心理咨询图片
网站标志
自定内容
020-34385911
020-34371477
文章正文
心理咨询:摆脱他人的期待,找到真正的自己
作者:管理员    发布于:2020-11-16 10:41:51    文字:【】【】【

  1

  这几天和闺蜜、好友聊天,发现很多人都有一个共同的困惑:感觉自己越来越“丧”。

  明明自己还那么年轻,但感觉已经没什么活力了,总觉得自己有些抑郁不想动。

  物质水平蛮高,拥有的蛮多的,为何我就是不开心?

  现在的生活,好像并不是我想要的。

  ……

  不知道从什么时候开始,我们的生活有形无形中充满着这样的“灰色基调”。

  小然是一位已婚女士,一直循规蹈矩的她,最近却患上了抑郁症。

  毕业后,在父母极力的要求下,她在老家三线城市选择了一份安稳、清闲的工作。几年过去,她对自己的工作越来越不满意,有跳槽的念头,却担心父母的反对。

  同样是父母的催促下,她在所谓的“适婚年龄”里,匆忙地与自己并不爱的男人结婚生子,现在婚姻也不幸福,感觉自己和老公的关系像极了《三十而已》里面的钟晓芹和陈屿,过成了关系冷漠的室友,孤独、寂寞又无奈。她想要离婚,却被父母阻止,怪她太矫情、太作。

  父母还反问她,你若离婚了,别人会怎么看你?怎么看你的女儿?

  ……

  她觉得自己越来越不开心,做什么都特别没劲,陷入了自我怀疑和抑郁,不知道这样的生活到底有什么意义。

  她沉迷于看剧、购物,刷抖音,这些短暂的快感并不能真的让她快乐起来,反而越来越迷失了自我。

  深入心理咨询,她发现自己在成长过程中,虽然一直平顺,但一直按照别人设定的轨迹而生活,自己不知道该怎么做。

  当她作为学生时,每天面对的是学校压力、家庭压力、成长压力三面夹击,在混沌的青春中被裹挟着前行,稍微出格的做法便会引来无情的打压。

  而长大后作为成人,选择什么专业、找什么工作,甚至该和怎样的人结婚,都是在听从父母、长辈的安排。


  2

  她的状况,让我想起曾看过的影片《死亡诗社》,里面描述的是美国一所教学严谨的贵族学校。

  现实中,学生们所感受的只是古板、沉闷和紧张的学习与生活,教育模式单调、固定,以考试成绩来取衡量自己人生辉煌与否,学习又只是不求甚解,只为分数,极大地束缚和扼杀了学生们的思想与个性。

  而新任的老师基汀, 特立独行、富有激情,他的教学方法十分新颖,他引领学生思考自己的兴趣,人生方向。

  基汀说:“同学们,你们必须努力寻找自己的声音。因为你等待得越久才开始,你找到自己声音的可能行就越小。梭罗说:大多数人都生活在平静的绝望中。别陷入这种境地。挣脱出来。”

  正是在这样的引领启发下,原本受父母要求学医的尼尔,想要坚持自己的兴趣,选择演戏艺术。最终受不了父亲的高压逼迫,自杀身亡。造成悲剧后,学校将责任都归咎于基订,基汀只能选择离职。

