“你愿意你的伴侣对你设防吗?”大家几乎是异口同声：“不愿意!”走入婚姻，几乎每个人都渴望自己的另一半对自己敞开心扉，因为在不设防的交流中，我们更容易感受到与另一个人融为一体的踏实感和安全感。再亲密无间的两个人也会有各自的秘密，不可能一点都不设防。因此，当我们回到现实，会遗憾地发现，尽管人们都渴望不设防的关系，可是，设防的婚姻关系却随处可见。婚姻心理咨询解读：老公不信任自己，我很抓狂，他是有外遇了吗？

　　婚前，敏佳和老公有很多共同话题，即使一开始他整天忙着工作，连上网的时间都没有，两人还是如胶似漆，什么事情都会一起商量。婚后，敏佳也很喜欢粘着老公，无论老公在看电视、阅读杂志，还是在思考的时候，她都会凑上去;她经常翻看老公看过的书籍，了解老公的兴趣爱好;有时候，老公下班比较晚，在家里忙完后，敏佳仍然缠着老公说话·····

　　结婚1年多，敏佳发现，老公在业余时间再也不像之前那样，陪着敏佳瞎聊胡扯了，而是自顾自地抱着手机上网，经常玩到深夜。当敏佳要求聊聊天，老公总是以“累了”拒绝她。老公对自己越来越冷淡，敏佳一度怀疑他有外遇，但是生活中并没有发现其他情况，惟一可疑的是，老公在自己手机上设置了密码，而且所有的聊天工具和社交工具都有密码，而且密码各不相同。所以无论敏佳多想知道老公聊天的内容，但都无法看到。

　　敏佳很气愤，老公把她当成贼一样地防，到底有什么瞒着她呢?每当她问老公，为何要把很多东西都加密?老公淡淡地说那是他的个人隐私。敏佳觉得，既然彼此是相亲相爱的夫妻，就应该彼此毫无保留。敏佳越来越担忧，总觉得老公对她隐瞒，可能背后有一些不可告人的秘密。

　　她很想控制自己，不再去想这件事情，但控制不了自己。然而，无论怎么做，老公总是把自己的“秘密”捂得严严实实，她一点都触碰不到。加上老公蕞近应酬比较多，回家的时间越来越晚，回家后也不跟敏佳说话。敏佳觉得很抓狂，跟老公争吵的次数也多了起来，动不动就发脾气，老公却总说她不可理喻。敏佳觉得再这样下去，这个婚姻还怎么过下去呢?

　　婚姻心理咨询解析：

　　夫妻相伴一生，相互信任是婚姻的基础。敏佳婚前和老公无话不谈，婚后老公开始对她设防。对于老公的变化，敏佳很不满。她很想去信任老公，但内心担忧、焦虑，在乎老公的一举一动，本能地怀疑对方的忠诚。

　　其实，在现实生活中，大多数夫妻不会彼此jue对设防，也不会jue对彼此不设防。夫妻之间的设防过度，可能夫妻之间本身存在一些需要改善而没有及时改善的问题。敏佳不妨先反思，自己为何那么想知道老公的隐私呢?自己很希望知道老公在想什么、做什么，是真的爱他，还是因为恐惧和不安想要控制?

　　很多时候，我们对伴侣不信任，其实是内心缺乏对他人的信任，更深层的是对自己的不信任，觉得已经失去了蕞初的吸引力，对方不可能爱自己了，于是在关系中患得患失，只好通过控制来获得安全感。

　　当关系成了一种控制，交流成了互抓把柄的操控。在这种氛围中，夫妻怎能不设防?当敏佳对丈夫的要求和控制超出了正常的范围，丈夫会感到自己的自由和空间被剥夺，他所做的一切设防，是希望寻找自由。然而，当夫妻之间不再信任，把心灵的围墙带进了婚姻，夫妻设防就会令人窒息。

　　因此，夫妻间在建设婚姻的过程中，彼此把握好设防的尺度，是非常重要的。敏佳自己可尝试调整心态，尊重丈夫的隐私，给予对方合理的私人空间;加强感情沟通，让老公及时了解自己的想法和感受，改善夫妻相处模式;把家庭布置得温馨一些，保持沟通的愉快气氛，提升自己的吸引力，不仅提升自信，也更能够得到丈夫的尊重和欣赏。