在热播节目《爸爸去哪儿》中曹格一家的家规让很多观众觉得既可爱又羡慕，尤其是Joe和姐姐发生冲突后，曹格一数123，两个孩子立马安静下来。这听话程度、这家规的作用，羡煞多少父母。那么，如何在家庭中建立规则、如何让孩子守规矩了，广州心理咨询为您支招。

    生活中很多孩子不守规矩，尤其是3岁以上的孩子经常用各种理由来反抗爸爸妈妈。比如，本来家长只允许孩子看1个小时的电视，但是孩子却看了2个多小时；到了用餐的时间孩子却不吃饭；平时规定孩子周末8点起床，但是孩子却一直赖床不起来等等。这些孩子的“不守规则”很容易引发“家庭战争”。

　　很多家长采用威胁的方式让孩子守规矩，比如说，“你再不吃饭，我就不理你”、“你再赖床，我就把你扔出去”、“你看了那么长时间的电视，明天起晚了，我就不送你上学了”。其实，这些威胁是无法做到的，时间长了，孩子就知道这些威胁其实只是家长吓唬他们的，所以，家长的方法对孩子来说不仅没有惩罚作用，还可能对孩子失去信用。

    那么，怎样才能让孩子们守规矩呢?

    1.制定合理的 “游戏规则”

　　家长在家中应该为孩子制定一些基本的饮食、作息、行为和品德规则。关键在于要长此以往地执行这些规则。当订出这些规则，不仅孩子需要遵守，全家人都要遵守。

　　2.坚持自己家庭的原则

　　家里的规矩和邻居或者朋友家的规矩不一样很正常。如果孩子的朋友们都在看你并不赞同的电视节目的话，家长不必因为别人都在看而妥协。家长可以明确告诉孩子：我们家的规矩和别人家不一样。当然，孩子会不高兴，但是时间长了，这样做反而会让孩子心灵上有安全和归属感。坚持自己家庭的原则会让家庭成员更团结，感觉自己的家庭是一个整体。

　　3.可行的违规措施

　　如果孩子不遵守规则，家长一定不能放任孩子，或者只是单纯地威胁孩子。家长要让孩子明白：不守规则是要受到惩罚的。比如说，孩子不吃饭，家长可以告诉孩子：“你现在不吃饭，等到全家吃完饭后，我会把餐桌收拾干净，即使肚子饿，也不能吃东西。”孩子该受惩罚的时候，全家务必遵守，即使长辈心疼，也不能放宽底线。

　　在制定家庭规则的时候，一定要坚持家长的底线，千万不可让孩子认为爸妈会不断让步。要让孩子守规矩，家长要树立在孩子心中的信用，恩罚并施，孩子因为不守规则而受到惩罚后，就会牢牢记住守规则的重要性。孩子学会遵守规则，也会在日后的生活中变得更有责任感，在社会中也更容易游刃有余。