papi 酱曾说过：和不会聊天的人说话，感觉就是在上刑。

一句话道出说话的重要性。

我们无时无刻不在和人沟通交流，语言就是一门艺术。

说好了，能让人如沐春风。而说话刻薄没有技巧的人，不但会产生误会，甚至对他人也是一种语言暴力。

在婚姻中，有些人经常使用语言暴力伤害伴侣，这样做很容易导致婚姻破裂。

因为语言暴力会摧毁尊重、信任、倾慕以及亲密感，这些都是健康婚姻的关键要素。夫妻中的一方长期使用语言暴力，必然导致另一方的痛苦。

Lina是一位大学教授，老公是一名高中教师，两人收入不错，孩子也上了重点大学，让他人艳羡。

没想到，Lina却因为婚姻危机过来听说吧心理咨询中心进行婚姻咨询，原因是老公坚决要和她离婚。

深入了解了她的情况后发现，高学历的她在老公面前有着无比的优越感，当老公升职了，想和她分享喜悦，她却冷嘲热讽：“这有什么好嘚瑟的！你都干了这么多年，才到这么个级别，还拿出来炫，不让人笑话！”老公气得脸都绿了。

在生活中，她经常以谩骂、责备的语言来和老公沟通，让老公非常难受。

比如，老公稍微晚一点回来，她会大叫：“你死哪里去了？一天都不接我电话，我感觉崩溃了，想死!你不是人！”

几乎任何一件小事，如一个眼神、一次说话的口气，打破一个盘子，或一个哭闹的婴儿，都会引起她一场语言的轰炸，或是挖苦、或是贬抑。

夫妻朝夕相处，长期的语言暴力，让老公终日活在挫败、愤怒和难受中。

不管做得怎样，都会遭到谩骂、耻笑。这样的相处方式,让他感觉自己总是错的、无能的,为了孩子他选择了忍耐。情绪压抑了好久，直到孩子上了大学他忍无可忍，终于爆发，希望通过结束婚姻来远离这些语言暴力。

当老公在咨询室愤愤不平地向她表达了不满和排斥时，

她立刻说：“你活该！谁叫你....谁叫你....”

老公反驳：“你那么尖酸刻薄，每次说话都气死人，和你在一起的每天都是折磨！”

“我的情感已经死了，我以前会觉得受伤和愤怒，但现在，我所有的感觉就是冷漠。”

Lina很震动，其实在工作中她言行得体，颇受学生尊敬，只是在和老公相处中没有注意这些分寸。她没意识到，自己的一次次发脾气，或者一些尖锐言语，其实是在伤害自己蕞亲近的伴侣，她在无形之中成为了一个施暴者，让老公如此痛苦和煎熬，非要和她离婚。

夫妻之间争吵，我们常常忘了分寸，用蕞伤人的话语来伤害对方。

别人能够对你包容一次两次，是因为爱你，可是每说一次，就像用钉子在树上钉一个洞。长此以往，夫妻感情也在一次又一次恶语中伤中变得千疮百孔。

如果一个人在理智上和情感上是成熟的，便会承认这是一种不适当的行为。TA会向伴侣道歉并请求原谅，两个人的关系会得到愈合。

而实际上，一个语言暴力者很少会请求宽恕，也很少会意识到自己的语言暴力是不恰当的，TA无法克制且是持续不断地惩罚、虐待并控制其伴侣，并对伴侣的感受毫无同情心。一般来说，TA会把这种施虐归咎于伴侣，例如“他活该”便是施虐者的态度。

多少夫妻，在漫长的岁月里，互不欣赏、互相打击，用尽一生的时间做对方的差评师，他们的感情也在一次次的差评中消耗殆尽，换来一个没有温度的婚姻。

正因为亲近，更加要注意说话的分寸，每一次的恶语伤人，看似两个人之间的关系没有发生什么变化，可是长期积攒了愤怒和失望，到真正爆发的那一天，往往是难以挽回的后果。

吵赢了道理输了感情，有意义吗？

犹太法典上有这么一句话：应该由心来操作舌头，而不是由舌头操纵心。

在那些伤人的话出口之前，先想一想，你是不是还在乎家人的想法，在乎另一半的情绪。

家庭不是战场，好好说话，比什么都重要。

当然，人无完人，有时候不小心说错话，一旦有了矛盾冲突，双方有了感情创伤，应尽快进行修复性沟通，诚恳地道歉，其目的倒不是为了分出你对我错，而在于达成一种共识：修复关系，这种及时修复性的沟通就好比一个“急救箱”，能有效地减少和防止情感创伤引起的不良后果。

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