一、老公为何出轨?

在你和老公的相处中，可以看出你和老公之间更像是母子关系，而非平等的夫妻关系。你像是一个为了得到爱，而控制对方的母亲：不断地查对方的手机、QQ，不断要明白对方的想法，(帮对方料理生活，对对方无微不至的照顾，都是为了明了老公在想什么做什么)。只有事无巨细呈现在自己眼前，才能感到心安。而老公则像一个叛逆的儿子：一方面，在生活上他依赖你、需要你，但当你过度控制，他就用沉默、冷淡表达反抗，用行为逃离(出轨，执意离婚)并选择自由。

老公出轨后，你对老公更好、更体贴，也同时意味着你更加控制：更忍不住查看老公的短信、QQ，对他说教更多，这些行为都会令他感到窒息。

　　二、老公真的不爱自己了吗?

虽然老公明确表示已经不爱你了，但你还爱着老公，不愿意失去婚姻。其实很多男人为了保护自己，可能会说爱上第三者之类的话，因为爱情无论什么情况下好像都是无罪的。当然，这只迷途的羔羊有时候也会以为自己真的爱上了第三者，虽然你给他宽容的怀抱，但他并不一定领情，甚至还会认为你阻碍了他的幸福。

这个时候，你可能非常痛苦和难受，此时蕞好的做法就是冷处理，你可以让他感受你的痛苦，但是千万不要抱怨、指责，也不要争吵、冷战。千万不要急，不要跟他闹，不要盲目找家人、朋友做他的工作，更不要把孩子卷入其中。越是让太多人知道他出轨的事情，他越是反感，蕞后破罐子破摔离开你。

如果想拯救自己的婚姻，就需要先过自己的心理关，避免斗气、冲动，要用真情和智慧打赢婚姻保卫战。要让他感觉到在你身边是舒服的，家庭是温馨和温暖的，他的人和心才会离不开家庭，离不开你。

　　三、自己的改变为何没有效果?

　　你为了挽回对方，已经做了很多努力。为何这些改变没有效果呢?其实，你无论对他好，对他温柔，都是建立在控制的前提下。当你的爱让他感到无法呼吸，也许你会认为自己是在付出，是在给予爱，他却视为一种威胁和控制。

　　你一方面对他宽容，另一方面却不信任他，处处查他的手机、QQ，这些行为让他没有感受到尊重和自由，只会离你越来越远。另外，虽然压抑了内心的恐惧、悲伤、愤怒的情绪，但是在日常的相处中这些情绪会不知不觉地影响到伴侣，当两个人在一起没有快乐、积极的感觉，问题又怎能得到改善呢?

　　只有反思到婚姻危机背后的原因，认识到婚姻之所以到了今天这个局面，自己要负很大的责任，明白到自己的控制才是婚姻问题的原因之一，开始调整自己的行为;其次释放自己的负面情绪，让自己内心平静，才能够向伴侣传达平和、友好的信号，让他感受到你的真诚，对方才不会逃离，才能够实现修复婚姻的目的。