心理咨询图片
网站标志
自定内容
020-34385911
020-34371477
文章正文
关于成瘾行为,你了解吗?
作者:管理员    发布于:2019-11-20 15:55:05    文字:【】【】【
摘要:经过一段时间深入的心理咨询,陈女士逐渐明白了导致自己成瘾的深层因素,逐渐减少对香烟的需求。

  近年来,越来越多的来访者因为成瘾行为(如网瘾、酒瘾、赌瘾、性成瘾)过来心理咨询。

  什么是成瘾性行为?

  成瘾性行为又被称为依赖性行为,是指不出于医疗或其他正当需要,个体在一种额外、非寻常的嗜好进行过程中,形成强烈,被迫,重复,连续或周期性的活动。目的是取得和维持某种心理和生理的快感,且一旦停止这种行为,就会感到空虚或痛苦。

  古希腊的悲剧式神话故事中,西西弗斯是希腊神话中的一个国王,因为触犯了众神,而被惩罚去推一块巨石到山顶,但每次当他推到山顶时,巨石因为太重又再滚下去,他又需要再一次将巨石推到,日复一日,年复一年,永无休止。西西弗斯的生命就被这无效又无望的滚石头给困住了。

  西西弗斯滚石头的这个动作,循环,是不是也跟令人困扰的成瘾行为类似?虽然成瘾者在进行成瘾性行为时会获得快感,感到愉悦,如赌博抽烟饮酒,但有些成瘾者在结束后会后悔,陷入深深的痛苦中,跟西西弗斯一样感到永远不会终止的绝望感。

  随着近几年来对成瘾性行为的不断深入研究,上瘾从早期的单纯的“药物依赖”概念扩展到了更为宽广的行为,包括网络成瘾,食物成瘾(贪食症),酒精成瘾,性行为成瘾,家庭暴力成瘾等等。这些成瘾行为会轻度甚至重度影响成瘾者及他周围人的正常生活。

  成瘾性行为的形成原因?

  其形成原因多样,包括成瘾者生理,心理因素,家庭因素,社会环境因素等。一个成瘾者可能因不止一种的因素致瘾,成瘾性行为背后的形成因素往往复杂多样。

  成瘾分为四个阶段,

  诱导阶段

  人与致瘾原 (如,赌博成瘾者的致瘾原就是赌博)初步接触,尝到甜头。成瘾者进行这些活动后会得到极大快感,但终止后也不会有明显戒断症状(停止成瘾行为后而产生的生理或心理上的不适)。

  形成阶段

  行为不断重复,直到产生依赖。初期成瘾者常有自责心理,羞耻感或畏惧感,在初期矫正成瘾行为,矫治难度较低。依赖一旦建立,矫治难度增加。

  巩固阶段

  成瘾行为已巩固,并整合为生命活动的一部分。成瘾者此时对戒断会有强烈抗拒心理,不顾成瘾行为带来的损害或后果。

  衰竭阶段

  成瘾者因成瘾行为而身体被消耗,直至因身体状况而无法进行成瘾行为。

  对成瘾行为的介入?

  对成瘾行为的戒断是个长期的过程,其中可能会出现反复的状况。如果成瘾者可以通过心理咨询或团体治疗,会帮助其减少在阶段过程中的阻力和不适感,通过承认接纳自己的成瘾行为,保持耐心和希望,循序渐进。

  陈女士是一个上班族,她因为自己长期抽烟的困扰而过来心理咨询。她从青少年时期因为学业压力会背着父母偷偷抽烟,后来被父母发现了,但是烟瘾已经形成。她自己也想戒掉,因为发现对自己的呼吸道不太好,而且对自己的形象也不好,气色牙齿都变黄了。可是当她真正开始戒烟的时候,却发现很难。反反复复的,每当上班工作压力大的时候,情绪低落的时候,手就会滑向打火机,有时候可以止住,有时候就一根接一根地抽起来。

  经过一段时间深入的心理咨询,陈女士逐渐明白了导致自己成瘾的深层因素,逐渐减少对香烟的需求。

  机构大多数来咨询成瘾行为的来访者,包括网瘾的青少年,酗酒成瘾者、赌博成瘾者,性行为成瘾者等。很多人理智上都不想继续这样的行为,但行动上就是难以做到,咨询师会根据来访者不同状况而制定不同治疗方案,很多来访者通过专业心理咨询师的引导,帮助自己找到阻碍的根源,能够从现实行为中更有方向、有针对性地做到,逐渐从成瘾行为中走出来。


  心理咨询预约热线:020-34385911,34371477  预约微信:13316087099

自定内容
婚姻情感挽救专家李建学提醒您:在您遭遇到感情婚姻方面的困境时,请及时与我们联系www.020ljx.com,以免延误最佳解决时机。
您的无助有我们的理解,您的孤独有我们的陪伴,您的困扰有我们的专业帮助!

请尽快拨打我们的热线:020-34385911  34371477 
图片
图片
脚注信息
 李建学婚姻家庭挽救中心    咨询预约热线:020-34385911 34371477    E-mail:tingshuoba@126.com

  地址:广州市海珠区宝业路48号江南花园C座7楼转30楼3008室(广百新一城楼上)

  许可证编号:粤ICP备16042130号

在线客服
在线咨询  心理咨询一
心理咨询  心理咨询二