在感情中，相互信任是良好关系的基础。然而，在恋爱过程中，恋人们常常会因为一些矛盾而导致彼此间的不信任。那么，面对男友对自己的不信任，女孩子应该做些什么呢？

案例：我和男友恋爱半年，感情一直都挺好。最近，我们却发生一些矛盾。因为这段时间我连续两三次和同事朋友出去玩，但是没有告诉他。我之所以不敢告诉他，就是怕他说我贪玩。但是，他却不停地打电话给我，最后他竟然问我是不是玩着玩着就去开房了。

我很气愤，我知道自己有男朋友，知道自己该做什么，不该做什么，怎么会如此胡来？然而他却总是揪着我的这些事情不放，我无法忍受，向他提出分手，他却不同意。我该怎么办？

恋爱情感咨询解析：当自己的一些行为被伴侣误会，人们常常会产生愤怒的情绪：你认为自己并没有做出对不起对方的事情，但是男友却怀疑你，不再相信你，这种不信任感让你感到愤怒并向他提出分手的要求，然而，对方却不愿意和你分手。因此，你不知道自己如何改善目前的状况。

其实，你的男友对你产生不信任，是可以理解的。当你站在对方的角度，就会认识到自己在做这些事情前，没有告知对方，表现出来的，是对男友的不尊重、不信任。所以你在这样做后，他就会觉得你不信任他，忽视他，那么他就会产生对你的不信任感和对感情的不安全感。

因此，首先，你要做的，就是理解男友的这种反应、理解他的不安全感，你的愤怒情绪也会随之减少，从而理智和冷静地处理情感问题。

其次，向伴侣诚心承认错误，化解误会。当男友对你失去信任感，他就会害怕失去你，对于他的这种心理，你要主动地向对方道歉，并且改变自己的做法，比如，多陪陪对方，做些对方喜欢的事情，让对方感受到你对他的重视，从而慢慢缓解他对你的不信任和担心。

再次，与对方沟通，向对方表达自己的情感。当你积极地和对方交流，让他感受你对他的爱，他才会重新建立对你的信任。同时，良好的沟通也可以促进彼此之间的理解，加深双方的感情。

最后，调整观念，积极改变自己。如果爱一个人，要学会理解、包容对方，学会为对方着想。当你调整了自己的观念，那么在以后的生活中，这些观念可以指导你如何经营感情生活。