电视，在给人带来休闲和娱乐的同时，也带来一系列的负面影响，特别是对孩子的身心发展。当今，很多孩子沉迷于电视，家长感到头疼难办，苦口婆心地说教，义无反顾地制止仍然无济于事。孩子们往往会置之不理，甚至偷偷摸摸地打开电视，痴迷地对着电视发呆。

　儿童心理咨询解读：10岁女儿沉迷电视，我该拿她怎么办?

　　案例：蕞近妈妈发现，10岁的女儿莉莉非常喜欢看电视，每天放学回到家，D一件事不是做作业，而是打开电视。女儿通常看些动画片，还有一些电视剧，动物世界等，总之，就是把能够看的电视节目都看完才罢休，否则绝不些作业。

　　而莉莉一旦看起电视来，饭都顾不上吃，两眼直勾勾地盯着电视，饭凉了也不知道，吃一段饭不知在旁边提醒多少次。

　　妈妈很生气，对莉莉又打又骂又讲道理，但都无济于事。有时候妈妈会把电视强行关掉，甚至把电闸拉了，让她写作业。莉莉很不满，肚子好像憋了一股子气，作业写得很潦草。

　　老师过来家访的时候也表示，莉莉蕞近作业的质量比较差，而且上课的时候不是无精打采，就是老打瞌睡，给班级带来不好的影响。

　　知道这件事情，妈妈快气死了，非常着急，毒打了她一顿。但莉莉仍然我行我素，虽然稍微有点收敛，但仍然改不了。孩子，我该拿你怎么办?妈妈既焦虑又无奈。

　 儿童心理咨询解析：

　　孩子沉迷电视，影响学习和生活，令许多父母非常头疼。究竟是什么原因，让孩子对电视如此着迷呢?

　　1.缓解压力

　　现在社会竞争激烈，小孩子的课业负担重，学习压力大，加上生活单调，需要寻找一个宣泄压力的管道。电视节目的画面感、色彩，还有诙谐幽默的话语，能够给孩子带来轻松愉悦的感觉，所以他们往往选择电视来缓解压力。

　　2.人际孤独

　　中国现在独生子女的家庭比较多，孩子们缺少玩伴，很多父母忙于工作无法陪伴孩子，而让孩子自己出去玩又不放心，所以宁可孩子在家看电视。久而久之，孩子不愿意出去找同伴玩耍，宁愿呆在家中看电视，并形成对电视的迷恋。

　　3.电视节目太吸引人

　　不可否认，有些动画片之所以受到孩子的青睐，确实是因为很吸引人。动画片中的夸张、变形的手法，复合孩子想象力丰富活跃的思维特点;动画片描绘了孩子们理想中的英雄和世界，对里面的人物产生崇拜心理，体现了他们对理想自我的期待，表明了他们想成为一个怎么样的人。

　　从这个角度，家长也许更容易理解孩子。在实际生活中，孩子是弱小的，要听家长的、听老师的，缺乏独立自主的能力。而在动画的想象世界里，孩子能够无拘无束。无怪乎孩子一谈起动画片，就会两眼放光，兴趣高昂。

　　4.自我感觉糟糕，缺乏自制力

　　有些孩子其实并不喜欢电视剧中的内容，但一旦看起电视来还是容易没完没了。一方面，是因为孩子对自己的感觉糟糕，积累了太多的负面情绪，内心空虚，试图通过看电视的方式改善情绪，但实际上这样做反而会形成恶性循环，因为很多孩子看完后表示后悔，因为节目不好看，却浪费了自己大量的时间;另一方面，说明孩子的自制力比较差，他们明白自己不应该把大量时间耗在电视上，但就是无法控制自己。

　　对于孩子看电视，家长应该一分为二地看待，既看到电视的好处，又看到电视的坏处。

　　好处是，电视是人们日常生活中的重要教育媒介和娱乐媒介，学龄前儿童可以借此识字，丰富知识和开阔视野;然而，家长也必须认识到，看电视还是有诸多坏处的。有研究表明，儿童长时间看电视会导致体重增加、智力下降，性格暴躁好斗，影响成绩，甚至使行为和思维方式产生障碍。另外，经常目睹暴力镜头(比如影视中的绑架和谋杀)的孩子，会在其心灵上受到伤害，或因好奇或模仿而产生暴力倾向。

　　因此，要让孩子完全不看电视是不现实的，关键在于如何正确引导孩子看电视，才是解决问题之道。亲子教育专家指出，如果发现孩子沉迷电视，家长可以从如下途径做出改善。

　　一、建立规则，有选择地看

　　并不是所有的节目都适合孩子看，比如说情感片，武打片等成人节目，应该尽量避免让儿童观看，以免对孩子身心产生不良影响。因此，父母可以提前查看节目表，列出一些全家可以一起观看的节目——非暴力的、制作精良的节目，比如儿童文学作品，《小红帽》等儿童文学名著和童话改编的故事片;或者知识性节目，如《动物世界》、《人与自然》等。

　　二、严格控制观看时间

　　一些孩子缺乏时间观念，看起电视来往往“废寝忘食”。因此，家长要帮助孩子把控看电视的时间，每天不应该超过2小时。如果孩子任性、哭闹相逼，家长应该坚持原则，不为所动。久而久之，孩子就会把“每天看电视不超过2小时”作为一种规范来遵守。

　　三、以身作则，给孩子树立良好榜样

　　要让孩子养成科学看电视的习惯，父母应该以身作则。如果父母也沉迷电视剧，每天呆在电视机旁，怎么能够教导出一个有节制的孩子呢?如果家长没能形成一个良好的榜样，孩子会质疑：“你都看，为何不允许我看?”所以，无论是在看电视，还是对于其他方面，家长为了教育好孩子，自己要先以身作则。

　　四、培养孩子的思维和表达能力

　　和孩子一同看完电视节目后，要抓住时机和孩子进行讨论，鼓励孩子就电视节目发表自己的见解，这样可以培养孩子的思维和表达能力，让孩子增长知识、增长见闻，促进孩子的全面发展。

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