当婚姻已经无法修补，还要为了孩子而硬撑吗？当双方决定放弃婚姻，如何告诉孩子呢？如何才能将离婚对孩子的伤害降到最低呢？婚姻心理咨询解读：日子无法过下去，我要和丈夫离婚，怎么告诉女儿？

案例：小时候，父母经常吵架，到现在我都非常恨他们。没想到他们的婚姻在我身上也得到了重演。结婚多年，我和丈夫的感情也消磨殆尽。现在，他对我已经没有感情了，他爱上了另一个女人，而我也越来越厌倦他。我们天天吵架，感觉日子已经过不下去了。只是可怜了我的女儿，她已经10多岁了。很多时候，我们为了避免在她面前吵架，为了不让她听到我们在吵架，我们就把房门关上，把音乐开得非常大声。我的丈夫不理解我，而我也越来越反感丈夫。现在，我过得很痛苦，却还要在女儿面前表现得若无其事，我真的好累。而我渐渐发现，女儿也不像以前那么活泼了，学习成绩略有下降;放学回来，我感觉她经常闷闷不乐;有的时候，她有时候会突然问出这么一句话：“妈妈，有一天你会不要我吗?”我心里真的好难受。随着女儿长大，她也已经快到了懂事的年龄。之前我们都为了孩子而硬撑着，我真的不想继续这样下去了。但是我应该怎么告诉女儿，我想和她爸爸离婚呢？

　　婚姻家庭心理咨询解析：很多家长都害怕离异家庭对孩子造成无法弥补的伤害。因此，他们往往为了孩子而维系婚姻，然而，在越来越糟糕的婚姻中，双方都会疲惫不堪，难以坚持下去。当双方都有了离婚的意向，如何让孩子平静地接受他们的决定也是让家长为难的事情。

　　你的女儿到了10岁以上，孩子在这个时期，会对父母的离婚有自己的成见。她可能会偏向一边而把愤怒投向另一边，主动地卷入到你们的离婚之中。作为父母，最好彼此补台，不要让孩子觉得是因为她才离婚的。比如说离婚是因为她太淘气，或你觉得丈夫没有教育好她，等等。否则，孩子内心会留下永远的伤痛，甚至无法再信任亲人。

你可以选择坦诚地告知，但不要流露出悲伤的情绪或者对丈夫的愤怒，否则，这样的告知会给孩子带来阴影。在你的成长中，父母恶劣的关系也对你造成了影响，你需要先修补好自己的创伤，等自己可以平静地接受离婚时，再告诉孩子会更安全一些。

很重要的一点是，在告诉孩子这件事时，你们在态度上要坦诚平和，说什么不是最重要的，而是要调整双方的情绪。夫妻间不要彼此抱怨，让孩子感觉到，离婚，你们会活得更开心幸福，而她也更会被关心。虽然这一点很难做到，但是你可以让行动让孩子感觉到。

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