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婚姻心理咨询:老公爱抱怨,我们经常吵架,婚姻如何过下去?
作者:管理员    发布于:2021-02-25 11:11:02    文字:【】【】【
摘要:  婚姻幸福、家庭和谐是每个婚姻男女的愿望。如果一方情绪暴躁、喜欢抱怨,夫妻总是吵架,家庭的氛围也是糟糕的。   婚姻心理咨询解读:老公爱抱怨,我们经常吵架,婚姻如何过下去?

  婚姻幸福、家庭和谐是每个婚姻男女的愿望。如果一方情绪暴躁、喜欢抱怨,夫妻总是吵架,家庭的氛围也是糟糕的。

  婚姻心理咨询解读:老公爱抱怨,我们经常吵架,婚姻如何过下去?

  我和老公结婚4年,儿子出生后我就辞职在家,相夫教子。我很努力地操持家庭,希望给孩子营造一个好的家庭环境,陪伴孩子长大。

  我性格温和,比较沉默。孩子出生一段时间后,老公脾气开始暴躁,经常因为一点鸡毛蒜皮的小事和我吵架,还会摔东西,让我非常难受;有时候我在忙着,或者担心吓着孩子而不愿跟他多说,他却不依不挠,非要和我吵,让人无奈。

  我更无法忍受的是老公的抱怨,比如他经常会指责我对他不好,或者说他们领导的坏话,天气不好也各种发牢骚,我稍微表现出一点不耐烦,或者不及时回应,老公就生气了,理由是我不关心他,对他的事情不管不问。

  有时候我耐着性子和他好好沟通,老公会消停一段时间,减少了抱怨,过后却反反复复。

  现在,我越来越担心,我们这样争吵,会影响到孩子的心理健康。有时候想过离婚,但我更想要给孩子一个起码完整的家庭。

  我真的受够了,每天都在笼罩在负能量中,感觉喘不过气来。而且这样吵下去,迟早要离婚。我该怎样才能改变这样的状态?

 

  婚姻心理咨询解析:

  抱怨是婚姻幸福的大敌。老公容易抱怨,经常和你吵架,你感到内心压抑,身心疲惫,既拿老公没办法,又无法忍受婚姻的这种状态,产生了离婚的想法,却又不希望伤害孩子,这种矛盾、纠结的心情能够理解。

  你希望老公减少抱怨,不再总因为鸡毛蒜皮的小事和你吵架。那么,为何老公那么爱抱怨呢?

  抱怨每个人都会有,从心理角度看,一是对自己不能改变的现状的不满,从而通过抱怨来表达感情;二是希望得到他人的关注。

  在亲密关系中,爱抱怨的人存在着一种关系诉求,他们对关系质量不满足,就会对听抱怨的人不断地抱怨,以求获得关系上的重视和理解。

  当你把注意力和精力更多放在孩子身上,而对老公的关心减少,对他的回应也没那么及时。当夫妻关系疏远了,老公感到被忽视,内心不满而通过抱怨、发脾气等方式来获得你的关注。

  当他用抱怨的形式主动和你说起工作的事情,可能是想要你走进他的世界,增进彼此的距离。

  那么,如何应对老公的抱怨,减少争吵,让婚姻幸福呢?

 

  一、把注意力从孩子转移到老公身上

  当你全心全意去投入做父母的同时,却忽略了对老公的关注。当老公被忽视,和你争吵、对你抱怨时,关系变得糟糕,你们也很难做好孩子的父母。当孩子看到的是两个不相爱的人,在一个没有安全感的环境下,为了自己生活在一起时,也很难快乐地成长。

  因此,要做好父母的前提是保持一种和谐亲密的夫妻关系。在平时的生活中,你可以积极询问老公关于工作、人际的事情,给他精神上的鼓励和支持;积极表达爱意;和老公分享生活中的趣事,将快乐带给老公;照顾孩子是很辛苦的,你也可以将里面的烦恼和心酸告诉老公,让他更理解你……

  当你把注意力从孩子转移到老公身上来,和老公亲密相爱的时候,爱不会越用越少,反而越来越多,不仅可以满足自己,还会溢出许多去滋养孩子。

 

  二、理解并倾听老公的抱怨

  每个人都当过别人的情绪的容器,我们也对别人抱怨过,所以不难理解,抱怨是一种带有极强的沟通意愿的行为,人们需要把自己的不满和需求渲泄出来,以求得别人的明确回应。

  很多人从原生家庭中习得了抱怨的方式,并使其成为了一种无意识的习惯。

  有些人看似在抱怨伴侣、抱怨工作、怨天怨地,都是生活、社会中的一些琐碎小事。但实际上,他抱怨的是自己。

  他对自己有多么的不满,他对环境就有多大的抱怨。

  他抱怨只是看不惯自己,无法接纳自己。他通过抱怨或指责等方式,希望有人能够真正看见自己:

  看见我的存在对你的重要性,看见我内心受伤了你能够陪伴在我身边;看见我孤单无助了你能够给我安慰和温暖。

  抱怨者本身需要完成自我的修炼和改变,作为伴侣,可以看到,其实对方的这种行为是一种求助信号。

  当你理解了老公,并学会去倾听他抱怨背后的诉求,理解他的痛苦和不安,自然能够给予他积极的回应。这种积极的回应能够让他感到被接纳、被注重、被理解。这样他的情绪会逐渐平和下来。

  若感觉困难,也可鼓励老公寻求专业的心理咨询帮助,更有方向地进行自我的成长。

 

  三、和老公正面讨论,达成生活共识

  家人之间的争吵与埋怨,多半来自生活细节中的误解。建议你和老公逐步积累对各种事物理解的共识,营造正面的情绪气氛。

  比如,有时候你希望家里有个安静的环境,不想多和老公说话时,却常常会导致老公“一点都不关心我”的不满。这时你可以先和老公讨论,“老公,我和你说话很开心,但有时我也需要独处“。让“独处”变成你和老公之间的正面共识。当下次再遇到这种情况时,就不会造成不必要的误解与争执。

 

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