踏入婚外情，许多女人会陷入一种两难的境地。一方面，她们有自己的家庭，与婚外情人交往一段时间后，心中内疚、自责，感到对不起伴侣和孩子，从而产生了回归的念头;另一方面，她们却贪恋于婚外情中的激情、温暖和满足，想走出婚外情却不能自拔。越是纠结，时间拖得越久，女人就越痛苦和煎熬。

　婚姻心理咨询解读：怎样走出婚外情?

　　在旁人看来，芷嫚有一个幸福的婚姻：老公踏实厚道、稳重，很爱她;女儿漂亮乖巧;夫妻双方事业有成。谁都不知道，芷嫚也有着不为人知的烦恼，老公忙于工作，一直没有发现老婆有任何异样。

　　几年前，芷嫚在工作中认识了一个比她小三岁的男人，两人很谈得来，对方幽默、有趣，很会逗女人开心，是和老公完全不一样的男人。这个男人和公司里所有的女同事的关系都很好，因此，除了暗地里的往来，两人在明处的交往，也并没有让人看出端倪来。迫于各方面的条件和压力，彼此就一直保持着这种尴尬的关系。

　　芷嫚的老公对她很信任，但越是被老公信任，芷嫚的愧疚感就越深。她心中充满罪恶感，因此越发对老公好。但是，她不可避免地每天都要和那个男人见面，每次见面后她都想逃避，却又任然无法抗拒对方的约会邀请。

　　她痛恨、讨厌自己，为何如此优柔寡断?为何狠不下心与婚外的男人分手?一想到要和对方分手，她就觉得非常痛苦，一拖再拖;维持着这种关系，内心又无法排解内疚感与罪恶感，恐惧被老公发现。她不爱老公，但是扔不下家庭，也不能对不起老公对她的好。她很绝望，到底怎么样才能摆脱这段婚外的情感呢?她觉得自己真是害人害己，若是这一切都没有发生就好了。

　 婚姻心理咨询解析：

　　如何处理围城外的情感，是很多出轨后的男女痛苦的问题。往往踏入婚外情的人，一开始并不会考虑到应该如何结束，如何处理今后可能会遇到的问题。

　　产生婚外情的人，一般来说逃不出三个理由：情感的需要，性的渴求，利益的谋求。这决定了婚外情与生俱来的不纯粹，也注定了婚外情的不长久。很多人在婚外情中感到难以言说，不明白自己到底为何才走入婚外情。

　　为了追求刺激和新鲜感，婚外的关系需在黑暗和夹缝中求生。随着时间的推移，彼此冷静下来了，一方或双方都会感到疲惫甚至强烈的窒息感。当双方越走越远，往往会夹杂着煎熬与痛苦。在理智上，彼此都明白婚外的情感其实没有出路、没有立锥之地，因此，快刀暂乱麻、及时抽身才是正道;情感上，又不愿意放弃这种温情与浪漫，害怕现实的残酷，仍然抱有长久或真正走到一起的渴望，或者说是憧憬。

　　芷嫚陷入婚外情中，不明白为何无法放弃，更不知道如何能够走出来，是由于害怕满身是伤地回归到正常生活中来?还是无法接受与情人分离的痛苦?到底应该做出怎样的选择，是走出来，还是继续沉沦?这需要她冷静反思，弄清楚自己到底是想要怎样的感情，需要在婚外情中寻找什么。一方面，只有看清楚了自己，明白自己能够在那些地方作出调整甚至改变，从而实现自己想要的生活，她才能够果断离开;另一方面，审视自己的婚姻，明白自己在婚姻中缺失了什么，才能知道自己为何会遭遇婚外情，从而在婚姻中作出调整，通过自身的努力去改善婚姻，达到自己理想中的状态。

        相关阅读推荐：不愿背叛婚姻，又控制不住爱上婚外男人