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婚前焦虑:婚期临近,我却萌生退意
作者:管理员    发布于:2019-01-08 09:41:43    文字:【】【】【
摘要:即将领证的小丽闷闷不乐、患得患失,主动寻求婚前心理辅导的帮助……

  婚姻心理咨询导语:婚姻是一件人生大事,它标志着从今以后:不论我们作为丈夫还是作为妻子,都不再仅仅只为自己而活,都要顾及对方。这是夫妻关系中最困难又最重要的任务。

  因此,很多人在结婚前有了更多顾虑,也有了更多的犹豫:对方就是未来要携手一生的人吗?我真的可以自己经营好这段婚姻吗?

  面对这些问题以及越来越近的婚期,不少女性会感到恐惧、焦虑,甚至很多人会萌生退意,但迫于现实压力不敢退婚,内心压抑、痛苦,不知道如何是好。婚姻心理咨询与您分享:婚期临近,我却萌生退意,怎么办?


  即将领证的小丽闷闷不乐、患得患失,主动寻求婚前心理辅导的帮助……

  小丽和男朋友已定了下个月举行结婚仪式,可作为准新娘的她怎么也高兴不起来,常常感到忧虑、矛盾,对结婚一事非常犹豫,但又无路可退。看着男友、父母、公婆都在兴高采烈操办着结婚事宜,她有苦难言,不得不装出一副开心的样子配合,但内心依然纠结……

  在咨询室里,她说出了内心对婚姻的犹豫。小丽觉得自己和男朋友的家庭背景存在一定的差异,男友家在农村,目前只身在广州打拼。两人是大学同学,恋爱四年了,虽说闹过几次分手,但几年来男友一直很疼爱自己,目前感情也还不错。半年前男友父母催他们结婚,男友很积极,也多次向小丽提及,小丽考虑了一下,也就答应了。

  但最近,小丽发现自己与未来公婆在婚礼的事上多有分歧,关系闹得很僵。这让小丽很忧虑婚后婆媳相处的问题。但男友一点也不理解小丽,总是说“没事的,我爸妈都是老实人,不会怎样的……”。男友这样的态度让小丽更犹豫,担心婚后男友不懂平衡婆媳关系。这种种担忧,让她对婚姻望而却步。

  有时小丽又觉得很困惑,觉得别的新娘也可能会遇到这些情况,会担忧,但还是会开心迎接婚姻,为什么自己就这么害怕、担心,怎么也开心不起来呢?小丽觉得自己应该属于“婚前焦虑”。


  那么,“婚前焦虑”这种焦虑是怎么产生的呢?深层的原因是什么呢?我们又该怎么化解?广州婚姻心理咨询为您解读。

  婚前焦虑的“易感人群”大致有以下几类:

  第一类:由于自身不成熟、依赖性强以及责任感的匮乏,因此对婚姻中需要承担的责任、需履行的义务更容易产生焦虑;

  第二类:精神敏感型人群,这类年轻人受父母、亲友婚姻不幸福影响较深,面对婚姻生活可能会引发他们的童年阴影或创伤,因而对婚后生活产生恐惧和担忧;

  第三类:拥有自由型人格的年轻人们,他们独立自主的欲求比较强烈,面对婚姻与个体自由的矛盾时,很可能会产生一定的阻抗和忧虑。

  虽然出现婚前焦虑的人有不同的类型、性格,但内心深处的焦虑、担忧都是害怕自己无法在未来的婚姻中获得幸福,拥有一个有爱、和谐的家庭。而这种担心、忧虑虽然与外界有关,但更多可能是涉及自身内在。

  小丽的父母感情不和、长年吵架,她从小害怕分歧、争吵,也习惯把负面情绪藏在心中,装得若无其事,不让父母忧心,不成为父母吵架的导火线。

  受自身性格和原生家庭的影响,小丽很担心与公婆的分歧会影响未来家庭关系,影响与男友的感情。但顺从公婆,自己内心委屈;不顺从,引发争吵矛盾,伤了感情,很痛苦。

  她很想回避这样的矛盾,希望男友能够承担解决这个问题的责任,但男友的态度让她很失望,也很担忧男友没有能力去解决这类婆媳问题。在心理咨询中,小丽意识到,其实是自己很害怕面对冲突,觉得自己缺乏处理家庭关系的能力与技巧,因此希望婆婆、男友去自动解决问题,这样自己就不用去面对了。

  经过精神分析和认知行为治疗,小丽开始从父母婚姻的影响中走出来,也看到自己与父母婚姻不等同,她的无力感、恐惧感渐渐放下;通过角色扮演,在咨询中模拟与男友、公婆的对话,她开始理解对方的内心和处境,渐渐学会换位思考和有效沟通的方法,也把这些技巧运用实践中,与公婆、男友的相处逐渐和谐,自己对婚姻的焦虑和担忧也慢慢消失,开始期待人生新阶段的开始。

  其实,很多时候,我们感到焦虑,是因为我们之前某种特定的应对方式(或解决方法)已经不起作用了、无效了。婚前焦虑,让你烦恼、痛苦、无力,但也在磨砺你,督促你认识自己,逼着你去成长、去提升自己,找到新的、更有效的应对方式,让你有动力向幸福的人生进发。

  婚姻心理咨询结语:婚姻意味着新家庭的诞生,也意味着两个家庭的磨合。在婚前先做好进入新生活的心理准备,多与伴侣、伴侣家人接触,进行深度沟通,这有利于我们更好的适应婚后生活。若自己内心存在焦虑、恐惧,需要及时反思自身,找到婚前焦虑的原因。如果自己无法独立完成,不妨像小丽一样,寻求专业的婚前心理辅导,为今后的婚姻做好充足的准备。


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