张先生：我性格比较内向，大学时妻子主动追的我。和妻子结婚5年了，感情不错。现在我对昔日盼望的夫妻生活感到疲惫和厌倦，和妻子在一起时，我总要通过回想电视里的一些镜头或其他漂亮女性才能重新找回往日的激情。这种情况越来越严重，蕞令我难以控制的是，当我接触到曾经被我暗地里“幻想”过的女人时，我总有一种难以控制的冲动感。为此，我整日提心吊胆，害怕自己真的做出一些极端的举动。我不想对不起自己的妻子，我应该怎么办呢？

性心理咨询解析：张先生患上了“性幻想症”，即在觉醒状态下把性对象和性过程表象化，并紧紧在表象化的过程中不借助任何具体性行为而获取满足的一种现象。

出现性幻想是一种很正常的现象。一般来说，性格过于内向、行为拘谨的人更容易出现性幻想。尤其是在恋爱或结婚时间较长、新鲜感逐渐消失的夫妻中，性幻想的频率会较高。其实，性幻想只要不过于频繁，不影响正常的生活的行为，是可以接受的；只有经常沉溺在性幻想中无法自拔， 并因此产生冲突和焦虑情绪时，才能视为一种心理障碍。

在婚后生活中，性幻想对于性生活的质量起着很大的促进作用，比如说，缓解厌倦的心理、诱导性唤起、增强性的强度、获得新高潮等。然而，如果没有及时控制性幻想而滥用性幻想满足自己的欲望时，就会导致异常的性行为的发生。

现在，张先生因为性幻想过多而感到烦恼，也担心自己会对“幻想”过的女性做出出格的举动。因为性幻想这种行为已经影响到了他的生活，所以他就会为此焦虑不安。

其实，性幻想只是一种想象，不会给他人和社会造成任何危害。与其担心性幻想的内容太荒谬而心存不安，不如正视并享受性幻想对性生活的帮助，只要它没有脱离幻想而变成性犯罪，性幻想在性爱中是非常有效的催化剂。如果你的性幻想行为是为了提高婚姻中性生活的质量，这确实是一个比较好的方式。另外，为了真正增进夫妻间的感情交流，就要学会利用爱的技巧，才能够找回激情。如果你仍有这方面的困扰，建议你寻求专业的心理咨询的帮助，让你尽快从性幻想的苦恼中走出。

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