心理咨询图片
网站标志
自定内容
020-34385911
020-34371477
文章正文
长期慢性抑郁的她,原来具有自我挫败型人格特质
作者:管理员    发布于:2020-08-08 17:52:27    文字:【】【】【

  从小就觉得自己存在感低,父母的夸赞给了优秀的姐姐、疼爱给了活泼的弟弟,而自己就像一个没必要存在的孩子,得到的关心和呵护少得可怜,父母的认可和肯定更是寥寥无几。

  27岁Shelley就生活在这样的一个家庭里。

  长期中度抑郁的她,经常失眠,较多自我否定,也曾尝试自我调节,阅读了很多心理学、哲学、历史、宗教、美学等方面的书籍,希望能看淡原生家庭带来的伤害,改善状态,像其他人一样开心快乐,少一些忧虑难过。

  对于自己的抑郁,她认为是原生家庭的影响,同时又很困惑:觉得父母不好,但又说不出哪里不好;想生父母的气,又生气不出来,父母也不是故意忽视自己,父母也有他们的不得已;渴望父母多给一些肯定,又觉得主动表达是一种“索取”,很羞耻……

  长期抑郁的状态,让她成为医院的常客,多次更换医生、进行药物治疗,却效果不佳。在医生建议下,过来进行心理咨询,改善抑郁状态。

  听说吧心理咨询中心徐文娇老师在咨询中看到,Shelley内心相互冲突的观念与感受压抑着她,让她不能愤怒,不可表达需求,爱不得,恨不能,整个人不时感到抑沮丧、自责、抑郁,积累一定程度后,定期进入情绪低谷,莫名地悲伤、想哭、食欲不振、烦躁、失眠。

  深入的咨询后,评估Shelley可承受一定程度的面质,Shelley长期中度抑郁与她“自我挫败”的人格特质有关,也就是具有“自虐型人格”倾向。

  自我挫败型人格最为核心的问题,就是“自我否定”。这类个体自我价值感低,认为自己的优点并非优点,亦或觉得自己的优点不值一提,更多地关注自己的缺点。

  同时,自我挫败型人格有一种成分叫“自虐”。对于Shelley而言,她的“自虐”更多呈现在工作成就与亲密关系上。

  工作上,Shelley有天赋,有见解,有较好的能力解决工作范畴内的困难,但她并不认为自己具备这些,且每当将升职时,她的抑郁加重,人消沉、懒散、无力,能力退行,甚至严重到无法正常上班。

  她频频退却,自认无法胜任晋升,担心领导会失望,内心压力大,工作状态也越来越差,选择辞职、换工作。

  而不断更换工作,既影响了她职业长期、稳定的发展,也让她更迷茫,不知道自己到底喜欢怎样的工作、擅长做什么。这增加了她的自我否定,加重了抑郁的恶性循环。

  情感上,Shelley渴望美好恋情,在亲密关系中过度讨好、非常卑微;之后又患得患失,感觉男友不够在乎、珍视她,开始闹情绪。

  男友觉得她人很好,但太缺乏安全感,比较粘人、焦虑、消极……这段关系注定不能好聚好散,两个人带着各自的委屈、怨恨而散开。

  咨询中,Shelley意识到,自己的抑郁、亲密模式等,很多时候并非因外界他人的迫害、不公,而是自身“自虐型人格”倾向的影响——易把自己放在受害者的角色,总觉得外界对自己是不好的、不公的、不在乎自己感受的。

  具有自虐型人格特质的个体,意识上并不钟爱痛苦,一直想摆脱,希望活得不那么痛苦,但潜意识已经习惯了以“受害者”的姿态来让别人感到内疚、亏欠,从而获得道德情感上的胜利。因此,他们具有甘愿受苦、抱怨、不断自我伤害和自我贬低等习惯态度,以及伴随潜意识的愿望:以饱受痛苦去折磨别人。

  Shelley之前只知道自己抑郁了,但并不了解自己到底怎么了、为何会这样,所以,执着于“怪罪”原生家庭,没有看到自虐带给自己道德上的精神胜利,更没有觉察到自身的力量以及父母对自己的爱。

  她豁然开朗,明白了为何以前总觉得自己的抑郁就是父母不好导致的,经常抱怨父母对自己不够好,但记忆中父母并没有做出什么重大伤害事件,对自己也没那么坏。

  Shelley的内在有些松动,她开始更自如地去谈论自己对父母的期待、恨、失望以及爱,也为父母、姐姐、弟弟时不时给予自己的偏爱而窃喜。她的情绪状态越来越稳定,内心空虚感减少,充实感增多,自尊得到提升,平和、开心的时间也越来越多了。

  当然,改变有时也不是一帆风顺,Shelley需要与自我挫败、自我否认的信念和早期的认知去做斗争。虽然很困难,但她很有毅力,不断去尝试,非常配合咨询。在生活上,也开始了新的恋情,挑战管理岗位的工作,内在越来越有力量。

  经过与精神科医生协商,Shelley暂停了药物治疗,能通过自身去维持状态的稳定。

  写在后面:

  听说吧心理咨询结语——抑郁症,不仅有程度轻重的差异,产生抑郁情绪的心理根源也各不相同。对于抑郁症的治疗,需要专业评估,针对性地进行,因为不同类型的抑郁情绪,最佳的治疗方法总是各不相同的。


  心理咨询预约电话:020-34385911 34371477

  预约 QQ:937326707 1594831633

  微信:13316087099、15815815407

自定内容
婚姻情感挽救专家李建学提醒您:在您遭遇到感情婚姻方面的困境时,请及时与我们联系www.020ljx.com,以免延误最佳解决时机。
您的无助有我们的理解,您的孤独有我们的陪伴,您的困扰有我们的专业帮助!

请尽快拨打我们的热线:020-34385911  34371477   
预约微信:13316087099              
图片
图片
脚注信息
 李建学婚姻家庭挽救中心   咨询预约热线:020-34385911 34371477 预约微信:13316087099  E-mail:tingshuoba@126.com

  地址:广州市海珠区宝业路48号江南花园C座7楼转30楼3008室(广百新一城楼上)

  许可证编号:粤ICP备16042130号

在线客服
在线咨询  心理咨询一
心理咨询  心理咨询二