  尼尔热爱表演,却被父亲反对。他听从老师的指导,告诉父亲自己真正的兴趣所在,却只得到父亲的短暂退让。

  就像大部分的中国父亲,试图按照自己的期盼,去规划孩子的未来一样。

  他打着“你有很好的机会,我连做梦都没想过的好机会”的口号,强制尼尔放弃表演,考取医科大学。

  尼尔对父亲说得最多的话是“Yes,sir”,直至自杀前,他对父亲说的都是“Nothing”。

  可是真的没什么吗?他生前最后的话明明是“我演的很好,真的很好”。

  他不甘心,他纠结矛盾,他明明得到老师、同学、演员……所有人的嘉奖——除了他的父亲。

  是基汀鼓励他坚持梦想,于是他得以成功演出,体验表演的快乐。

  当他的父亲强制将他从戏院带走,明确告诉他必须转学,当他知道自己再无退路,他用一把枪使自己的生命永远停留在了17岁。

  看着这个结果,让人很悲伤也很震撼,同时也带给我们很多启发。

  没法做自己,是一件多么令人痛苦的事情。

  在现实生活中多少人都会隐瞒真实的自我,就像尼尔面对父亲的服从——“我演顺从的儿子演的很好”。

  孩子的很多束手束脚不敢追求的表现,很大一部分原因有来自父母的压力。

  与此对比的是,在邓超主演的电影《银河补习班》中,有这样一个细节:马皓文问儿子马飞长大后想干什么,儿子说想考清华北大。

  马皓文却说,清华北大只是过程,不是目的,人生最重要的是追逐梦想。

  关于梦想的价值,他打了这样一个比喻:“人生就像射箭,梦想就是箭靶子,如果你连靶子都找不着的话,你每天拉弓有什么意义?”

  高考时,马飞本来有希望冲击全省状元,教导主任劝他放弃当飞行员的梦想参加高考,被马飞婉拒了:“我爸爸告诉我,要做自己感兴趣的事情。”

  马飞遵从了自己的内心,毕业后如愿成为一名飞行员,并且发自真心地热爱这份工作。虽然航天后在太空与总部断联了,但他内心却始终有一个稳稳的“箭靶子”,给他极大的勇气和毅力去克服重重困难。

  很多人从影片中得到了亲子教育的启示,帮助孩子找到自发的兴趣爱好有多么重要。


  3

  现实生活中,有太多人活在别人的期待里,他们既没能满足他人的期待,又尚未能找到自己,内心陷入贫乏。

  人生没有标准答案,但人却被囿于各种框架和设定。

  女子无才便是德。

  到了年龄就该结婚了。

  这个时候应该买房了。

  女人应该找一份安稳的工作,才好照顾家庭。

  ……

  我是谁?我想做什么?我要往哪里去?

  多少人没有目标、内心空洞,不知道自己的需要是什么。即使过得充实,但都不是由心而发。

  你,是否也忽视了自己的内心?

  在心理咨询中,不少人表面上因为情感困扰、职业迷茫而求助,TA们可能很困惑,想要寻找一个确切的答案。但随着咨询的深入,他们会了解到,自己的困惑并不在于现实问题本身,而是因为找不到自我。

  他们不知道自己的价值、兴趣,不了解自己真正的能力所在,因为从小到大,在学校、专业、工作、地点的选择上都容易受到家人的影响,很少真正自己决策,去了解自己的内心。

  但人生中的问题都需要自己去判断、了解和决定。

  当陷入迷茫时,就需要不断地分析自己,不断加深对自我的思考和认识。只有真正找到自己是谁,才能从困惑的表面深入下去,找到底层的、根本的问题是什么。

  《无声告白》中有一句经典台词:我们终此一生,就是要摆脱他人的期待,找到真正的自己。

  追求真实的自我,需要思考,需要勇气。

  其实迷茫、焦虑在某种程度上来说是件好事,它是一种清醒的痛苦,要好过混沌的快乐。无论如何度过迷茫,你要做的终究是加深对自己的了解,不断接受变化,发现未知的自己。

  我们处于凡世,想要有趣而充实的生活,只有寻找自己的声音,打破他人的眼光,才能得以遇见真正的自由。



  心理咨询预约电话:020-34385911 34371477

  预约 QQ:937326707 1594831633

  微信:13316087099、15815815407


  相关阅读推荐《陷入职业迷茫和倦怠,找不到方向,我应该怎么办?》

自定内容
婚姻情感挽救专家李建学提醒您:在您遭遇到感情婚姻方面的困境时,请及时与我们联系www.020ljx.com,以免延误最佳解决时机。
您的无助有我们的理解,您的孤独有我们的陪伴,您的困扰有我们的专业帮助!

请尽快拨打我们的热线:020-34385911  34371477   
预约微信:13316087099              
图片
图片
脚注信息
 李建学婚姻家庭挽救中心   咨询预约热线:020-34385911 34371477 预约微信:13316087099  E-mail:tingshuoba@126.com

  地址:广州市海珠区宝业路48号江南花园C座7楼转30楼3008室(广百新一城楼上)

  许可证编号:粤ICP备16042130号

在线客服
在线咨询  心理咨询一
心理咨询  心理咨询二