开学季来临，每到这个时期，关于青少年的咨询需求便开始飙升，而其中占据较大比例的便是孩子厌学、拒学了。

在一项对6369名中学生的调查中，有22.5%的学生曾经有过拒绝上学的行为。

为何不上学？我们可以听到他们这样说：

“不爱学习，不想见老师，回到学校就烦，上学如上坟”，

“不知道学了有什么意义，觉得没用，不想去”；

“学不懂，感觉自己就是在浪费时间，还不如早早做个打工人”；

“不想考试，不想跟别人比”；

......

● 可以看到，在“厌学”的背后其实藏着孩子诸多的情绪，对学习的厌倦，冷漠；对学校生活失去兴趣；对考试的厌恶、逃避......

产生厌学情绪的孩子，逐渐对学习失去了兴趣，面对累重的课业也缺乏动力，自然而然地产生了“放弃学习”、“厌恶学习”的心理。

▼在咨询中，深入厌学少年的内心后会发现，厌学其实仅仅是一种行为表现，让他们产生厌学情绪的原因是各种因素的累加，是正在经历的青春期心理危机：

01 内心的自卑感

孩子不只在学习上，而是在方方面面都认为自己不行，总感觉自己不如别人，总以消极的眼光看待自己，总担心别人比自己有优势，比自己强。

“我成绩又不好，还不漂亮，皮肤又差，什么事情都做不好，也不像那些开朗健谈的同学那样有很多朋友，对于未来我也不知道自己将来要做什么......一想到这些，我就学不下去，学了有什么用呢？”

消极的自我评价来自于现实的挫败、老师或家长的打击，同伴之间的比较。

内在自我不稳定的状态下，无数次的挫折失败，让孩子内心产生了强烈的自卑感，压垮了孩子，让孩子退缩，认为自己不行，失去了学习的动力。

02 缺少自我效能感

孩子不是没努力过，而是发现努力没用，自己的努力没有任何人看见，父母还是会说，“怎么考这点分”，排名也总是上不去，挫败感强烈。

很多东西改变不了，怎么努力也没用，学习变成了一个不断面对失败的过程，极大地消耗了孩子的精神能量，让孩子进入了习得性无助的状态，自我效能感极低。

久而久之，孩子内在的学习动力减少，变成被动学习，产生了无意义感。

03 同伴社交少，缺少支持和归属感

因为在校的社交人际问题而拒绝上学的孩子也不在少数。对于青少年来说，获得同伴支持是他们现阶段重要的心理需求，既可以帮助他们适应当下的环境，也有利于身心发展。

在感受到孤独时，良好的同伴关系可以给予他们情感支持，减少他们的空虚感，减轻他们的心理压力，帮助他们保持健康的心态。

有的青少年在学校沉默寡言，性格孤僻、在班级里处于边缘、融不进班级集体、老师也忽略，感觉自己学校班级里没有容身之处，对学校也没有好感，内心缺乏归属感。

有的青少年说自己在学校也有关系好的同学，但觉得他们都不懂自己，在学校很孤独，老师和父母都只管学习，感觉自己成为了一个学习考试机器。

而若是家庭中也缺乏情感交流，孩子便会陷入孤立无援的困境，在同伴中得不到归属与支持，在家里得不到关怀，便极易躲进网络虚拟世界里，逃避无聊的现实世界。

04 承担着巨大的心理压力

不少的青少年在进入咨询室说：“我觉得好累，学不下去了”。

有的父母会很疑惑，读个书有什么累的？这个孩子太不会努力了。不用为经济所愁，父母都会觉得孩子只需做好读书这件事情就好了，根本没有什么压力。

但实际上对于尚未形成成熟心智的青少年，他们面临着巨大的生理和心理失衡，同时也面临着巨大的学业压力，如激烈的学业竞争、严峻的升学压力、在校人际关系间的冲突、内在自我探索遇到阻碍等。

而这个压力没有人能和他一起扛，家庭里缺乏有效的压力缓冲期，在巨大的心理压面前，青少年内在的动力被压制，变得敏感、焦躁、缺乏安全感，高压下有可能出现认知迟钝、心理疲惫不堪，学习能力下降。

05 正处于焦虑、抑郁的状态

厌学有时是青少年心理健康亮起的红灯。

进入抑郁期的青少年，内心的痛苦、自责、焦虑、疲惫等强烈的负面情绪会把他们吞没，抑郁这只“黑狗”会吞噬他们所有的动力。他们不是不想学，而是无法学。

并且在抑郁的状态下，青少年容易从负面的角度去解读周围的人和事，在学校里不好的体验和感受会让他们产生排斥、抵触，对于父母也容易产生敌对情绪，把父母当做自己的仇人，无法沟通，逃避上学。

尤其是情况严重的青少年，别说做作业考试，他们维持正常生活都困难。

所以，孩子厌学拒学了，家长在催促孩子上学前，要先看看孩子在学校是否遇到了什么困难，再看看孩子在家里遇到了哪些问题，找出原因，对症下药，才能真正帮助孩子渡过心理危机。

这些都要建立在良好的亲子关系的基础上。

而进入咨询室的家庭，有时亲子之间的问题并不亚于孩子的学习问题：

有的父母过度焦虑，不仅不能帮助孩子减轻压力，反而孩子要被迫承担家长的负面情绪，加重孩子的心理压力；

有的亲子之间沟通僵化，父母忽略了对孩子的关注和倾听，只跟孩子谈学习，孩子的情感需求得不到满足，当厌学问题出现时也无法给予有效解决问题的沟通；

有的父母给孩子的是一个“动荡”的家庭，父母之间争吵不休、家暴、离异等高压事件，让孩子处于混乱的家庭环境中，得不到父母应有的呵护与呵护，容易产生自暴自弃的心理，把学习扔到脑后。

在这样的状况下，带孩子进行心理咨询是非常有必要的。在关于青少年厌学的研究中表明，心理咨询能够有效且明显地改善厌学心理。

通过专业的干预，针对性地对孩子进行心理疏导，找出厌学背后根源，重燃孩子的学习热情，重建孩子学习的信心。

同时，也能够促进整个家庭系统发生改变，咨询师通过与父母的工作，帮助父母整理稳定好自己的状态，成为孩子的“充电宝”，让疲惫的孩子获得新的能量，真正帮助孩子解决厌学难题。

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