沟通是人们相互了解、认识的桥梁，夫妻间相处更要注重沟通。两个人从相识、相知、相爱这一漫长的过程，沟通起了非常重要的作用。婚后，很多妻子都会抱怨丈夫跟自己的交流越来越少，自己内心压抑，感觉被漠视。当双方的隔阂也越来越深，矛盾越来越大，因此怀疑丈夫出轨了，不爱自己了。

　婚姻心理咨询解读：老公不愿跟我说话，是不爱我了吗?

　　妮妮和丈夫在一起5年，以前无话不谈，甜蜜无比。自从他换了工作，下班回来后总一声不吭。原来以为他上班太累，也没有怎么说他。妮妮是一个话多的女人，时间长了真的很难忍受家里的冷清。找借口跟他吵架，丈夫每一次都选择沉默，惹得妮妮有火也发不出来。

　　后来去他的单位送饭，发现他正在跟同事侃侃而谈;每次在家里接到电话，他也立马变了一个人，话一下子就多了起来·····妮妮很困惑，为何他宁愿跟别人说话也不愿意跟自己交流?她也很担忧，丈夫是不是不爱自己了?

　 婚姻心理咨询解析：

　　丈夫不愿意和自己交流，女人往往无法忍受。更何况无论她怎么努力，丈夫仍然不愿意改变，总以沉默待之。在这种情况下，妻子都会本能地怀疑，自己是不是对丈夫不再有吸引力了?才导致他连一句话也吝惜和自己说?因此，沟通太少、沉默往往成为加速婚姻崩溃的重大威胁。如果想要一个幸福美满的家庭，夫妻间的情感交流非常重要。

　　一、丈夫为何不愿意交流?

　　下了班不愿意说话，很可能是患上了“下班沉默症”。据调查，绝大多数职场人士都会有不同程度的下班沉默现象。有人认为，长时间的疲劳使人形成了排斥情感交流的惯性;有人认为，工作和交通环境太嘈杂导致人们迫切需要安静的空间。

　　而下了班不愿意和妻子说话，心理原因很多：其一，把沉默当成减压方式，但这种方式是错误的，只有相互沟通才能减轻压力，提高生活满意度;其二，家庭成员间存在沟通障碍，导致内心疏离。其三，职业倦怠会使人采取回避的态度应对压力。

　　很多人往往是因为逃避压力、减轻压力而不愿意说话，但长此以往却导致了夫妻间的亲密感缺失，缺乏包容，容易起冲突，并对孩子的成长产生不良影响。

　　二、交流并不限于言语，可以用多种方式

　　当他结束了一天漫长的工作，太疲倦，蕞需要的往往是宁静，确实不愿意说话。此时，不妨用肢体接触代替语言。比如你可以拥抱他，然后一起看电视。拥抱能提升人体内的催产素(一种缓解压力、改善情绪的激素)水平;也可以安静地陪着他(陪伴是一种关怀);还可以在他看电视的时候递上一杯茶;或者放一段让他感觉舒心的音乐·····千万不要唠叨和抱怨，只要让他感觉到家的温馨和舒适，当他休息够了，得到了足够的放松和自由，自然就愿意跟你说话。

　　三、积极处理沉默背后的问题