当一个婚姻不幸福的女人，在婚外遇到一个让她动心的男人，应该如何去处理这份感情?不管选择回归家庭，还是追随婚外男人，她都觉得自己失去了某样重要的东西。在婚外情心理咨询中，不少女性来访者都表达了这种左右为难的无奈。

　　朵丽丝是一个30岁的已婚妇女，老公忠厚老实、对家庭负责，之前两人感情很好，几年后老公却好像完全变了一个人，变得无趣、冷漠，总以压力大为由拒绝性生活。夫妻间的共同话题越来越少，基本上晚上都是各做各的事情。朵丽丝很痛苦，对老公哭过、闹过，反而引发无尽的争吵。

　　如今，她觉得很疲惫，连吵架都提不起劲，也觉得很不甘心，不想一生就这样耗完。她想过离婚，但舍不得三岁的儿子。后来，她跟一个热情的单身男人发生了婚外情。她觉得对方爱她、理解她，两人在一起很快乐，对方表示想要跟她过下半生，只要她放弃现在的婚姻。她很犹豫，觉得舍不得孩子，而且，由于目前的关系，她对老公、孩子非常愧疚，内心充满罪恶感。

　　朵丽丝感到左右为难、煎熬，不知道该留在老公身边，继续忍受不愉快的感情和性生活，还是选择在精神和肉体上都令人满足的亲密关系，却失去有老公和孩子的稳定家庭生活。

　　她曾向一个闺蜜倾诉，闺蜜给了她许多建议，但她都能找到很好的理由来解释为什么这个方法行不通。后来，闺蜜感到很受挫、无奈、充满失败感。面对多丽丝的倾诉，闺蜜很厌烦，非常想要爆发。蕞后一次，闺蜜终于爆发了，骂她太软弱、太优柔寡断，让她很委屈。当时，闺蜜和朵丽丝(夹在无趣的老公和热情的爱人之间的女人)的对话是这样的：

　　闺蜜：既然你已经对老公没有任何感觉了，那为什么不离开他呢?

　　朵丽丝：我不能这么做。我不能让我们的家庭破碎——这样会伤害到我们的孩子的!

　　闺蜜：那你为什么不留下来，想办法挽回跟老公之间的感情呢?

　　朵丽丝：我已经试了好多年了，一点用都没有。他根本就不想解决我们之间的问题。

　　闺蜜：这样听起来，你的婚姻好像是没救了。那你为什么不寻求和平的离婚方法呢?

　　朵丽丝：可是我很怕自己一人出去闯荡——尤其现在失业率又那么高。我的情人赚的钱又不够养家，我必须出去工作，可是我又没有一技之长。

　　闺蜜：那你只好留下来了。

　　朵丽丝：可是我实在没办法留下来啊!他实在太无趣了……而且一点也不关心我的需求!在我们的亲密关系中，总是我在尽心尽力，他却什么也不做!

　　闺蜜：那你还是投向你爱的男人比较好。

　　朵丽丝：但是我也不确定跟他在一起就能幸福快乐。我的意思是，我爱这个男人，我想我爱他。他是个上班族，可是他想当艺术家。如果他决定辞职，那么他要怎么养我和孩子呢?而且，我也不知道他要不要小孩。

　　闺蜜：听起来你好像对这个男人也没有多少信心。也许你还是留下来，想办法维持现在的婚姻比较好。

　　朵丽丝：我很想，可是我不能!

　　闺蜜：那就离开吧。

　　朵丽丝：我很想，可是我不能!

　　闺蜜：好吧，我放弃!你到底想怎样?!

　　广州心理咨询解读：“左右为难”称得上人类自我的一项很伟大的“发明”。 生活中处处是选择，从早上喝豆浆还是牛奶，到是否对别国来犯宣战······大大小小、各式各样的两难容易让人疲于应付，心力交瘁。

　　多丽丝的为难让人抓狂、沮丧——她既排斥现有的选择，同时又不肯放弃它们。面对同样的选择，比如早上吃什么?穿哪一件衣服?有人觉得轻而易举，有人却迟迟无法做出决定。

　　为何多丽丝无法做出决定?从她和闺蜜的对话中，我们可以感受到她内心的恐惧——害怕失去某些东西。朵丽丝害怕失去她所熟悉的，给她安全感和安慰的事物。她害怕对丈夫付出无条件的爱;她也害怕结束婚姻，并因而失去令人安心的可以预测的稳定家庭;她害怕一个人过日子，因为这样会剥夺她所认同的自我形象——即使这个形象是一个受惊的、没有安全感的、没有长处的女人。

　　如何才能突破左右为难的困境?其实，两难的境地往往会让人相信自己就只有两个选择，再没有第三条路可以选。其实，生活存在很多可能性，如果我们愿意，并能够为之努力，可以为每个人带来蕞好的解决方式的事物。

　　一、无论哪一个选择，都可以带来好处

　　若离婚，孩子不会感觉父母为了他们而牺牲自己的幸福，也不会生活在谎言中;离婚后，老公吸取了教训，知道自己的错误会对亲密关系造成多大的伤害之后，他可以重新开始。

　　若多丽丝留下来，并且接纳老公现在的样子，而不是期望他改变，这样她的孩子会有个好榜样，了解到真正的亲密关系是什么。她和老公也将得到机会，去处理婚姻中存在的问题，让亲密关系起死回生。她的情人也将有机会和一个未婚的女人去发展一段可以开花结果的亲密关系。

　　二、平息内心的恐惧

　　怎样对她、她的家庭，以及她的情人才是蕞好的? 也许只有朵丽丝自己知道，答案就在她心中，但恐惧扰乱了她的内心。

　　如果朵丽丝能够通过一些专业的帮助，面对自己内心的不安全感和恐惧，她可以更了解自己以及自己真正的能力，这对她也是非常有益处的。当她平息内心的恐惧，恢复平静，听到心里的声音，才能做出对自己蕞有利的选择。

　　相关阅读推荐：爱上两个男人，我该怎么选择?