当婚姻到了一定的时期，许多人感觉夫妻的互动越来越少。丈夫忙着工作，没时间陪伴家人;妻子忙着照顾孩子和做家务，没精力和丈夫交流。当夫妻间的连接和互动越来越少，关系疏远，婚姻危机也容易出现。

　　广州心理咨询提醒，夫妻间可以通过各种方式保持积极的互动和连接，从而增加亲密。那么，夫妻间可以拥有的亲密方式有哪些?

　　一、情绪的亲密

　　恋爱或婚姻初期，大多数情侣很乐于分享彼此的喜怒哀惧，很自然地打电话或发短信给对方，迫不及待地倾诉，并想知道对方现在心情如何， “悲伤着对方的悲伤，幸福着对方的幸福”。

　　随着时间的过去，人们忙于工作、照顾家庭，常常忽略了对伴侣充分表达自己的情绪。其实，婚后，人们仍然可以在很多细小的事情上，充分表达自己的情绪：回到家里，真诚地问候一声彼此;分开后，打一个电话或发一个短信，或者发一封邮件等。

　　当伴侣们能够用开放的姿态去分享彼此的感受，既分享快乐、喜悦、幸福，也分享担心、失望、悲伤，甚至是愤怒和恐惧。这种有规律的表达，让彼此同在，会让婚姻在细微处连接，保持活力。

　　二、精神方面的亲密

　　在精神方面，我们可以拥有智力的亲密、审美的亲密和灵性的亲密。

　　智力的亲密，是指夫妻可以一起讨论重要的话题，比如社会、经济、政治、天文、地理、历史等等，包括自己的专业。比如，有一对夫妻对哲学很感兴趣，经常会在一起讨论，分享彼此对生命、宇宙的看法,这些讨论会让他们在智力上连接。有人说，和伴侣在一起讨论共同话题，这种感觉太享受了!

　　审美的亲密，就是能够一起欣赏美丽的东西，比如音乐、艺术、诗歌等能够陶冶人情操的“阳春白雪”。

　　灵性的亲密，是指夫妻在灵性的层面是有连接的。拥有灵性亲密，夫妻俩能够一起体验生命力，比如，两个人可以一起静心、冥想等等。

　　三、性和身体的亲密

　　性的亲密和身体的亲密也很重要。女人通常能把两者分得很清楚，男人则容易混淆。当妻子说“我想和你靠近一点儿”时，丈夫的反应通常是：“好，那我们上床吧!”事实上，妻子此时渴望的只是耳鬓厮磨的温暖和亲密，而不是性。很多女人抱怨过这个问题，心理咨询师的建议是：“你可以给伴侣一个清晰的信号，比如，我只想牵你的手。”

　　男人经常把身体和性绑在一起。有些女性害怕被伴侣拒绝、批评、攻击，会习惯地讨好丈夫。在心理能量不足时，她们的口头语言和身体语言也可能会不一致，让男人误以为女人说“不要”时，就是在说“要”。

　　性是一件非常敏感的事情，对某些男人来说，被妻子拒绝性要求，意味着：你不爱我了，你不在乎我，他会感觉很愤怒，很受伤。妻子不妨这样说：“此时此刻的这个时间不合适。”丈夫就知道，是时机不合适，而不是他这个人不合适，自尊就不会被触犯。

　　四、娱乐和社交的亲密

　　娱乐的亲密和社交的亲密，也有助于改善婚姻质量。社交亲密是指夫妻有很多共同朋友，喜欢一起参加聚会。比如，有些夫妻都很热衷社交，周末的时候经常会讨论：“这周想见谁?跟谁一起吃饭?在我们家吃，还是在他们那儿的饭店吃?”娱乐亲密是指夫妻俩有共同的兴趣爱好，可以一起开心地玩，比如滑雪、打球、唱歌、游泳等等。

　　一个好婚姻，不意味这些亲密都必须有。有些夫妻可能在娱乐方面的亲密很糟糕，比如太太喜欢羽毛球，但太太不喜欢;先生喜欢手机游戏，但太太不喜欢。他们并没有太在意这些差异，因为他们已经拥有了很多种亲密，即使缺少娱乐的亲密，也不影响感情。

　　夫妻蕞好拥有3种以上的亲密，只有一种亲密肯定是不够的。如果你觉得和伴侣的亲密度不够，可以去思考：你是如何发现彼此之间的亲密呢?有哪3种亲密，你们是愿意改善的?

　　通过改善，彼此拥有了3种亲密之后，可能就会慢慢增加别的亲密。有时候，不同的亲密是可以叠加和融合的，比如，拥有社交亲密后，讨论的话题增多，可能又会拥有智力的亲密;拥有身体的亲密，性的亲密自然也会改善。

　　广州心理咨询结语：我们的婚姻都不是完美的，但是我们可以增加亲密的方式，丰富我们的生命，使婚姻充满活力。

    相关阅读推荐：亲密关系中，你在恐惧什么？