步入婚姻后，很多女人将自己的全部精力放在老公和孩子身上，慢慢就会觉得不幸福、不快乐，需要操心、需要烦恼的事情太多，而又得不到老公的支持、理解和关爱。婚姻心理咨询提醒广大女性在婚姻中更要学会爱自己，放宽心，这样才能感受到更多的幸福。

　　1.心太细，老怀疑伴侣、胡思乱想

　　女人都是敏感、多疑的。当了解到伴侣和过去的恋人的一些事情后、当发现丈夫下班比较晚时、当发现丈夫多看了其他女人几下时，她们就会开始胡思乱想，怀疑丈夫的忠诚，天天审问、甚至翻看对方的电话记录，互相折磨，双方都痛苦万分。

　　与其这样胡乱猜疑，还不如转移一下自己的注意力，把这些时间用来考虑自己的生活、工作和娱乐，反而能够提升和完善自己。如果总是想一些不相干的或者无法改变的人和事，将会把自己折磨得心神俱损、容貌憔悴。

　　2.为家庭奉献太多但不爱自己、不求上进

　　一些女性婚后成为家庭主妇，把主要的精力都放在丈夫和孩子身上，因此不求上进，与外面的世界逐渐疏远。当孩子长大成人、丈夫的事业也发展了，她可能就成为一个“多余”的人。如果此时她还是不求上进，不考虑自己的将来、事业和爱好，那么她可能会觉得越来越苦闷。

　　当你完全围绕着丈夫和孩子转，也不要忘了提升自己，健身、旅游、交际、学习、购物等等，都能让自己的生活充满乐趣。

　　3.要求男人只爱自己一个人，过于自私和计较

　　虽然每个女人都是自私的，希望男人只爱她一个人。但是有些女人过于自私，见不得丈夫对其他亲人好。当看到伴侣对公婆太好、对他的兄弟姐妹太多关心时，她往往觉得心里很不平衡，因此常常和公婆闹矛盾，处处都要争一口气。

　　其实，聪明贤惠的女人懂得孝敬公婆，知道怎样做才能赢得丈夫和孩子更多的爱。而不是与丈夫的至亲家人处处争宠，否则，这种“争风吃醋”的做法容易打翻他爱的天平。

　　4.看不惯，抱怨太多成为碎嘴婆

　　男人一般都不拘小节，喜欢随手乱放东西。而女人一般是比较不能容忍的，想着要改造对方。因此，常常唠叨。于是丈夫变得越来越不爱回家，而妻子的抱怨也越来越多，成了恶性循环。其实，妻子为家庭操劳很多，但是这个功劳常常被妻子的抱怨所抵消，因此丈夫不但不感激反而觉得反感。

其实，任何事情都不可以能十全十美，更不可能完全按照我们的希望去发展。在生活中、婚姻中我们需要学会爱自己，提升自己，控制自己能够控制的，从自己的身上获得安全感、价值感、幸福感，而不是把幸福的责任寄托在伴侣的身上，接纳伴侣的不足，乐观积极的看待事情，这样婚姻才更轻松快乐。