媒体：《伴侣》杂志2022年4月总第515期P52《婚恋诊室》

本期专家：谭素怡，广州李建学心理咨询中心心理咨询师，国家二级心理咨询师，广东省妇联“维权服务站”心理顾问。

莫女士咨询:

我和丈夫结婚快七年了，孩子今年五岁。我俩是经亲戚介绍认识的，自打我们相识以来，他便是不善言辞的人，我和父母都认为他老实、可靠。的确，婚后他也很积极地肩负起家庭的责任，给我带来满满的安全感。

然而，日子久了，我发现这样的婚姻没有一点

激情，淡如水。无论是什么节日，他都没有丝毫表示，我感受不到任何爱意。尤其是孩子出生后，他在家里就更加少言宴语了，很少主动和孩子玩. 导致孩子跟他也不亲近。他在他的原生家庭里就是一个非常淡漠的人.很少看到他与自己父母沟通交流，在一起都只是有事说事。

我们的相处模式一直是这样:平时我偶尔会跟他讲讲孩子或者生活中的点滴趣事，结果总是我在说，有时候他听着高兴了，就笑笑而已。遇到要商量的事情，他就在一旁听我说，很少发表意见，我总会忍不住去抱怨指责他，但他也只是默默地低着头，蕞终我也没有了吵下去的劲儿。

我经常感觉是自己一个人在过日子，感觉不到他的参与。情绪糟糕的时候，我甚至会责怪自己当初和他结婚，未来的生活让我看不到一点希望。但冷静下来又会觉得，其实他还是很好的，在物质和生活方面尽量满足家庭的需要。然而我还是一直困惑为何他会如此淡漠，怎样材能让他对家庭更主动、更热情呢？

谭素怡老师解答:

亦如莫女士所言，丈夫从一开始就是一位不善言辞但本分老实的男性，从而满足了当时你渴望组建家庭的需要。当关系渐渐稳定，你对丈夫有了更高的心理需求与情感期待，这是无可厚非的。因此，你认为婚姻不仅仅是凑合着过日子，而是能让彼此在生活中体验更多的美好。

然而，由于两性心理的差异，对于情感的表达与诉求，很多男性并非如大部分女性般敏感而强烈，其方式也不一定是直接的言语沟通。

莫女士可以思考一下，丈夫是真的不关心、不参与家庭，还是他没有按照你想要的方式来表达对你们的关爱呢？可否尝试通过他的行为方式来读懂他独特的爱的语言呢？婚姻中的他努力承担家庭重任，给予家人安全感；耐心倾听你的述说，尊重你的想法，不妄加评价、质疑、否定；包容你的情绪，避免争吵的延续……这一切，是否都是他在用他所习得的亲密模式来爱着你呢？

那么，为何丈夫与你的相处模式会是这样的呢？从他的原生家庭中可以看到，一直以来他与父母的情感交流是较少的，他们的心理距离是较远的，内在情感链接也并非紧密的。而如果一个人从早年起就在这样的家庭环境中长大，那么往往缺乏与他人进行亲密互动与表达情绪的机会和经验，更加难以学习到敏锐觉察他人的情绪需要的能力。因此，当作为妻子的你对他有着这样的期待，内心难免会感到失落与不满。

当莫女土了解了丈夫行为背后的原因，就能多一分理解与释怀。童年的经历对一个人成年后的人生和亲密关系有着深远影响，而良好健康的亲密关系则能帮助我们修复心灵、改善不足。倘若莫女土能在婚姻关系中总是给丈夫带来新的互动方式，让他感受到与早年不一样的美好体验，他就会慢慢建立新的内在模式，学会更加有效的沟通方式。如当他与孩子玩时，你及时关注并表达对他的肯定、赞赏之情；当他在听你说话淡然一笑时，你捕捉到他的微妙情绪并反馈你的觉察，与他探讨他的内心想法与情绪变化………用自己的言行作为积极热情的模板，引导他发现、体会其中的美好，而切忌通过抱怨、指责的方式来改变对方。

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