牛奶被打翻了后，你会怎么办?

　　A：有点惋惜，但还是拿抹布把桌子擦干净

　　B：看见这些乳白色的液体飞溅之后颇为感伤，甚至满是牛奶的地上打滚

　　爱情就像一杯牛奶，让人感到甜蜜与幸福，可是，牛奶一旦被打翻，强烈的失去感总是让人痛苦。当失恋发生在自己身上，总让人痛得撕心裂肺，这些一般人的反应，就像A那样，对打翻的牛奶感到惋惜。然而，有些人往往在痛苦过后，慢慢平静下来，并开始新的生活;有些人会和B一样痛苦不堪，开始逃避现实，厌倦生活，甚至做出一些伤害自己或他人的极端行为。我们是否真的有必要哭泣下去吗?如何才能不为打翻的“牛奶”哭泣?

　　小青被相恋3年的男友甩了，而且对方的新欢还是自己的闺蜜。她当时觉得受了巨大的伤害无法排解，整个人一直无法从失恋的痛苦中走出来。她感觉自己不会再被人爱了，整个人性情大变，天天和狐朋狗友出去鬼混，不醉不归地过着乱七八糟的日子。

　　恋爱心理咨询解析：很多人往往不能置信，难以从失恋的痛苦中走出，小青“自暴自弃”的做法，往往让她更加痛苦。然而，在很多人看来，她的这种行为并不能对挽回爱情起到什么作用。

　　其实，失恋是人生中的一个经历，有些人能够从中走出，而有些人却总是在一个胡同里翻转。说明，失恋的痛苦并不是不可承受的，就像没有牛奶，你也一样可以活得下去，一样可以从其他的食物中汲取营养。毕竟没有谁可以保证自己在一段感情中能够相守到老，所以一定要注重心理上的保健，即使失恋也要学会坦然面对。

　　很多人在失恋后，由爱转恨、巨大的挫折感，对沉没成本的不甘和未来的茫然，对自己价值的怀疑，对爱情的不自信都会让人无法从失恋中走出。这往往源于她们不能接受自己的被抛弃。其实，要接纳失恋的事实，是需要一段时间的，所以，失恋后感到痛苦，就接受这种痛苦吧。

　　失恋也提醒了我们，在恋爱中，自己和对方都可能存在着不足，所以感情才无法继续。失恋能够让你理性、客观地思考自己的情感问题。无论是怎样的挫折，都是有利于你提升自己。所以我们没有必要一直沉陷在这种痛苦的泥潭之中，而是用一个更加豁达的心态去面对感情。失恋后，只要你不断提升自己，由内而外地修炼自己，自信心会增强，属于自己的幸福一定会到来。

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