媒体：《伴侣》杂志2019年3月总第478期P29《婚恋诊室》

　　本期专家：心理咨询师李秀欣

　　玲静咨询：

　　两年前，我在读书会上遇到了风趣幽默的他，被深深吸引了。我们相谈甚欢，很合得来，我感觉我爱上了他，于是开始默默对他好，希望他能回应我的感情。但没想到原来他有女朋友了，我不想做第三者，开始疏远他，不去读书会，也不找他。

　　后来他分手了，很低落。我看着很心疼，便陪着他、开解他。好不容易陪他走出低谷期，我以为我有机会了，他却始终当我是好朋友。在一次朋友聚会中，我们都喝醉了，他送我回家后我们发生了关系，我以为我们的感情终于开花结果了，但没想到他仍然和过去一样，很少主动联系我，很被动。一直主动追求、付出的我真的好累，他究竟怎么看我的?我要不要放弃算了?但我又不舍得怎么办?

　　心理咨询师李秀欣老师解答：

　　你对他有好感，付出了很多时间和精力希望能让他爱上你，但对方一直没有主动回应你的感情，你很迷茫，很痛苦，想放弃他。但自己在他身上投注了那么多精力、时间和情感，好不容易看到希望，又舍不得就此结束。

　　其实，你不曾拥有他，也谈不上放弃他。你们的关系看起来更像友情以上、恋人未满的故事。你或许难以接受这样的关系定位，可能你觉得自己很爱他，独自承受了那么多苦闷和痛苦，付出了那么多的时间和精力，但这些付出似乎都没有得到回报，对方并没有动容，也很少主动，这让你很失落，很挫败甚至有些愤怒。

　　但事实上，对方并没有主动要求你付出精力和时间陪伴他，即使在失恋的时候也不曾求助你。你对他的付出是出于自愿的，希望可以得到他的青睐。当然，这是好的初衷，但在感情中，付出并不一定会有收获。若你看清了自己的暗恋、付出都是自愿的，感觉现在很累很痛苦，不愿继续下去，不妨保持普通朋友的关系，慢慢疏远，及时止损。

　　但如果你已明白付出与收获并不一定成正比时，还希望再争取一下，让你们的关系能更进一步的话，便需要改变“策略”。

　　首先，调整观念，不能只看结果，要注重过程，把这段关系当作恋爱课程，享受过程;其次，正确定位你们之间的关系，现阶段他还不是你的男友，期望他像男友般主动是不现实的;再者，放下心中的付出感，它会让你患得患失，并无意中也给对方传递了压力，不利于关系的进展;最后，先做一个爱自己、有魅力的女性，把更多的精力放在完善自己的身上，才能吸引到心上人的关注，最终修成正果。