有人说，爱情是嚼口香糖的前段时间，婚姻是嚼口香糖的后段时间。许多夫妻在在婚后体验到不同程度的失望。在失望的婚姻里，一些人目标明确，要么积极改善夫妻关系、拯救婚姻，要么干脆放弃婚姻;也有一些人则进退维谷，感觉“婚姻很难，没有婚姻更难”，在这中间卡住了。婚姻心理咨询为您解读：维持婚姻难，离婚也难，怎么办?

　　钟先生和太太结婚15年，孩子也上初中了，他们郎才女貌、事业有成，在外人看来这样的婚姻是令人羡慕的。钟先生是一个典型的中国传统意义上的好男人：忠厚老实、宽容大度、有责任感、乐于助人。谁也不会相信，他和太太的关系很差，随时可以惹怒妻子，更没有人相信他竟然出轨了。外遇被发现后，钟太太天天歇斯底里，喋喋不休。钟先生既内疚又无可奈何，若离婚，他觉得对不起太太;不离婚，他又觉得这些日子太难过了。他悲叹：在婚姻里好难，离婚更难!

　　钟太太也是一个传统意义上的好女人：质朴、忠贞、吃苦耐劳、持家理财。发现先生的背叛，钟太太一下子从一个从一个温柔善良的女子变成了一个实足的怨妇，常常撕心裂肺地对钟先生怒吼：“你为什么要这样对我?是你对不起我，是你毁了这个婚姻!”钟太太觉得好痛苦，想让先生付出代价。她觉得自己离不开先生，觉得结束婚姻是可怕的，也不明白自己为何要爱一个她恨透了的男人。她常常觉得在婚姻中太痛苦，若离婚更痛苦。

　　婚姻心理咨询解析：

　　钟先生和钟太太都是属于“好人”，一开始两人的结合是幸福、令人羡慕的。钟先生出轨后，婚姻也面临前所未有的危机，夫妻都陷入了“在婚姻里像是掉进了火海，如果要逃出婚姻，又好像是上刀山一样”的两难境地。

在心理咨询中了解到，钟先生在成长过程中，目睹了父母的吵架、冷战，有过很多被冷落、忽视的体验，因此他学会了隐忍，学会了委屈自己来讨好别人，只有这样，他才能避免被父母(或别人)歧视或抛弃的恐惧，也体验到了以委屈自己而赢得别人认可的快感。他成年后乐于助人，因此在人际关系中很受欢迎，但在帮助人的过程中却压抑了自身的情感，忽略了对伴侣和家人的关爱，让太太感到很不满。

太太小时候由于父亲的出轨，父母不停闹离婚，因此她从小缺乏被关爱和安全感。她之所以爱上钟先生，就是坚信先生这样的好人应该不会背叛自己。走进婚姻，她希望能够走进先生的内心世界，得到先生更多的温暖和爱，只有这样她才能安心。然而，钟先生是一个好人，可以忽略家人的需要，而去满足别人，因为她做不到拒绝别人。但这样做造成了太太的不满，当需求一次次被先生忽略，而且还被先生指责没有肚量、太小气时，太太心里很愤怒，于是会歇斯底里地反击回去。

　　在这样的婚姻中，钟先生情感长期压抑，内心积累了来自太太责难的怨气，无法享受情感的快乐，但通过婚外情，内心可以得到释放。但作为这样的一个好人，他不愿意去承担情感道德责任，他不敢离婚，无论是为了孩子，还是他习惯了以博得好名声为荣;若他真的和太太离婚，就意味着是抛弃妻儿的负心汉，人品和名誉的损失，是他不能承受的罪恶感。

钟太太内心里有着极度的不安全感，只要不和先生离婚，她在不幸的婚姻中可以暂获安全;同时，她对钟先生不仅有着怨恨，也有着深刻的爱，只有待在这段婚姻里，她才有可能得到爱的满足，以及恨意的释放。

钟先生夫妻了解这些后，咨询师与他们共同制定了咨询目标和咨询计划。随着咨询的进展，夫妻俩明白了为何婚姻会走到今天的局面。钟先生明白，自己对别人很好，不敢拒绝别人，是为了通过过度地关心、帮助别人的方式，来获得一种自我价值感。然而，当他没有限制地去帮助别人，忽略了家人，这种行为却伤害了太太，伤害了婚姻，反而把生活弄得糟糕了。认识到这个根源，钟先生懂得了分清主次，以家庭为主，学会合理安排自己的工作和生活。钟先生也开始推掉一些应酬和聚会，把更多心思放在家庭中，对太太表达爱的承诺和保证，让太太感受到安全。当他这样做，家里的事情得到很好的处理，太太反而支持他去帮助别人了。

钟太太也明白了，自己对爱的渴求，也更多是源于早年爱的缺失以及安全感的缺乏。而安全感，并不能只从一个人身上去获取，安全感很多时候体现在与他人良好的关系中，除了与先生，与家人有良好的沟通，还有与外面的人的关系，如闺蜜、朋友等。通过意象对话、认知行为疗法，太太增强自信心，增强自我意识和自我力量，逐渐完善人格。她开始关心、安抚那个内在的自己，并参加瑜伽、网球课，尝试和朋友聊天、逛街，随着内心和行为的改变，她逐渐减少对先生的索求，变得更加独立和成熟。

　　经过几次咨询，夫妻俩一步步地学会了如何给予、照顾、尊重和理解伴侣，重建了健康的互动模式，蕞终夫妻关系也得到了很好的改善。

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