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被疫情困在家中的时期,是我离绝望最近的一次
作者:管理员    发布于:2020-03-17 14:16:34    文字:【】【】【

  这次疫情给我们的生活按下了一次暂停键,使忙碌的人们回到了家中,拥有了一次漫长的假期。这听起来似乎挺美好的,平时大家各忙各的,趁这个机会不就可以好好陪陪家人了吗?然而事实上,不少人却希望忙碌的生活赶紧恢复,远离那不可理喻的父母、伴侣、家人……

  “从我考上大学之后,我就很少回家,毕业之后留在一线城市工作,为的就是远离我那一言不合就发飙的爸爸。平时假期回去几天倒是相安无事,但由于疫情,只能待在家里,相处的时间太长了,就出问题了。那天我们在吃饭看新闻,就教育这个话题讨论了一下。结果意见不一,他毫无预兆的就爆发了,还质问我这么有见解当初怎么没见我考清华北大?我不想和他起冲突,准备躲进房间,结果他一下就拿起一个碗丢向我,差点就砸到我的头了。第二天他跟我道歉说不是故意的,只是情绪一上来控制不了。但他这样也不是第一次了,情绪暴躁的人真是太可怕了。”

  “我的妈妈是一个脾气很差的人,而且非常死脑筋。我大学的时候认识了初恋男朋友,他对我很好,我们相处得也非常和谐。但就因为他不是本地人,我妈就坚决反对我们在一起,为此我跟她沟通了好多次,好说歹说她根本就听不进去。最后为了拆散我们,她不仅将我的手机砸坏,还直接找到我的男朋友,斥责他、说一些很难听的话,后来就因为我妈,我们改为了“地下情”。我该怎么跟我妈沟通,才能改变她的想法呢?”

  “我和老婆结婚一年,她三天两头就因为小事跟我吵架,动不动就发脾气。那天我答应洗碗,但是临时有工作要忙,没及时洗,她又找茬,说我每次都骗她,答应了又不做,总是把家务丢给她。跟她解释了是工作原因,她不理解就算了,甚至还把电视都砸烂了。从前我以为吵架是平常事,但随着事态不断升级,这日子怎么过得下去啊。因此我找了婚姻心理咨询师,希望改善我们的沟通,经过评估才发现,老婆情绪反复、易怒火爆,是由于她患有双相情感障碍,解开了我们长久的困惑。经过一段时间的系统心理咨询,后来老婆的情绪稳定多了,我也慢慢学会了与她的相处与沟通方式。。”

  或许我们身边也有这样的人,他们脾气不好、暴躁、不会好好说话、总是冷嘲热讽。我们可能以为是沟通不良引起的冲突,或者只是刚好遇上他们心情不佳,又或者,只是他们性格问题,好好说话,好好讲道理也许就能避免这样的情况。

  事实上,生活中很多人这些表象其实是情绪障碍甚至是人格障碍的症状,例如:双相情感障碍、边缘性人格障碍、偏执性人格障碍、自恋型人格障碍……若是人格层面的问题,会给人一种无法沟通的感觉。这时候相对于“当局者迷”的当事人,家人、伴侣更需要求助专业人士,了解他们的内心,以及学习一些针对性的相处方式。

  逃避,只是指标不治本的方法

  如果是伴侣或许还能选择,但父母并不能选择。有些人因为从小经受父母情绪上的暴力、阴阳怪气的嘲讽、冷眼旁观的态度,甚至偏激行为,已经放弃改变他们的期待,只希望成年后可以逃离。但是,逃开了就好了吗?

  宝琴从小就过着如履薄冰的生活,父母总是喜怒无常,常常一言不合就开骂。这让宝琴总觉得自己被父母讨厌,只要父母一开口,便认为自己做错了事,强烈的自卑心理伴随着她。长大后她渐渐发现,身边的人只要一大声说话,她就会处于应激状态,紧张、焦虑,不仅影响人际关系,更影响工作效率。

  后来,在婚姻家庭中,她开始发现自己面对丈夫和孩子时情绪总是容易失控,明明心里想表达安慰鼓励,但说出来的总是刺耳的质疑、奚落,越来越像自己的父母……

  有的人明明自己深深懂得被冷嘲、指责、贬低的痛苦,因此选择与家人保持距离,却绝望地发现那影响已经深植于自己的性格之中;

  有的人靠自己的努力远离了原生家庭,在其他城市过着充实而平静的生活时,却被父母的一通带着满满负能量的催婚电话击溃;

  有的人以为自己已经彻底逃离了,拥有了属于自己的生活。但渐渐发现,在与伴侣相处的时候,开始暴躁、偏执,无法自控,影响了自己的亲密关系;

  还有的人有了自己的孩子后,觉得孩子不听话,在烦躁怒极的状态下做出了父母一样的举动,清醒之后极度后悔、绝望,才发现原来一直未曾走出来……

  当我们以为不能改变但至少可以逃离时,才发现我们无处可逃……最让人绝望的是,我们不自觉地用曾经被伤害的方式伤害了自己最在乎的人。

  原生家庭的影响比我们所想象的更根深蒂固,从前的伤痛并没有因为时间的流逝而被治愈。我们以为那些痛苦再也伤不到我们的时候,却因为一通电话、一个行为甚至只是一句话就被击倒。

  我们都不希望把这种伤害延续下去,带到自己的家庭,伤害自己爱的人,是时候需要意识到,逃离并不是解决问题的根本方法,选择面对并修复自己内心的创伤,才能真正走出阴影。

 

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