3  我到底喜欢男人还是女人？

很多人认为，社会由大多数异性恋和少部分同性恋组成，但性取向并不是“非直即弯”这么简单。

这好比数轴上的0到1，你可以是0，可以是1，也可以是0.23或0.47或0.35383953857375483948247847……

情欲是丰富而流动的，每个人都在一生中不断探索自我认同，拥有多元可能，这个世界上其实并不存在截然独立的异性恋、双性恋和同性恋。

随着社会发展，大量的科学研究表明，现实中的性取向，远远超过你的想象。包括著名性学家金赛在内的学者都认为：

我们的性取向分布在一个从100%同性恋到100%异性恋的谱系上。

很多人都占据了这段性向谱上的一个区间，他们既爱同性也爱异性，只是各自所占比例不同，每个人都拥有自己独一无二的坐标。

实际上，性取向本身具有光谱性和流动性，可能随着时间、环境的变化而变化，许多人的吸引力无法被现有标签完全涵盖。

一个异性恋的女性突然在人生中后期发现自己爱上了女性;一个同性恋者在某一阶段感受到了异性的魅力。

有些人经历了一个阶段之后，很快确认了自己的性取向；也有人要经历更长的时间；甚至有些人长期存在的矛盾体验感受到吸引力的存在……

 在电影《直男艺术》中，男主角约翰经历了深深的迷惘与自我发现。

 自认为异性恋的他，在经历了一次感情失败后，因缘际会进入了一个复杂多变的社交圈。

 新上司保罗对他的照顾和关心，让他开始质疑自己的性取向，感到迷茫又矛盾，他在挣扎和抗拒中重新审视自我。

 蕞终，约翰开始正视并接受了自己对保罗的感情，这标志着他个人成长的一个重要转折点。

4  疑性恋者面临的困境

疑性恋群体面临多种困境，他们的心理健康受到威胁，有不少疑性恋者可能会觉得自己“不正常”，为何别人可以确定性取向/性别而自己不行？这种自我认同的困惑，就像是灵魂的迷思，可能会让他们陷入自我否定和恐惧的漩涡，甚至面临焦虑/强迫和抑郁的困扰。

有的人在性取向的探索过程中，发现自己的性取向与社会期望不符时，可能会经历混乱、困惑和焦虑。这些挣扎可能导致自我否定、抑郁、焦虑和自杀意念等心理健康问题。

比如，比起明确自己是性少数的青少年而言，疑性恋青少年的自杀念头更多，遭遇恐同戏弄后使用药物和酒精的比例更高。研究者猜测，可能确定自己性向/性别的青少年还能获得来自同一群体的支持，但摇摆中的青少年更孤独。

蕞后想对你说：

性取向的探索如同拼一幅没有图纸的拼图，接受“暂时无法定义”的状态，允许自己通过时间和经历逐步厘清感受。

重要的是在这个过程中保持自我关怀——你的价值从不取决于你爱谁，而是你如何诚实对待自己的感受。

接纳自己的性取向并没那么固定之后，也拥有了更多看见世界、看见自己、看见别人的视角。

如果你的困惑伴随强烈焦虑、自我厌恶或影响日常生活，建议寻找擅长性少数议题的心理咨询师，他们能提供非评判的探索空间，并帮助你处理潜在的心理冲突。