媒体：《伴侣》杂志2022年11月总第522期P42《婚恋诊室》

本期专家：曾文秀，听说吧心理咨询中心普通心理咨询师，应用心理学专业毕业，从事心理咨询相关工作5年，致力于恋爱情感、个人成长、原生家庭、情绪困扰等方面的工作。

小米咨询:

我马上30岁了，在长辈眼里已是大龄剩女。由于平时工作比较忙、圈子较窄，相亲是把自己嫁出去的不二选择。

几个月前，亲戚给我介绍了一位男士，对方条件尚可，外表、学历和工作都还不错。虽然他比较健谈，但我感觉和他没有共同语言，他不是我喜欢的类型。但没想到对方挺用力地追我，加上我的父母对他也很满意，于是我答应和他交往看看。

现在我们交往也快半年了，我并不排斥他，但也不喜欢他。他完全不懂得浪漫，与他相处时，我的内心毫无波澜，一点都感受不到恋爱的美好。

我也并未很强烈地感到他喜欢我，他可能只是觉得我们条件相当，比较适合结婚而已，但我又很难下决心分手。请问，和不爱的人结婚能幸福吗？

曾文秀老师解答:

你觉得自己快30岁了，将成为大龄女，若现在分手，以后要进人婚姻就更难了。而若跟相亲对象结婚，又担心选错了人，导致婚姻失败，白白浪费青春、金钱、精力。因此内心很挣扎、迷茫。

1.无论作何选择，都要清楚自己要的是什么

有人认为，一定要跟自己喜欢的人结婚，否则，婚姻越长久，吃的亏越多。但和自己很喜欢的人结婚，即使吃了亏也能想得开。

也有人认为，尽管无法与自己的挚爱共度此生，但只要不是自己讨厌的人，一样能够将婚姻经营得风生水起、有滋有味。

还有人认为，不要和蕞爱的人结婚，因为婚姻和爱情决不能混为一谈。爱情里可以只讲感情，但婚姻里有责任和义务，规则和理智是处理家庭事务的标杆。

其实，我们在面对选择时，蕞重要的是清楚自己内心蕞真实的需要以及承担选择带来的后果。

D一种可能是，离开前任之后，能找到一个有感觉，彼此都能让对方感到幸福的人。

第二种可能是，终其一生都找不到那个你喜欢的、感觉对的人。面对自己大龄单身的状态，能否积极向上、平静沉稳，并坚定不移地做自己？

第三种可能是，担心未来找不到合适的人，而又不想被剩下，被迫进人一种聊胜于无的婚姻。

不同的人会有不同的选择，父母和家人会要求你按照他们认为好的方式去生活，但人生是你的，只有你自己蕞清楚怎样才是好的，也只有你才真正可以为自己负责。

2.缺乏感觉，有时可能是一个人的认知所致

你是一个很在乎自己感觉的人，但感觉是一种很玄妙的东西。对于有些人，你知道对方有什么地方令你不满意，因此没有心动的感觉；还有些人你说不出他哪儿不好，但就是少了那份感觉。

因为，我们对一个人缺乏感觉，有时候与对方有关，但更多时候与自己有关。例如，榴莲的味道很独特，爱之者赞其香，厌之者恶其臭。但随着尝试，有的人对榴莲由讨厌到喜爱。榴莲没有改变，改变的是我们自己。

你的交往对象也是一个独特的个体，会存在一些不足，如果我们调整自己的认知，学会欣赏对方的长处，忽略对方的缺点和不足，对方还是对方，但你对他的感觉却变了。因此，能让你在这段关系中获得幸福感的，是你自己。

要注意的是，倘若对方的缺点、毛病和不足是你无法容忍的，那他身上有再多的吸引你的优点，你都要痛下决心，彻底地放下和远离他。倘若你对他始终找不到感觉，而他对你的爱也迟迟得不到回应，彼此都会越来越无力，越来越不快乐。若是这样，你不仅是对自己不负责，也剥夺了彼此获得幸福的权利。

3.一段关系让我们这么矛盾，自有其深层次的原因

如果一段关系让我们离不开又接受不了，我们要做的不是纠缠对方，而是学会在自己身上找原因。

离不开是因为对方满足了我们部分的需要；但我们也会看到对方不能满足我们的部分，因此对他又充满嫌弃和挑剔。但倘若要结束这个关系，我们又会充满恐惧与不舍。但实际上，让我们不舍的，并不是这个人，而是他能够满足我们的部分显现或潜藏的需要。

这些核心需要，既有我们意识上的需要，比如结婚生子，也有潜意识里的需要，比如，有些人在关系中嫌弃对方的时候，会有价值感、优越感。

而让我们恐惧的，或许还有一些更深层的原因，比如害怕分离带来的痛苦，害怕未知的恐惧，害怕重新选择的风险。而若你发现自己总是困在一段感情中走不出来，建议你寻求专业心理咨询师的帮助，以了解自己恐惧与不舍的根源所在，让自己真正有力量做到正确取舍。

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