餐，是很多在外地打拼的人们的渴望。然而，很多人即使与家人在同一个城市工作和生活，也不愿意回来和家人共餐，这是什么原因呢？

　　其实，对于男人来说，事业一般是放在首位的。然而，当男人在事业上投入了更多的精力，就意味着他对家人的情感和时间的付出会大大减少，无法兼顾婚姻和家庭，容易引起妻子和孩子的不满与抱怨，这样一来，男人不仅要面对工作上的压力，还要应对家庭的矛盾和冲突，为了避免和家人发生冲突，他们即使有充足的时间，也宁愿选择在外就餐。

　　然而事实上，这样的做法适得其反。虽然在外就餐避免了暂时的冲突，却会造成更大的矛盾。他们在外忙于事业，与父母、妻子和孩子的交流互动本就非常缺乏，如果还错过这个重要的交流感情的时机，那么家庭成员之间的感情会变得越来越淡漠。

　　婚姻家庭专家提醒，一顿饭也是有“魔力”的，那些全家人经常在一起共同进餐的家庭，除了让家庭氛围更加温馨积极，减少与家人发生矛盾冲突的几率以外，还有以下一些好处：

　　一、一起共餐让孩子学会分享和尊重他人

　　积极和家人一起吃饭，能够教会孩子如何成为家庭的一员，使他们学会遵从某种行为准则，而不只考虑自己的喜好。饭桌是一个人塑造自己特征和文化的蕞好地方。在饭桌上，通过交流沟通，孩子能够学会倾听他人的烦恼，尊重他人的意见，并学会分享，掌握基本的就餐礼仪。这会更加有利于孩子的成长，从而减少家庭的冲突。

　　二、有助于身体的健康

　　无论是对于丈夫还是孩子，通常不会喜欢尝试新口味，因此他们需要妻子或母亲的帮助下，减少盐和脂肪的摄取，多吃水果和纤维。多样化、均衡的饮食有助于孩子的身心健康成长。和家人一起进餐，还有利于帮助和监督家人养成健康的饮食习惯，这对那些有偏爱高热量饮食等不良习惯的人来说，非常有用。

　　三、共餐时刻的氛围更有利于问题的解决

　　因为一起进餐时，人们通常心态会更放松，此时更容易接纳别人，因此共餐时刻也是消除矛盾的良机。

　　四、有利于孩子的词汇积累

　　除了能够使孩子的饮食更加平衡和多样化之外，和家人一起吃饭，也能让孩子从饭桌上学到各种新词汇，以及组织语言的能力。通过听大人描述解决问题的过程，孩子们也学会了今后处理类似问题的办法。

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