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老公出轨后回归家庭,我该如何从伤痛中走出?
作者:管理员    发布于:2015-01-02 17:27:01    文字:【】【】【
摘要:老公的出轨给你带来了应激创伤,你很痛苦,也很纠结,想信任对方却害怕自己被欺骗,想原谅对方却无法做到;想从伤痛中走出来,却总想知道老公出轨的细节。你不确定他出轨后是否会真心悔改


老公出轨后回归家庭    老公出轨后回归家庭,很多女人想原谅对方,想信任对方,很想与丈夫重建幸福的生活。然而,伴侣背叛的这个事实好像一个疙瘩,时刻在提醒、影响着自己。那么,如何才能从老公出轨的阴影中走出来呢?


  案例:我查手机详单的时候,发现老公出轨了。我很气愤,回到家质问他,在我的逼迫下,老公不得不承认这个事实。原来,他和那个女人认识了一个多月,发生了几次性关系。

  我的孩子还不到一岁,因为要照顾孩子,我每天都很累,可能在夫妻生活上有点不够热情。老公解释说,他只是为了解决生理需要,我不知道该不该相信。他求我原谅,现在和那个女人也断了。我也想为了孩子原谅他,但我就是做不到,总是放不下他出轨的这个事实,想一次就伤心一次,想得心都碎了。我多希望他说的都是假的,我还总是想知道细节,生活中带着报复的心理,亲热的时候总带着抗拒的心理,总想着他和别人在一起的样子,每次想得头都要炸了。我该怎么办?怎样才能走出来?怎样才能像原来一样信任他?

  婚姻心理咨询解析:老公的出轨给你带来了应激创伤,你很痛苦,也很纠结,想信任对方却害怕自己被欺骗,想原谅对方却无法做到;想从伤痛中走出来,却总想知道对方出轨的细节。你不确定他出轨后会不会真心悔改,也害怕他会再犯。

  在丈夫出轨后,很多妻子怀着嫉妒心理,觉得心理不平衡,探究对方出轨的细节,想知道对方欺骗了自己多少,想知道另一个女人是不是在性能力上比自己棒,所以丈夫才会去找她。

  其实,如果你带着这些疑问,反反复复试探,但无论他如何回答,都不会有令你满意的答案。因为他可能为了求得你的原谅,为了减少对你的伤害而选择继续说谎;如果他没有回答,你会更加生气。而往往你问得越多,他越是苦不堪言;你知道得越多,你的内心也会越痛苦、越容易和他纠缠。

  相信以上都不是你想要的结果。这并不是意味着你不能问、不能说他。明智的做法是不纠缠在这件事情上。你可以选择一个机会,和他一次性说好说透。态度应明确、立场要坚定,决不允许他与第三者还有任何来往,也可以提出一些要求,比如下班后应该几点回家、多陪孩子等等。否则,由于负强化的作用,你问得越多,他可能会越放不下第三者。

  其次,无论你多么痛苦和难受,都不要考虑以其人之道还治其人之身的报复方式。否则,你不仅内心依然不能平衡,还会让你伤上加伤,要记得宽容对方的同时也就是放过自己。

最后,探寻自己在婚姻问题中的不足,做出针对性的改变。你认为自己在夫妻生活上做得有些不足,而男人往往会为了得到满足而到外面寻求补充。当你认识到这一点,做出了改善,满足对方。丈夫会感动于你的改变,对你会更加珍惜,他这样做,也有利于你重建对他的信任。当你领悟了,修复了婚姻中存在的问题,不仅可以让婚姻生活更加幸福,你也可以得到真正的成长,从而更有能力、更有自信迎接婚姻的未来。


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