许多女性在情感烦恼中有一个共同的问题，就是都在生活中遭到了男友或者伴侣始终不断的挑剔，她们被动的跟着对方的节奏前行，不停的按照对方的要求质疑自己、改变自己，却总是无法令对方满意，也让自己特别压抑、疲惫。婚姻心理咨询为您解读：老公的挑剔让人很难受。

　　林西和老公相亲认识便结婚了，在外人看来，老公什么都好，学历高、工作好，家庭条件又不错。可只有跟他朝夕相处才知道，老公不仅对她有些古怪的执着要求，平时也是诸多挑剔。

　　结婚才1年，性格大大咧咧、不拘小节的林西就为此经常和老公发生口角。恋爱时老公做事一丝不苟、特别细心，打个比方，周末约会，要去哪个饭馆吃什么菜，要去哪个电影院看哪场电影，老公会告诉她，他已经向朋友征求意见，确定了哪家饭店值得一试。林西觉得很骄傲，觉得老公很体贴，事无巨细，总是为她打点好，她似乎什么都不用操心。

　　可是两个不同性格的人住在一起，林西没想到会有这么多不顺。老公似乎有强迫症，洗澡时间不能太早，一定要在睡前才能洗;买回来的青菜一定要用盐水泡半个小时，再清洗三遍;聊天时，她记错了一件事或说错了一句话，老公立刻会停下来，进行批评和改正，态度生硬得像个老师……要求数不胜数。

　　林西很不舒服，感觉老公是在鸡蛋里挑骨头，觉得生活中那么多琐事，哪来这么多讲究?可老公却特别倔强，逆了他的意，他就会发脾气，硬是和她争执不休，一条条地说道理。

　　这样的生活真累人，林西面对老公，总是小心翼翼，很紧张，以至于他一发脾气，她就会胃痛两天。而且，每天被他挑剔，她很受打击，觉得自己一无是处。

　　广州心理咨询解析：

　　面对老公的诸多挑剔，林西感到紧张、压抑，这种感受能够理解。人需要婚姻，在心理层面上是因为人需要一个可以随心所欲的安全场所。如果一个人在社会生活中需要面具，回到家里更要穿上盔甲，婚姻就成了与人对峙的战场，让人无所适从。林西需要更多地理解自己的婚姻中在发生什么，从而找到改善的方法。

　　一、理解完美主义

　　在林西看来，老公似乎有一些完美主义倾向。许多时候，一个具有完美主义情结的人，不仅会自我要求完美，还会要求他人完美，给他人设定高标准，对他人的错误难以接受。这种要求隐含了一种居高临下的视角，把自己置于完美的高地，俯视他人的不完美。这种俯视，很容易让伴侣感到压抑、难受，也会造成对人际关系的损害。

　　一个具有完美主义情结的人，他可能幼时曾被很严格地要求过，被要求完美地做事情，完美地表现自己等。如果是这样的话，他的内心可能会形成两部分内容：一是，他的内心建立起处处要求完美这样一个信条，所以，完美成为他对人对已的一个很自然的期待;另一方面，一个被要求处处完美的孩子，他内心常常也会体验到挫败感，因为在实际生活中，真要做到完美，是一件很困难的事，或者每当他达到了他期待的完美，他往往也会发现有更高的一个标准在那里，所以，他会感觉自己已做到的部分也不能获得肯定。

　　二、探寻压力的来源，学会表达内心的感受

　　为何林西感到如此压抑?她所承受的压力中，有一部分的压力是来自丈夫内心的，是他自己无法消化处理的内容，叠加到了她的身上。通过对她的挑剔，老公把压力转移到她身上，由她来承受着部分不舒服的感觉，他的内心减少了当年所承受的压力和挫败，而把他自己解放出来。

　　这些压力的另一部分，源自于她自身。当老公挑剔、发脾气的时候，她会觉得害怕、紧张。这代表了，在她的内心，有一部分是认同他对自己的责备，也是对自己的不接纳。而当她对自己不认同，而恰恰老公也说她不好时，她会觉得那里的确是不好的，而这个不好，会让她觉得很不舒服。为了抵御别他看到或被他责备这些，她会觉得他说的话很让自己生气。如果她足够接纳自己，那么就不会太在意对方在说什么。

　　身体比我们的大脑更聪明，胃疼是承受压力时一个很常见的反应，也就是我们常说的心身疾病。也许在夫妻关系中，林西不太有能力用语言表达出不满和生气，所以，她的表达方式是用躯体症状来表达。通常情况下，当一个人可以说出内心的压力情感时，她的情绪就会得到释放，但是，对于这方面功能发展不足的人来说，就会采用相对较低的功能来表达这些情绪，比如用躯体症状或是直接行动来表达，这样的表达往往是具有破坏性的。因此，林西可以学习说出自己内心的感受，这样对夫妻关系建设比较有帮助。

　　三、每一段婚姻都需要磨合

　　婚姻不只是两个人的事情，而是两个家族的碰撞。之所以这样说，是因为，步入婚姻中的两个人，是带着他们各自的成长史进入婚姻的，他们各自的成长史中，又不可避免的携带了各自的家族信念，这些信念会影响到他们的行为方式。所以，步入婚姻的两个人，也一定会将他们成长过程中曾经经历过的关系模式在婚姻之中重现，因为那是他们很熟悉的方式，熟悉感会让他们在关系中不断去重现曾经的经历。

　　林西和老公结婚才1年多，可以说还处在新婚的阶段。在夫妻关系中，许多方面都需要去磨合。在不断磨合的过程中，可以蕞终找到彼此都接受的关系模式。磨合，是每一段婚姻都需要经历的过程。

　　老公也许从来就没有体验过那种平和随意，彼此认同接纳的家庭生活，他的母亲或父亲也许就是用这样的方式来与孩子相处的。他只是刻板重复他童年形成的亲密模式——挑剔，其实就是爱和珍惜，不爱的时候也就懒得“挑剔”了。

　　而也许在林西的成长过程中，她是个被要求或是被呵护的女孩，或者是个听话的乖孩子。因此，当她面对一个总是挑剔她、一个像老师一样教导她的男人时，虽然那可能让她不舒服，但她还是愿意与他步入一段婚姻，因为那是她所熟悉的关系模式。熟悉，会给她带来安全感。

　　在夫妻关系中，除了理解他是怎么一回事之外，林西也需要试着理解彼此的交互关系中，她在起着什么样的作用，只有理解了这些，彼此才容易找到解决之道。人们常说，婚姻关系是一段双人舞，既然是双人舞，那就会每个人都在这个过程中都起着自己的作用。在两个人的舞步中，是交互作用的，这个作用，有时是在暗中发挥的，所以，有时舞蹈的背后，并不完全是看起来的那个样子，这就像一个捉迷藏的游戏，只有当我们找到被藏起来的那一部分时，我们才能真正理解那个过程中在发生什么，也才能找到改善之道。

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