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你用哪种模式和伴侣沟通?(下)

发布时间:2015-12-05 09:32:41    点击:616
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  四、打岔型沟通模式

与超理智的人相对,打岔型的人沟通起来总是避重就轻,抓不到重点,不直接回答或根本文不对题,习惯于插嘴和漫无边际地聊天,经常改变话题来分散注意力,从而避免思考和体验痛苦,常常使人产生一种置身事外的感觉。这种方式常导致他们内心焦虑,很难获得别人的认可,并经常被人误解,认为对别人的事情不关心,只想着自己的事,很难善解人意。

丈夫在竞聘部门经理一职中失败了,晚上下班回到家里,他见到了妻子。

  妻子开门,亲昵地摸摸丈夫的脸:怎么了?我的老公。想吓人呢,呵呵!”

  丈夫拖着沉重的步子走进来,倒在沙发上,……”

  妻子一边利索地从厨房里端上准备好的饭菜,一边说:今天我去超市转了转,应季的东西都上架了,咱们该买个新空调了吧?对了,今年的夏装刚刚上市,样子我都挺喜欢的,我那几个朋友都穿上了。

  看着唠叨了半天的妻子终于坐下来,丈夫抬起头说:今天心情不好,本以为非我莫属的部门经理的位置却让别人拿去了,唉……”

  来,吃排骨!不开心的事就别想了。我今天买了一张光盘,刚上映的电影,现在被炒得热火朝天。待会儿吃过饭我们一起看看,据说特搞笑,看完保管你不郁闷了!”

  分析:打岔型的妻子不断地在心情沮丧的丈夫面前晃来晃去,尽管她也出于好心,但在讨论问题时总是分散丈夫的注意力,自己也不能把注意力放在一个主题上,而总找些无关的事情来逃避讨论丈夫当前的烦恼,令丈夫觉得自己是一个人面对挫折,于是更加烦闷。

  五、表里一致型沟通模式

  前面提到的四种沟通模式,不仅给对方带来情绪和心理上的不和谐,更会给夫妻间深入的情感交流带来诸多障碍。由于很多时候,表达的不是自己内心真实的想法,于是很容易引起对方的误解和敌意。

相对于前面几种,如果夫妻间能用比较理想的沟通模式——表里一致型,则会增进夫妻的互动。此类型的人的语言带有感受、思维,可以表达自己的期待、愿望、不喜欢,是开放的,愿意聆听别人,相互分享,尊重自己、他人,也能顾及到环境。他们所发出的讯息都是朝同一方向,所说的话和脸上的表情、身体姿势及声调都符合一致,令双方感到舒服、自由、诚实,极少威胁到彼此的自尊。此种沟通方式可以使人与人之间的破裂愈合,建立真诚的接触。

丈夫在竞聘部门经理一职中失败了,晚上下班回到家里,他见到了妻子。

  丈夫开门。

  妻子一边在厨房做饭一边说话:回来啦!”

  丈夫拖着沉重的步子走进来,躺在沙发上,……”

  妻子一边从厨房里端上准备好的饭菜,一边问道:今天这是怎么啦?心情不好?是不是在单位遇上不顺心的事?”

  丈夫紧闭双眼,说道:心情糟透了。本以为非我莫属的部门经理的位置,却被姓赵的给抢走了。

  妻子坐在丈夫身边说:真是够让人生气的!你心里不舒服,我也为你鸣不平!你为这个事做了那么多准备,结果却是这样,换做谁都会生气的。看丈夫的脸色稍有起色,她接着说道:但话又说回来,这个职务能不能得到,对你各方面的影响也不大。让这么一个官僚的领导呼来唤去,我倒觉得你做了经理反而会更操心,更受气。再说了,你为单位的事情付出多了,对家里的照顾自然就少了啊。家里的顶梁柱可是任何时候都必须由你来担任啊!”

  分析:表里一致型妻子的沟通顾及了丈夫、自己和情境三个方面。她先给予丈夫理解和支持,对丈夫的低落情绪表示了认同和接受—“换我也会生气。这意味着丈夫的反应是正常的,是可以被妻子接受的,这对丈夫来说是一句充满支持的话。然后,她又提到了丈夫在家里的顶梁柱位置,让他产生在家人眼里还是不可或缺的人此事对他在妻子、孩子心目中的地位没有任何影响的感觉。

  广州心理咨询结语:其实,许多婚姻问题,都是源于夫妻沟通的方式不恰当。尝试觉察一下,你经常用哪种模式在进行情感的沟通、面对冲突呢?无论是爱人、家人、朋友、同事,当使用用前面四种沟通模式的时候,对方的体验一定是不舒服的。只有当我们自己内外一致的时候,才会在沟通中创造和谐与美好,自己舒服,对方也舒服。如果在沟通模式方面有困扰,或者需要向一致型沟通方式去转变,可以寻找专业的婚姻心理咨询的帮助。




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