托尔斯泰曾说过，幸福的家庭都是相似的，不幸的家庭各有各的不幸。对于这句经典名言，估计没有人不知道，寥寥数字已将天下婚姻道尽。托尔斯泰意义上的幸福家庭，很少被人论及，估计是谁也说不出幸福家庭的标准。人人皆希望自己有一个幸福的婚姻，但是究竟怎样的婚姻才是幸福的呢?婚姻心理咨询为您解读。

　　一、了解自己的需要

　　婚姻是多元化的，每个人都是独特的，每个人的人生观和婚姻观不一样。人们带着幸福婚姻的憧憬走入婚姻，以为只要彼此相爱，就一定能够幸福。但是，真正深入接触了很多婚姻，无论幸福的还是不幸福的，你会发现，有些夫妻只是出于某方面的需要而凑合过日子，虽然彼此没有爱情，但是相互关心，也能过得幸福;有些夫妻彼此相爱，但不懂得用正确的方式爱对方，TA以为的爱或许对伴侣而言是一种伤害，彼此都感到痛苦。

　　因此，幸福的婚姻并没有jue对的标准。在他人眼里幸福的婚姻，未必适合你。创造幸福的婚姻，我们要先理解婚姻，了解自己，了解自己的需要。

　　二、拥有一定的沟通能力

　　婚姻，不仅是两个人的事情，而是两个家庭的事情。进入婚姻，需要达成一致意见的琐事太多(日常生活事件的决定、孩子的教育观念、教育方式等)，需要处理更加复杂的家庭关系(婆媳关系、亲子关系、妯娌关系、翁婿关系)，这可不仅仅是恋爱时的甜言蜜语就能够解决的，需要面对的困难也不是在婚前就能预料到的。

　　面对这些困难，需要一定的沟通能力，与伴侣、孩子、家人积极沟通，通过恰当的言行，幽默化解矛盾和纠纷，消除尴尬与隔阂，增加家庭的情趣与情感，从而相互理解、尊重和支持。

　　三、夫妻生活和谐

　　性生活就是维持夫妻性福的坚实后盾，和谐的性生活可以让爱更加甜蜜温馨，把夫妻的身躯和心灵完美融合在一起，这样才能白头偕老。然而，夫妻两人是不同的个体，对性的认知和接受程度也不一样。如果两人的性欲、性需求偏差太大，并且得不到妥善调节，必然会出现问题，比如夫妻性生活冷淡、婚外情、婚外性行为等。

　　因此，经常进行性生活方面的交流和沟通，以理性的态度看待它，用感性的想法去创造它，特别是当结婚多年，激情退却，夫妻可尝试探索新的、更令人满意的生活方式。提升性生活的激情和乐趣，夫妻才能够甜蜜和恩爱，婚姻也就幸福长久了。

　　四、有一定的经济基础

　　进入婚姻，柴米油盐酱醋茶，没有一样离得开钱，这就要求双方要有一定的经济基础。即使没有经济基础，但彼此需有创造牛奶面包的能力。

　　经济基础决定上层建筑，只有衣食无忧，婚姻里的需要才能得到满足，婚姻中的遇到的事情才能够得到更好的解决，婚姻生活才能够幸福。

　　五、学会爱自己，无条件接纳伴侣

　　在婚姻中，我们总希望伴侣能够给到我们关爱、呵护和认可，满足我们的期待。然而，对方不是我们，不可能时刻满足我们的需求，这时候我们会觉得不被爱，对伴侣感到失望，内心充满怨气，感到受伤，甚至到绝望。

　　“通往地狱的路，是用期望铺成的。”言外之意是期望会阻断爱，期望的目的是让我们的需求得到满足，被爱包围。这时我们内心会出现两种状态：一是内心感到缺乏爱，所以期望获得爱;二是倘若伴侣不能满足我们的需求，便觉得这个世界没有足够的爱。

　　开始和维系一段亲密关系的真正动机在于需求：这需求源自孩童时期我们的两大实际需求：归属感和确认自己的重要性。但真正能够满足我们需求的，不是伴侣，而是我们自己。如果我们能够放下情绪，了解自己期望和背后的要求，觉察潜意识中的需求，寻求内在力量满足需求，不把满足自我需求当成伴侣的职责，那么我们的伴侣就是蕞幸福的人。所以，在婚姻中避免过高期待，学会爱自己，无条件接纳伴侣，是我们后天要学习的功课。