在这个世界上，遇上一个亲爱的人，建立一段亲密的关系，与这个亲爱的人在一起，是多数人的期待。然而，有些人虽然有这样的渴望，却没有办法去谈一场恋爱，让自己很难受。情感心理咨询为您解读：渴望爱情，却无法真正和人谈恋爱，我这是怎么了?

　　对于28岁的于萍来说，她知道自己在长辈眼里是大龄剩女了。她外表、能力都不错，在一家企业上班。在单位里，有许多男同事对她有好感，想要追求她。然而，和对方的距离越来越近时，她内心的不安全感也越来越强烈。每每到暧昧或别人表白的阶段，她便落荒而逃，没办法和人真正地谈恋爱。

　　之前在学生时代，她喜欢过一些男生。在朋友口中，她得知自己被许多男孩子暗恋过。但是，要么是她单恋要么是别人单恋，好不容易互有好感，等对方表白时她就想要放弃了。

　　现在，看着她仍然形单影只，朋友、家人都很为她着急，都很热心地为她介绍对象。她觉得很苦恼，压力很大，不知道怎么办好。虽然她也很向往相爱彻底交心交融的感觉，但在这之前，她做不到敞开心扉去接纳一个人。她很想知道，自己到底怎么了?

　　恋爱心理咨询解读：

　　在于萍的经历中，可以看到，她渴望爱情，却同时也害怕爱情;渴望与一个人亲密接近，但同时也害怕建立亲密的关系。这种内在的矛盾和不断相互拉扯的状况，让她既难受又困惑，不知道自己为何如此。

　　这个困惑，让她很痛苦、茫然，这种状况也让亲友为她担忧、着急。但其实它同时也是一个很好的起点。通过它，于萍可以好好地更深刻地了解自己。看见它、让它陪伴自己走上这段路程，为自己找到一条和过往模式不同的新的途径。

　　一、觉察

　　其实，于萍对自己已经有了初步的觉察力。比如“和对方的距离越来越近时，她内心的不安全感也越来越强烈”，“无法与人真正地谈恋爱，每每到暧昧或别人表白阶段便落荒而逃”。那么，究竟是什么让她“落荒而逃”?为何没办法“敞开心扉去接纳一个人”?她到底害怕爱情关系里的什么?这个害怕是一个经验吗?她为何会认定这一定会发生?她需要好好端详一下：挡在她爱情关系路途上的这颗巨石究竟长什么样子?它从何而来?先看清它，就是处理它的前奏。

　　二、探索

　　恋爱是甜蜜的，两个人爱到一定程度自然关系会变得亲密，但是有人却害怕这样的亲密关系，一旦爱情到了这种地步，他们就会落荒而逃，留下不知所措的另一半。

　　当他们感觉对面那个人对他越来越重要时，他们的内心就会产生恐惧，面对那个对他日益重要起来的人，他的内心会产生强烈的不安：他会不会离开我?他是真的爱我吗?对方对他越重要，他的疑虑会越深。为了避免那个重要的人将他抛弃，他会先一步离开那个“被离开”的危险。这种模式往往会给对方带来很大的痛苦，因为对方搞不明白为什么当他们的关系日益亲密时，那个人会在突然之间离去。

　　这些逃离亲密的人，往往在他们的成长过程中，经历过被抛弃的体验。当然，这个抛弃不一定是现实中真的发生的，但是在当时还是个孩子的他的内心中，他会体验为被所爱的人抛弃，比如被寄养，比如与父母走失，或者在幼儿园被晚接，再或者因为父母工作忙而与他少有游戏等等。因为对于一个孩子来讲，他是要完全依赖父母的照顾而生存的，当他需要父母时，父母却不在他的视线之内，这会给这个孩子的内心带来强烈的恐惧，在他的感受之中，他可能会把这个看不到父母解读为被父母抛弃，而这种被抛弃的感觉，对他而言，也可能是毁灭性的。

　　所以，当他进入一段亲密的关系，早年所体验的到被所爱的人抛弃的恐惧被再度唤醒，当他无法承受对被抛弃的恐惧时，他便选择先一步离开所爱的人。这样，在感受层面上，他就可以把关系的主动权抓到手里，从而避免了被抛弃的痛苦。

　　三、了解自己要的是什么

　　害怕建立亲密关系，明显影响到她的恋爱和生活。在了解自己的过程中，她可以更清楚地看见自己对于爱情(或亲密关系)的想法(比如，琐碎生活怎么影响爱情)、期待(你对自己、对他人的期待，他人对你的期待)、渴望，以及这些伴随而来的种种感受。