无论是在恋爱还是在婚姻中，都不可避免会出现审美疲劳。特别是当两人婚后一起生活，不仅男人对女人的外貌的欣赏产生了疲劳，同样女人也会对男人存在视觉或其他感觉的疲劳。审美疲劳的出现，容易使婚姻生活失去激情，更严重地会造成对亲密关系的破坏。

为何会产生“疲劳”? 爱情是有保鲜期的，心理学上定义的爱情保鲜期为18到30个月。当夫妻长期在一起生活，两人对彼此相互熟悉，就会在心理上失去好奇感。人类心理上的好奇是心理认知和感知的原动力，喜新厌旧也是人们常见的心理。当彼此间熟悉到令对方没有了好奇心，没有新意，那么一方就会产生厌倦。

婚姻心理咨询解读：当婚姻中出现审美疲劳，夫妻该如何应对?

　　一、重新塑造自己，唤起对方的好奇感

　　既然审美疲劳的发生是因为彼此间太多熟悉，那么为了战胜“疲劳”，女人在旧的东西里加入新鲜感。比如说，如果男人对自己的外貌产生了疲劳，那么女人不妨重新塑造自己，内外兼修，使自己变得更有活力和魅力。只有不断充实自己，才能永葆自己的爱不厌倦、不乏味、不变质。

　　另外，女人在婚后依然可以保持自己的兴趣爱好，各种爱好、娱乐等都可以发展，当自己把生活过得有滋有味，这种快乐的心境自然能够对伴侣产生积极正面的影响。

　　二、为生活创造新意，重新找回恋爱的感觉

　　婚姻生活是乏味、枯燥甚至平淡如水的，这样的生活往往没有激情。日复一日、年复一年，夫妻面对的只有锅碗瓢盆、油盐柴米茶酱醋时，这样的生活怎么能让双方看到“美”的所在呢?这时候夫妻就要为婚姻加点“爱”了。无论是精心准备浪漫烛光晚餐、还是在情人节送对方礼物，或者休息日到郊外旅行，都是很不错的选择。当生活中不再一成不变，而是充满了乐趣、惊喜与新意，这种疲倦感也会降低。

　　三、小别胜新婚

很多人都会有这样的感觉：熟悉的地方没有风景，只有多年过去重回旧地，才发现这个地方的美丽之处;反复听一首歌会觉得非常厌烦，所以很多人都不喜欢单曲循环。所以，不管夫妻间多么恩爱，多么如胶似漆，偶尔也要缓下来，让彼此间有分开一段时间。有些夫妻会选择适当分房睡，从而修复对彼此的“审美疲劳”;也有些夫妻会选择不天天住在一起，而是只有固定的时间在一起，这样就可以经常体验到“小别胜新婚”的新鲜感了。

四、性生活的改善

    审美疲劳，会直接导致性生活的不和谐。婚前小夫妻如胶似漆，但是婚后相处多年，彼此间太过熟悉，熟悉到对伴侣完全没有欲望。遇到这种情况，一方往往很着急，疑神疑鬼，怀疑对方是否有外遇。其实，这是很正常的，十几年保持同一个发型与衣着，做一样的工作，用同样的姿态亲热，双方自然会疲劳。此时，蕞好在性生活上呈现之前从未呈现的形象，比如说夫妻生活的时间、地点、动作等可以有所改变，女人可以改变穿着打扮，表现出性感火辣的形象，或者制造一些惊喜······在新鲜感的冲击下，性生活质量得到改善，有利于度过审美疲劳期。

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