许多男人被婚后生活带来烦恼，特别是当妻子动怒时，无法通过摆事实、讲道理使她消气。妻子带着情绪，夫妻间容易陷入敌对的情绪，容易导致沟通不良。沟通不良是众多婚姻家庭问题的“祸根”，它常引发各种婚姻家庭的矛盾冲突，甚至导致婚姻解体。那么，如何化解妻子的怒气，进行良好沟通是一个重要的问题。

面对伴侣的怒气，既保持冷静，又不伤害夫妻关系，甚至能让夫妻间更加甜蜜，是可以通过一些沟通的技巧来达到的。婚姻心理咨询为您支招，聪明丈夫如何化解妻子的怒气？

一、顺着对方，缓解伴侣的抵触情绪

　　当伴侣处于抵触情绪时，无论你说什么，另一半可能都听不进去。比如妻子看见丈夫吃完晚饭把碗一推又去玩游戏，愤怒要求丈夫“要玩滚出去玩”，如果丈夫的D一反应是“我凭什么要滚出去”，没准儿会爆发一场战争。如果丈夫顺着妻子，回答：“好好好，听你的，我滚出去，马上滚!”妻子的怒气会稍微降低一些，有些妻子听到这话就已经笑了。丈夫可以走到房间的一角，或大厅，但不要走出门外。

暂且避开等于让妻子恼火的“触媒”转移了。也许妻子会一直控诉自己有多辛苦，老公却天天优哉游哉地做大爷，说着说着还可能委屈地掉下眼泪。“我玩游戏不对，你继续骂吧!”当老公鼓励妻子继续骂的时候，一般妻子反而不骂了。因为妻子的D一反应是：我不能听你的!

二、理解对方，建立共同点

当伴侣的情绪缓解了，无论对方说什么，可以先顺着对方的说法，理解对方。比如妻子责骂丈夫：“天天就知道玩!你跟电脑过日子去吧!” 如果老公进行辩驳，或指责妻子不贤惠体贴，“我工作压力那么大，玩点游戏怎么了”等等，无异于火上浇油。此时，无论丈夫网瘾有多大，先附和妻子的说法，和妻子建立共同点。丈夫可回答：“对，对，要是我再不干家务，你不要我，我就只能跟着电脑过了!”

理解是进一步沟通的基础，理解不代表认同，即使对方是错的，你也有机会继续跟对方交流。

三、支持配偶，缩小双方的心理距离

　　这一步是让另一半感到，你不仅完全理解她的看法，而且你跟她是站在一边的，缩小跟对方的心理距离。

　　比如妻子通常都希望老公能参与家务，哪怕不会做饭，在旁边陪着也会心理平衡。老公就可以说：“我也不想把时间浪费在游戏上，从今天起，我只在周末玩游戏，其他时间都陪着老婆!”当老公说出跟妻子同样感受的话时，妻子通常会很困惑：“真的?”“嗯，我不能让电脑破坏咱们的感情!”

现在老公已经完全站在了妻子的一边，这个时候妻子看到丈夫的转变，感觉到丈夫的支持，心里会很开心，两人的关系得到提升，也是进行下一步的好时机。

四、输入观点和建议

　　老公可模拟一下未来的场景：“我要是再这样玩下去，老婆一气之下回了娘家，或跟我离婚，那我没的吃，也没的喝，也没人提醒我要换衣服，没有你我可怎么活下去!”

未来模拟可以提前看到未来的结局，能帮助当事人珍惜当下的生活。

老公可以针对妻子的表象选择语言，回忆一下你们的幸福时刻。比如对方是：“我蕞喜欢听到老婆爽朗的笑声，像仙乐一样美妙！”“老婆生气起来的样子也很可爱，像个孩子！”

    女人是感性思维动物，当老公说出如此煽情的话语时，妻子的怒气会因为这种一往情深的关注、欣赏而怒气顿消，再坚硬的壁垒也可能瞬间被软化，变得柔情起来。“亲，过来，抱抱！”此时丈夫相信两人此时就能够和好如初了。

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